本書作者是國內著名心血管醫生，近年曾作過上百場有關生活方式和健康的專題講座，由於他語言幽默、觀念新穎而深受大眾歡迎，其著作銷量直迫百萬冊。現代醫學倡明，人的平均壽命都有七、八十歲。如何活得長壽又健康？本書教你既要注意日常生活習慣，更加要保持心態平衡，才能活得健康、活得長壽。

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