序：

瑜伽體位法的書籍，在台灣可以說是非常的普遍，不過大多是偏重健美方面，也有屬於日本傳來的系統，但這些對於瑜伽體位法內涵仍有一些不足之處。為提供瑜伽的愛好者，對於瑜伽體位法更進一步的了解，我們特別依據偉大的密宗瑜伽上師，師利.師利.阿南達慕提先生所傳授的瑜伽體位法為主體編著此書。它所傳授的瑜伽體位法，不僅提供了身體健康的鍛鍊，也提供了與禪定有關的修持法。他揭露了體位法功能的原理與奧秘，更闡示出身、心、靈整體修持的理念，修持就在日常生活中，修持就是在淨化人類的心靈與提昇全體人類的福祉。

本書有幾個特點：

1.正確的認識瑜伽體位法。

2.提供正確的體位法功能與目的。

3.為使大家能做好體位法及避免傷害，特別增加了輔助動作與注意事項。

4.採用巴巴所傳授的四十二個體位法式子，總合計為六十九個式子。

5.提供瑜伽體位法教師珍貴的較學參考資料，包括較學方法、內容、較學問題的探討等。

6.摘錄了巴巴的瑜伽療法一覽表。

7.提供了對瑜伽脈、脈輪和心理情緒傾向的基本認識。

8.提供了與瑜伽體位法有關的解剖學。

序：

瑜伽體位法的書籍，在台灣可以說是非常的普遍，不過大多是偏重健美方面，也有屬於日本傳來的系統，但這些對於瑜伽體位法內涵仍有一些不足之處。為提供瑜伽的愛好者，對於瑜伽體位法更進一步的了解，我們特別依據偉大的密宗瑜伽上師，師利.師利.阿南達慕提先生所傳授的瑜伽體位法為主體編著此書。它所傳授的瑜伽體位法，不僅提供了身體健康的鍛鍊，也提供了與禪定有關的修持法。他揭露了體位法功能的原理與奧秘，更闡示出身、心、靈整體修持的理念，修持就在日常生活中，修持就是在淨化人類的心靈與提昇全體人類的福祉。

本書有幾個...