在閒暇時，藉由彩繪著色的過程，腦海中的那些雜念、亂想和自我對話，都將會自動地平息下來。在不知不覺的「專注」當中，人心自然就會得到寧靜、放鬆與舒坦的閒暇感；甚至還可能達到「忘念或忘我」的心靈超越。腦科專家指出，當一個人專注地投入在自己感興趣的事情時，腦系統就會產生令人愉悅的α波；例如，當我們拿起色鉛筆，興致盎然的沉浸在彩繪著色的同時，透過用色的思考和選擇，以及繽紛色彩的視覺刺激，也將能夠大大地活化我們的腦細胞，豐富我們的想像力與創造力！

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