前　言　／4
目　錄　／6
陰陽其實不神秘 18
一、天地萬物，不外陰陽 19
二、陰陽魚：陰陽關係的「模型」 22
三、「陰陽」是中醫的說理工具 26
從「買東西」而非「買南北」說起中醫五行 32
一、「火旺爍金」，「續水回春」 33
二、五行是什麼？怎麼來的？ 34
三、五行解釋醫學現象 36
「此臟腑」非「彼臟腑」 40
一、中醫偏重於功能，西醫是解剖臟器 40
二、中醫臟腑有「表裏」 42
三、一個臟器具有多方面的生理效能 45
四、一種生理活動，多臟器參與完成 48
五、站得高才能看得遠 51
誰主神明 54
一、中醫所說的神明 54
二、腦為精明之府 55
三、腦主管特殊感覺 57
四、「心主神明」的由來 59
五、得神則康，失神則亡 61
傷心也傷肝 62
一、七情六欲，人之常情 62
二、情緒主宰人的健康 63
三、肝主疏泄與情緒最密切 64
四、傷心時候不只傷肝 66
酗酒傷肝更傷脾 68
一、有句俗話叫「飲酒傷肝」 68
二、酒食不節制 傷脾又傷肝 70
三、飲食貴「合時有節」 71
夜生活過多傷肝腎 78
一、紛繁的世界「食、色、性」 79
二、乙癸同源 80
三、房事合理，固本強身 83
四、禁欲有害於健康 86
從生活中的現象說肺與腎 90
一、吐故納新，管理呼吸 90
二、翻雲覆雨，疏導水液 91
三、相傅之官，治節出焉 93
四、腎為先天之本 95
五、調腎關乎根本 99
舉一反三話「三焦」 102
一、三焦有名有形有用 103
二、上、中、下焦，各司其職 106
三、三焦辨證統領熱病防治 109
四、「知法善任」治三焦 112
「無線自通」的「經絡」 116
一、經絡是古人標記的助記線 117
二、人體經絡系統 119
人爭一口「氣」，「氣」是什麼東西 124
一、正常的「氣」 125
二、氣的運行 127
三、氣的病理變化 128
血汗同源 130
一、感冒鼻衄莫驚慌――不得汗解，必得衄解 130
二、汗是心液，印證「心功能」 133
三、津血同源與血汗同源 135
四、大出血又冷汗――不可掉以輕心 138
「增液行舟」話津液 142
一、增水行舟，水乃津液 143
二、人體就像泉眼，津液不斷湧來 144
三、萬涓成水，津液匯流成河 146
四、天地合參，津液流通效法自然 149
五、龍王爺做法――旱澇不均 152
痰為百病之母 160
一、從「蔡京貴壓朝班」到「範進中舉」 160
二、「痰」分有形和無形 162
三、「九竅不通」與「痰迷心竅」 167
四、痰病雖怪，治痰有方 169
見微知著，從外窺內 172
一、扁鵲見齊侯，望而斷生死 173
二、今人治手麻，飲茶病自痊 175
三、人身是整體，「拆零」就「失真」 176
四、「左右逢源、上下貫通」是上工 179
「舌是心苗」看全身 182
一、舌診是中醫的傳家寶 182
二、三寸之舌毛巧多――舌和臟腑的對應關係 183
三、能說會道有資本――舌的結構與生理功能 184
四、察舌驗苔要仔細，寒熱虛實有道理 186
五、四診合參，方寸不亂 199
脈診神功 202
一、「懸絲診脈」暗藏玄機 202
二、診脈有理 204
三、診脈有道，虛靜為保 206
四、憑脈辨證 211
五、心中了了，指下難明 214
「面若桃花、掩口輕咳」是病態美 218
一、陰陽失衡，水火不濟 219
二、五臟之陰均有虛 220
三、先天、後天都傷陰 222
四、林黛玉是肺腎陰虛證 223
五、藥食並舉，滋陰降火 224
胖人多痰，瘦人多火 226
一、同在藍天下，人有千差萬別 227
二、高矮胖瘦強弱從何來 228
三、看看你是哪種體質 234
正氣存內 邪不可干 242
一、我們為什麼會生病 243
二、誰干擾了我們的正氣 246
是藥三分毒 266
一、關於「病」與「不病」的對話 267
二、靠補藥養生是誤區 269
三、順應自然才是養生之道 271
瀉火與消炎 280
一、火氣是什麼 280
二、上火有多種 「滅火」要對症 282
三、陰火最特殊――火在上，寒在下 284
治病之矛――中藥 290
一、神農嘗百草，日遇七十毒――本草之源 291
二、「長生不死」催生煉丹術 293
三、「藥食同源」孕育食療 295
四、寒熱溫涼，有的放矢 296
五、是藥三分毒，中藥不例外 299
中藥「道地」很重要 302
一、道地藥材負盛名 302
二、道地藥材採靈氣 304
三、好山好水出好藥 308
四、天南海北蘊藏道地 313
中醫是寶，救急離不了 316
一、橫貫古今，出奇制勝 317
二、針、藥、熨、刮，辦法多多 324
三、辨證論治與綜合治療仍是根本 331

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陰陽其實不神秘 18
一、天地萬物，不外陰陽 19
二、陰陽魚：陰陽關係的「模型」 22
三、「陰陽」是中醫的說理工具 26
從「買東西」而非「買南北」說起中醫五行 32
一、「火旺爍金」，「續水回春」 33
二、五行是什麼？怎麼來的？ 34
三、五行解釋醫學現象 36
「此臟腑」非「彼臟腑」 40
一、中醫偏重於功能，西醫是解剖臟器 40
二、中醫臟腑有「表裏」 42
三、一個臟器具有多方面的生理效能 45
四、一種生理活動，多臟器參與完成 48
五、站得高才能看得遠 51
誰主神明 54
一、中醫所說的神明 54
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