本書共有十二個章節，每一章節都是心理學中重要的主題，每章都有課程之外補充的單元—「心靈加油站」，皆與本章節所探討的內容有相關性，且為一般大眾有興趣的內容，希望藉由延伸性的知識能使讀者對心理學的應用更有清楚的概念。於章末列有重點整理，方便同學在閱讀完該章後，能重新複習自己所學過的知識，以增強學習與記憶效果。本書另一個特色，於每章列有1~2 個與主題相關的學習活動，生動且活潑，授課教師可以針對課程需求和進度，讓學生在參與中得到學習，這種「體驗性教學」也是最近教育界新興的教學方式，可以激發學生的學習熱情。

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