內容簡介

排毒讓你瘦--你從沒有過的減重新體驗
身體的「清」、「快」新體驗,體質排毒新體驗，少吃多動也不能瘦？！
這是因為身體功能失調，毒素積重難消！你知道如何幫自己排毒減重嗎？
→自我檢測，找出你的肥胖體質類型
→針對體質類型，進行三階段排毒計畫
→粉碎局部肥胖的排毒處方
→巧妙配菜吃出瘦身的加乘效果
→心理排毒七法
→四星期28天完全排毒按表操課


本書特色

瘀血、水毒、痰滯是苗條身材與健康的大敵！
想要鬆動脂肪，粉碎贅肉，首先要活化氣血、強壯內臟，方能排除毒素，瘦出健美身材，活出健康氣色！
呼吸調理、拔罐、指壓、伸展操、瑜珈、穴位按摩、茶飲、中草藥方、藥浴、藥熏、芳療、飲食調配、體膜、心靈舒壓、氣功、刷膚……所有強身健體的有效方法，交叉運用、靈活搭配，就是要你瘦下來！！
排毒減肥主要針對全身性肥胖、肥胖引起的疲勞、身體腫脹或伴有手腳冰涼、麻木症狀的肥胖、便秘、痛經，以及更年期症候群之嚴重肥胖，還有皮膚晦暗、面瘡等均有療效。
此外，排毒減肥法對皮膚老化、糖尿病、動脈硬化、肝功能降低、中風等病症，以及產後肥胖也非常有效。

作者簡介：

李靜--女，復旦醫學院本科畢業。後入華東師範大學心理系攻讀碩士，隨即投身催眠研究，義無反顧，並將催眠療法應用于大學生心理諮詢企業培訓。

作者現在就職于華東師範大學心理諮詢中心，從事心理健康教育、心理諮詢、催眠培訓及諮詢師督導等工作。

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