作者:馬丁‧羅
定價:NT$ 180
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一直戒不了菸嗎?也許該試試這個方法。本書是英國戒菸專家馬丁‧羅博士將近30多年已幫助數百萬名癮君子成功戒菸的經驗法。內容包含教你如何立下戒菸決心,戒菸成功四步驟的計畫準備,以及如何持續永久戒菸。書末還提供菸癮、菸害影響及多種戒菸療法相關資訊,成功戒菸者的經驗分享。這樣一本非常詳盡實用的工具書,非常值得作為你的戒菸諮商師。
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