５０道抗氧化美食，幫助你輕鬆、聰明的吃出青春亮麗和窈窕健康…

　

　

20歲的人，皮膚被捏起再放下，約2秒鐘即可回復原位，40多歲時需4～5秒鐘，60歲以上就要6～7秒才能回到原位，你擁有幾歲的皮膚呢？其實「抗氧化、防老化」，不是一件麻煩事，而是一件簡單易做的事；只要瞭解平常該吃些什麼？身體的需求有哪些？生活作息是否正常？心情是否愉悅？就能輕鬆對抗氧化、防止老化的發生。

　

全書分為「粉嫩前菜」、「抗氧化主食」、「美麗湯品」、「抗老化主菜」、「草本點心」五種單元，50道抗氧化美食，幫助你輕鬆、聰明的吃出青春亮麗和窈窕健康。

作者簡介：

林秋香

她曾經擔任華視「認識中藥」主廚，公視「養生小鋪」主持，中視「養生御膳房」、「歡喜大補帖」、「怡養茶香」主持等，著有《抗老化食譜》、《番茄料理——美顏、瘦身、性福大作戰》（二魚文化出版）、《懷孕‧坐月子‧育兒：孕媽咪寶貝養身藥膳》（新女性出版）、《美人˙活力飲》（大境出版）、《養生小舖》（台視文化出版）、《性本膳》（積木出版）、《美人生機套餐》（新女性出版）、《藥膳美人餐》（新女性出版）等20餘本。

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