國際醫學專家指出，到2020年，憂鬱將是人們生活中的ㄧ大殺手。憂鬱正在你我身邊不知情的蔓延開來，所以，正視它吧！這本書教您如何珍視自己、愛自己和愛別人、讓別人需要你、克服恐懼、從悲傷中徹底解脫、不畏人言、換個角度去生活、明白活在當下的真意…。

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