現代人的飯盒該是什麼模樣
新鮮、營養、不易發胖是首要條件，烹調簡單、花樣多是
必備原則。本書的兩個單元上班人的飯盒與小朋友的飯
盒均能把握這兩大原則，讀者只要照著這本食譜，每天花
一點點時間，就可以在中午讓自己或家人擁有一頓豐富、
營養而又美味的午餐，既安撫了上午忙碌後疲倦的心緒，
更為下午的挑戰加足了油，好為事業、學業衝刺。

作者簡介：

錢嘉琪，民生報記者。

林美慧，烹飪老師。

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