作者:胡美怡
定價:NT$ 260
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此書希望能帶出正確及安全飲食管理的知識,內容包括講解均衡營養的概念、坊間餐單成功的成因、四季飲食原則、正確的飲食態度及如何在日常生活中增加活動量,令都市人在百忙中仍能活得健康,從根本者手,一步一步改善飲食習慣和生活模式,邁向健康。
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