本書的內容分為４大部份：
１．介紹何謂足部按摩
２．介紹足部按摩的入門，讓您就幾個簡單的步驟，便能發揮最大的效　　果！
３．主要是針對肩部酸痛、感冒、壓力等身心上的不適，介紹讀著輕鬆　　就能實踐的自我療癒方法！
４．不僅介紹所謂的足部按摩，同時還介紹許多足部按摩的相關資訊！

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