本書最主要的即是介紹有關手指運動的方法，藉著各種運動使人類的每一根手指都能靈活運用，另外，還提供了能透過手指的靈活度來幫助開發能力的方法。因此，本書最大的特色就是要創造將手指和腳趾的整個力量一起運用的方法，我們稱之為加強指（趾）頭的能力方法。您只要每天能夠活用本書的方法並實際運用，那麼，相信各位的生活將會比現在提高二十倍以上的工作效率。這就是「手指創造幸福健康」的最好方法。

作者簡介：

　　栗田昌裕，東大病院內科醫師。

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