作者：babykon
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優惠價：88 折，NT$ 220
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上班族、不知即將失業的上班族或失業的上班族，請注意！
＊一個已在報業做了二十年的主編，每日兢兢業業，年年考績也很好，有一天無預警被長官告知要把他「結清」，並以半薪不到的薪水回聘，他該怎麼辦？
＊這是在不景氣的年代，上班族都可能會碰上的事，該如何調適心情？如何心靈療癒？作者藉由他的親身經歷，希望讓廣大上班族提早做心理準備，應付隨時都可能襲來的變局。
＊作者並寫出擔任記者、主編期間的趣聞與辛酸。串成二十年的上班族奮鬥過程。
＊九個階段都有不同的主題曲與心聲，最後並有「上班族的療癒」，告訴上班族自我療癒的重要性。
療癒法大搜羅大公開本書另提供五十三位各行各業人士與學生的療癒法，讓自己不好的心情，成功變好！
＊想我的女友，心情就會變好。再來是看電影，在家就上網看。她有空就跟她一起去戲院看。
──六年級純情男
＊跟比較好的同事一起在背後罵老闆。沒辦法，我是俗辣，只敢背地裡罵，要不就是自己在心底說：「你總有一天會有報應的！」這樣想心裡就會比較好過。
──六年級OL，快樂單身族
＊自己一個人聽音樂，吃東西。還有一種更省事，一個人坐在路邊吹吹風也挺好的。
──五年級超酷女
＊跑步、打球，很多運動都可以讓我心情變好耶。有時候一個人去，有時候帶我家小狗一起去慢跑。
──七年級女模，美麗至上
作者簡介：
babykon
畢業於台灣大學政治系。曾任電影記者八年，跑遍威尼斯、柏林、坎城、東京影展；採訪過中外無數影星，寫過許多影劇新聞與專題報導，心中唯一不變的偶像是周潤發。
之後轉任編輯、主編，為時十二年。主編過影視新聞、影視專題；企畫並主編各類消費專題，時尚與實用兼具。
因長年觀看電影、影集、日劇、韓劇，對影劇世界自有一套感性的分析，於部落格發表觀後感。近年並創作短篇小說。寫作風格感性且細膩，善於說故事。部落格閱覽人次已突破115萬。
現任《讀者文摘》編輯。
babykon部落格：http://blog.udn.com/babykon
時報悅讀網：http://blog.readingtimes.com.tw/babykon
名人推薦：
國立臺灣師範大學教育心理與輔導學系教授 毛國楠
中國國民黨榮譽主席 吳伯雄
國立臺灣大學化學系教授 林英智
澤東電影台灣辦公室總經理 陳寶旭
作家 游乾桂
電影導演 鈕承澤
《拔仔狀元》（時報出版）作者 蔡國顯
生活美學作家 韓良憶
聯合推薦！（依姓氏筆畫排列）
推薦序
編輯部之藍色生死戀
澤東電影台灣辦公室總經理 陳寶旭
看完她的故事，讓我最印象深刻的不是職場的辛酸或主管們的冷血現實，反而是正棽回憶很多工作的場景時，非常有臨場感的描述她當時穿的衣服是如何不適合當天的工作狀態，或是神來一筆的自嘲自己被告知「結清」，竟然還跑去百貨公司血拼的無俚頭劇情。這些細節，充分證明正棽的文筆，還有她多年看電影、影集、日劇、韓劇所累積的功力；她在瞬間已經把自己的遭遇投射到那些她所看過的那些戲劇情節中，並且迅速找到復原的動力！
推薦序
報社編輯一姊 職場的模範生
《拔仔狀元》（時報出版）作者蔡國顯
在去年春節前，電子郵件傳來她已離開報社，並拒絕了報社的半薪回聘，我一時驚訝，以為我看錯了郵件。正棽待人謙和友善，做事努力認真又用心，絕佳的品格和藝術涵養，是她們報社同仁口中的模範生，但在長官一聲令下，只有含悲離場，突如其來的打擊必定很大。人在徬徨無助時，最需要親友的支持和鼓勵，沒有真正走過低潮和困境的人，是無法刻骨銘心的體會那種無援和無奈。唯有人生曾遭遇逆境和挫折，才更顯可貴，生命會更加璀璨。原本認定報社是她一生效忠的信仰中心和精神寄託所在，其他媒體的挖角，她理都不理，對報社忠心耿耿，她的天真和赤子之心，純真到讓人不捨，在現今社會，猶如鳳毛麟角。
