第1章　生涯與生涯規劃

打開生涯衣櫥　琳瑯滿目

童裝、學生制服、休閒服、西裝、

新娘禮服、孕婦裝

挑選服裝　認清角色

穿梭人生舞台演出不同戲碼

直到　被套上壽衣

謝幕

　　心理學老師，有一天在課堂上問同學：「如果你們已知只有10年好活，你們打算做什麼？」

　　A 仔說：「10年還好長喔，我還是跟現在沒兩樣，先唸完書，再去工作，但是趕快賺些錢，去做我想做的事吧！」

　　B 仔說：「我也是……。」

　　老師又問：「如果你們已知只剩5年好活，你們又打算做什麼？」

　　C 仔說：「那就別唸書了，趕快籌錢去環遊世界。」

　　D 仔說：「我也不唸書了，要找個人談戀愛，體會什麼叫婚姻生活……。」

　　老師再問：「如果你們已知你們只剩5個月好活呢？」

　　E 仔說：「我會立刻跑回家，跟家人在一起、跟好朋友見面、去一些我想去的地方、說出我想說的話……。」

　　老師又再進一步問：「那如果你們只剩5天好活呢？」

　　F 仔說：「那就回家跟家人抱在一起，跟他們說『我愛你們』，然後大吃大喝大玩一番……。」

　　老師很詭異地又問：「那如果只剩5秒好活呢？」

　　G 仔說：「這麼短的時間只夠找個最美的姿勢躺下等死。」

　　H 仔說：「那時我就要問：老師，你幹嘛問這些神經質的問題？喔！5秒已經到了！」

　　這些問題牽涉到「我」這個人「最想做」的事，答案雖傷腦筋，卻在此時比較容易浮上檯面；目標雖令人猶豫，卻在此時容易下定決心、放手一搏。很多話，我們想問，卻未必敢說出口；很多事，我們想做，也未必真的會動手去做。一旦能活的日子不多，人人都會急著利用每分每秒去做自己最想做的事，讓自己的生命更有意思，更少遺憾。只是你可能會說「我還年輕，日子多得很呢！誰會那麼無聊把自己想成快死的人？」正因為如此，未必人人都能清晰意識到自己正一步步走向生命盡頭，生命似乎無限漫長，令人無限憧憬卻又難以想像，無從計畫起，也不容易著手去做。

　　人生旅程終究會有結束的一天，一旦活著的日子變成屈指可數時，人們就會想要趕緊去做自己最想做的事或最重要的事，才不會有所遺憾。這突顯出為自己進行個人生涯規劃的必要性，請規劃你自己想要的人生吧！

　　但是究竟什麼是你這一生有限生命裡，最想做的事？什麼又是人生最必須做的事呢？你如何計畫這一趟人生旅程，才能讓自己的生命旅程多采多姿又無怨無悔呢？

　　「要怎麼規劃？」下定決心的你，可能會遭遇這第一個問題。常常在探聽左鄰右舍的意見和做法之後，你會發現別人的前程規劃方式，未必是你想要的，但是你想要的，也未必是老天爺肯給你的，怎麼辦？耶！找算命師去，也是一種方法。只是算命師指出要你認命的路，你甘心接受嗎？不甘心，你又如何決定？人生是有許多變數的，如果能事先計畫未來的生涯路，比較容易讓我們擁有自己想要的人生。

　　這時你也許會發現，心理學老師為何會問我們一些問題，有時你也會問：「世上有什麼事最值得去做？我到底想要什麼樣的人生？什麼是我最想做的事、最嚮往的生活？我有沒有足夠的能力去達成？我怎樣建造一個可能會實現的夢想？」看來，「我」絕對是自己人生的最佳主角！所以，要有計畫去構築「我」的夢想，讓它能在現實人生中實現的話，必須有5個條件：

1.把你當作自己人生的主角。

2.了解你想要的是什麼樣的人生。

3.認清你本身擁有哪些條件。

4.看看這世界有些什麼值得你去追求。

5.設定目標和行動計畫去追求。

　　先「知己」，再「知彼」，然後「抉擇」你的人生方向，規劃出一個實際可行的生涯路線，作為通往你心嚮往的理想生活藍圖，就是生涯規劃的目的。你準備好要規劃自己的未來了嗎？你願意為你自己簽署一份合約，著手進行你的生涯企劃書嗎？

　　Just do it！打開為你準備的生涯百寶箱1-1，簽下你的許諾吧！

　　Be yourself！讓自己做自己的生活設計師。

　　Follow me！跟著文字內容，動腦想一想，動手做做看，祝你逐步完成專屬於你個人的生涯企劃書。

第1章　生涯與生涯規劃

打開生涯衣櫥　琳瑯滿目

童裝、學生制服、休閒服、西裝、

新娘禮服、孕婦裝

挑選服裝　認清角色

穿梭人生舞台演出不同戲碼

直到　被套上壽衣

謝幕

　　心理學老師，有一天在課堂上問同學：「如果你們已知只有10年好活，你們打算做什麼？」

　　A 仔說：「10年還好長喔，我還是跟現在沒兩樣，先唸完書，再去工作，但是趕快賺些錢，去做我想做的事吧！」

　　B 仔說：「我也是……。」

　　老師又問：「如果你們已知只剩5年好活，你們又打算做什麼？」

　　C 仔說：「那就別唸書了，趕快籌錢去環遊世界。」

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第1章　生涯與生涯規劃
　第一節　生涯概說
　第二節　生涯規劃的意義
　第三節　生涯規劃的方法與重點
　第四節　生涯規劃中的角色演出
　第五節　生涯規劃影響因素
第2章　發現自我之旅──如何自我認識
　第一節　自我探索
　第二節　人格拼圖──個性特質
　第三節　興趣分析
　第四節　價值澄清
第3章　工作世界萬花筒
　第一節　工作的意義
　第二節　工作的功能
　第三節　工作世界的認識
　第四節　就業準備與工作調適
第4章　創造職業生命力
　第一節　職業的意義
　第二節　職業的內涵
　第三節　職業的類型分析
　第四節　職業選擇與發展
　第五節　職業道德
第5章　發展美麗人生
　第一節　生涯發展的意義
　第二節　生涯發展的階段、任務與角色適應
　第三節　生涯發展實例
第6章　與組織共舞的生涯管理
　第一節　生涯管理的意涵
　第二節　生涯管理的策略
　第三節　生涯管理的要素
　第四節　教育、訓練與發展計畫
　第五節　迎接巨變時代的管理
第7章　生涯能力
　第一節　生涯成功的要素
　第二節　生涯能力的內涵
　第三節　生涯能力的發展
　第四節　走出自己的路
第8章　生涯抉擇
　第一節　生涯抉擇的意義
　第二節　生涯抉擇的要素
　第三節　生涯抉擇規劃的影響因素
　第四節　生涯抉擇的步驟與方法
　第五節　五專學生生涯規劃實例

第1章　生涯與生涯規劃
　第一節　生涯概說
　第二節　生涯規劃的意義
　第三節　生涯規劃的方法與重點
　第四節　生涯規劃中的角色演出
　第五節　生涯規劃影響因素
第2章　發現自我之旅──如何自我認識
　第一節　自我探索
　第二節　人格拼圖──個性特質
　第三節　興趣分析
　第四節　價值澄清
第3章　工作世界萬花筒
　第一節　工作的意義
　第二節　工作的功能
　第三節　工作世界的認識
　第四節　就業準備與工作調適
第4章　創造職業生命力
　第一節　職業的意義
　第二節　職業的內涵
　第三節　職業的類型分析
　第四節　職...