「工廠之友」半月刊「張老師」專欄，以深入淺出的文字推廣心理衛生知識，協助工廠青少年朋友在面對快樂變遷的社會時，能獲得良好的適應生活能力。本書即此專欄結集成冊，無論是在家庭、生活、人際關係、工作生涯……等方面，都提供你解決問題之途徑，讓你成為一個怡然自得的現代人。

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