【譯序摘錄】本書是奧修大師的門徒海涅將他在各個場合的演講提到跟人們的心靈健康有關的內容彙集而成的一本書。奧修大師以他成道的智慧和獨到的見解，針針見血地談到有關人的整個存在各個層面的健康問題，他不僅鞭辟入裏地剖析各種問題的癥結，他還提出有效的解決之道，不論你是為了追求自己整體性的高度健康，或者你是為了醫療工作上的需要，本書的觀念都深具參考價值。

　　光是沒有疾病並非就是健康，我們要的是一種身心和諧，意識清醒，整個人的存在充滿著喜樂氣氛的那種高水準的健康，虔誠地希望本書能夠幫助你走入那個境界。

　　「人就是一種疾病。疾病會來到一個人身上，但人本身也是一種疾病。這是他的難題，同時也是他的獨特性。這是他的好運，也是他的厄運。地球上沒有其它的任何動物像人一樣是如此的一個難題、一個焦慮、一個緊張和一種疾病。然而這種情況卻能夠給予人類所有的成長和所有的進化，因為“疾病”意味著一個人無法滿足於他的現狀，一個人無法接受他的現狀。這個疾病本身變成了人類的動力和他的不能靜止，但這同時也是他的不幸，因為他是煩亂的、不快樂的，他在受苦。

　　有兩種方法被用來瞭解和治療那個被稱之為人的病，其中一種就是醫藥，另外一種就是靜心。這兩種都是在治療同樣的病。醫藥對疾病的治療是表面化的，而靜心是從內在深處來治療一個人。換句話說，醫藥試圖從外在來使一個從病變健康，而靜心則是試圖使一個人的內在保持健康。如果沒有醫藥，靜心的科學無法完整，而如果沒有靜心，醫療的科學也無法完整，因為人既是身體，也是靈魂。」～奧修～

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