肥胖是影響人體健康最重要的因素，在台灣每年約有數百萬人想要減肥，或正在減肥，尤其是女性朋友，很多人 一生都在減肥，卻始終沒有真正成功，因為，他們往往被誘導誤導，卻沒有真正被勸導教導，花了冤枉錢不說， 損失時間、精神，嚴重的也一併的失去了身體的健康。 作者將十餘年來的專業減重實務經驗和臨床個案經歷，以活潑淺顯的方式呈現出來，帶給讀者全新的健康減重觀 念~~讓有心想減肥的人有正確的方法去遵循，別到處去碰壁，再走冤枉路，花冤枉錢。讓所有為肥胖問題所困擾 的朋友們，「減肥一次就好，不要老是在輪迴！」

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