瘦身大美人又來了。愈來愈健瘦的于美人，這回除了繼續介紹「圓滿計畫」節目中口碑及實效最佳的湯藥餐方，還要帶著你動一動，15 個抬手舉腳妙招式，在家裡 DIY，就讓你從夏天輕鬆瘦到冬天。

精彩要目：林蓓莉的皇帝髮菜湯、林秋香的塑身絲露、雷蒙的金針茼蒿蒟蒻麵、陳旺全的塑臂豐胸粥、陳念萱的排毒勻體茶、蔡佳虹的面膜等。由閃靈教練雷蒙、韻律名師謝秉瑜及整骨大師張富源教學，于美人示範的 DIY 瘦身 15 招，特別製成 VCD 隨書附贈，讓你邊看邊學、絕無遺漏！

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