氣功，在中國已有五千年以上的歷史，是鍛鍊身心的方法。

本書把學習氣功的初學者必須要知道的或想親身體驗的一些內容，根據中醫基礎理論而精選、編製而成的。。
在自己營造的新時代中，為了自身的健康，希望大家正確理解中國氣功健康法，並做為每天生活當中預防疾病的方法或自身治療法廣泛運用。

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