真歡喜見到正棽把她過去在報社工作的心路歷程集結出書，期盼本書能為時下一般上班族帶來一些激勵、警惕以及鼓舞。
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辦理退換貨時，請保持商品全新狀態與完整包裝（商品本身、贈品、贈票、附件、內外包裝、保證書、隨貨文件等）一併寄回。若退回商品無法回復原狀者，可能影響退換貨權利之行使或須負擔部分費用。
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＊這是在不景氣的年代，上班族都可能會碰上的事，該如何調適心情？如何心靈療癒？作者藉由他的親身經歷，希望讓廣大上班族提早做心理準備，應付隨時都可能襲來的變局。
＊作者並寫出擔任記者、主編期間的趣聞與辛酸。串成二十年的上班族奮鬥過程。
＊九個階段都有不同的主題曲與心聲，最後並有「上班族的療癒」，告訴上班族自我療癒的重要性。
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＊自己一個人聽音樂，吃東西。還有一種更省事，一個人坐在路邊吹吹風也挺好的。
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＊跑步、打球，很多運動都可以讓我心情變好耶。有時候一個人去，有時候帶我家小狗一起去慢跑。
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畢業於台灣大學政治系。曾任電影記者八年，跑遍威尼斯、柏林、坎城、東京影展；採訪過中外無數影星，寫過許多影劇新聞與專題報導，心中唯一不變的偶像是周潤發。
之後轉任編輯、主編，為時十二年。主編過影視新聞、影視專題；企畫並主編各類消費專題，時尚與實用兼具。
因長年觀看電影、影集、日劇、韓劇，對影劇世界自有一套感性的分析，於部落格發表觀後感。近年並創作短篇小說。寫作風格感性且細膩，善於說故事。部落格閱覽人次已突破115萬。
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澤東電影台灣辦公室總經理 陳寶旭
看完她的故事，讓我最印象深刻的不是職場的辛酸或主管們的冷血現實，反而是正棽回憶很多工作的場景時，非常有臨場感的描述她當時穿的衣服是如何不適合當天的工作狀態，或是神來一筆的自嘲自己被告知「結清」，竟然還跑去百貨公司血拼的無俚頭劇情。這些細節，充分證明正棽的文筆，還有她多年看電影、影集、日劇、韓劇所累積的功力；她在瞬間已經把自己的遭遇投射到那些她所看過的那些戲劇情節中，並且迅速找到復原的動力！
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報社編輯一姊 職場的模範生
《拔仔狀元》（時報出版）作者蔡國顯
在去年春節前，電子郵件傳來她已離開報社，並拒絕了報社的半薪回聘，我一時驚訝，以為我看錯了郵件。正棽待人謙和友善，做事努力認真又用心，絕佳的品格和藝術涵養，是她們報社同仁口中的模範生，但在長官一聲令下，只有含悲離場，突如其來的打擊必定很大。人在徬徨無助時，最需要親友的支持和鼓勵，沒有真正走過低潮和困境的人，是無法刻骨銘心的體會那種無援和無奈。唯有人生曾遭遇逆境和挫折，才更顯可貴，生命會更加璀璨。原本認定報社是她一生效忠的信仰中心和精神寄託所在，其他媒體的挖角，她理都不理，對報社忠心耿耿，她的天真和赤子之心，純真到讓人不捨，在現今社會，猶如鳳毛麟角。
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