近幾年女性的初潮有提早的趨勢，而性知識的普及加上網路、色情媒體的氾濫，使得初嚐禁果的年齡層也隨之下降，影響最大的便是處於發育成長的少女們。這段期間如能讓父母及教師們教導一些正確的知識，讓她們更加關心自己的健康和身體的構造，瞭解正確的飲食和保健的方法，便能同時享有健康及美麗的人生。　　莊博士認為月經前後及經期中的生活飲食，如果能夠確實的遵守一些原則，不只可以健身，更可進一步地達到防癌的目的。　　第一版「好朋友與妳」、第二版「月經是女人一生健康美麗的指南」，從初版至今已達四十萬冊，深獲好評。傳遞給讀者們重新認識「阿嬤的話」並不光是古老的，非科學的。「阿嬤的話」是一種長久累積的經驗所表現出來的智慧。值得我們細細的去體會。莊博士在本書鉅細靡遺介紹月經對女人的五大特色；第一大特色；認識自己　　從最基本的身體開始認識，認識月經對自己帶來的改變，而身為家長應如何引導正確的觀念。第二大特色；生理期的意義　　生理期的來臨，象徵心情及生理的重大改變，應具備的性教育以及懷孕、墮胎所帶來的知識與保健。第三大特色；生理期的保養　　生理與疾病的關聯，會引起什麼變化，要如何預防與按摩保養。第四大特色；一生美麗關鍵的密碼　　從體型、症狀來改善自己的身體，叮嚀早、午、晚的食療保健之道。第五大特色；莊博士特別針對女性研發保健食品與配方。　　如何用食物的特性來腹內大掃除。　　這是一本精心規劃知識系列，獻給天下所有女性的書，並推薦十多式保建方法、二十多道飲食、養生健康保健，你可以是女兒、是妻子、是母親，而妳們都擁有「生理」，生理期的生活方式是否正確，是妳一生健康幸福之所繫；本書就是要告訴你應如何喜悅迎接生理，面對生理和生理期間的生活對策…教您如何享用一輩子。

作者簡介：

莊淑旂博士　　一九二○年出生於台北市，家裡開設「廣和堂藥舖」，從小耳濡目染熟習傳統醫學，後因父親和夫婿相繼死於癌症，遂立志從事防癌研究。一九五一年她取得中華民國中醫師資格；一九五三年她赴日留學，一九六一年於日本慶應大學醫學部榮獲醫學博士學位。莊博士兼學中西醫，結合兩者之長，致力推廣防癌保健觀念，並且發展出獨坐全球的─莊氏宇宙健康法，幫助國內外無數的末期癌症患者重獲新生，被譽為「防癌之母」等等，現任日本國際家族防癌連合會會長、台北財團法人青峰社會福利事業基金會董事長。

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