作者：孫效智、臺大學生
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臺大學生原汁原味的反省與生活筆記
傳遞出年輕學子對家人、同學間的情感與生活態度
也忠實傳遞出臺大人如何透過這六個靈修原則
來檢視、提升自己的靈修生活品質
生命教育從我開始！
任何一個人，不論他是誰，也不論在社會上扮演什麼角色
更不論是富貴貧窮或生病健康
總會在人生某些時候碰到自己生命的課題
「人生無常，唯愛永恆」，靈修六原則就是以此信念為基礎，所建構出來的靈性修養原則：
原則一 在每一個人身上看見神、看見佛、看見人
原則二 第一個去愛、第一個去給
原則三 給人信心、給人希望、給人歡喜、給人方便
原則四 緩於發怒、敏於寬恕、勇於道歉
原則五 擇善固執、不變隨緣
原則六 誠意正心、戒慎恐懼
長久以來，在「重 know-how輕 know-why」、智育掛帥的教育型態下，無論老師、學生或家長，多以升學與成績做為求學的重心，而忽略了靈性生活的發展──無論是心理情緒或人際關係上等等，都迷失了方向、找不到答案。
孫效智教授認為給自己的人生定位，找出值得奮鬥的志趣與願景，是大學生涯裡最重要的功課。於是孫教授開設「生命的學問」通識課程，透過多元的上課方式，如教師講述、小組討論、電影欣賞、體驗活動、生命見證、專題演講等，引導學生認識、體驗與省思生命最根本的課題，以追求人生觀的深化、價值觀的內化與人格靈性的發展。
透過孫教授的這門生命教育通識課程，讓學生針對個人生命經驗，按照靈修生活六原則，進行日常生活觀照與反省，並以文字分享自我的改變。藉此讓台灣最高學術殿堂的學生，不僅在專業智能上創新，也在做人最根本的精神與態度上認清自己。
操練「靈修六原則」的秘訣
每天早上悠悠醒轉之際，先將「靈修六原則」在心中默念幾遍，同時也思考它們的意涵，並定下今天在每一分每一秒貫徹它們的決心，然後開始一天的生活。
到了晚上睡覺前，再讓自己有一個放空、冥想或祈禱的機會，去省思從「靈修六原則」的角度來看，今天是否有所心得或虧欠？又是否有什麼特別的經驗？好的經驗就心存感恩，不好的則要用力懺悔，並準備明天重新出發。
──孫效智
作者簡介：
孫效智
（臺灣大學哲學系教授兼主任、臺灣大學生命教育研發育成中心主任、社團法人台灣生命教育學會理事長），1994年取得德國慕尼黑哲學院哲學博士返台後，投入生命教育之學術研究、制度建構與文化倡導，鼓勵社會大眾思考人生最核心之議題，從而深化人生觀、內化價值觀並統整知情意行，使人能在複雜變動的環境中，做出正確、深刻而有意義的生命抉擇。
學生：選修臺大「生命的學問」課程的 28 位同學
（歷史學系二年級‧曾同學 地質學系一年級‧康誠 昆蟲學系二年級‧張同學 社會學系一年級‧李為煬 植物病理與微生物學系二年級‧唄兒唄 動物科學技術學系二年級‧李同學 經濟學系二年級‧吳同學 森林環境暨資源學系二年級‧葉同學 生物產業傳播暨發展學系二年級‧林近 哲學研究所碩士班‧孫同學 財務金融學系三年級‧林同學 經濟學系四年級‧好轉 社會工作學系二年級‧李同學 森林環境暨資源學系二年級‧林同學
護理學系一年級‧翁同學 動物科學技術學系三年級‧賴君宜 電機工程學系一年級‧張同學 地理環境資源學系二年級‧沈同學 哲學系一年級‧楊同學 護理學系二年級‧郭同學
護理學系二年級‧吳同學 生物產業傳播暨發展學系一年級‧方釉 心理學系四年級‧吳有杰 哲學研究所博士班‧陳同學 戲劇學系一年級‧白家瑞 機械工程學系四年級‧陳敬宜
獸醫學系一年級‧吳仲佳 醫學系二年級‧巫韻安）
國立臺灣大學生命教育研發育成中心
網址：www.lec.ntu.edu.tw
社團法人台灣生命教育學會
網址：www.tlea.org.tw
名人推薦：
推薦人
佛光山開山宗長 星雲大師
天主教 狄剛 總主教
很高興看到全國第一學府的臺灣大學，也開始關注學生的靈性修養與生命課題，我始終相信人的成長與歷練是來自身心靈三方面，不應有所偏頗。其中靈性修養更應是在日常坐臥間修練、養成。
臺大孫效智教授擷取東西方宗教的精神作為學生日常反省與精進的靈修原則，這是一個很好的開始與起步。臺大學生的真情分享與生活反省，更像一面鏡子，讓我們深入看到不同時候的自己，並體察別人的需要或困難。希望透過這本書，讓更多人都能發掘到自我生命的美善與力量！
── 佛光山開山宗長 星雲大師
認識效智，是他還在台大讀書時。他本身是學資訊的，卻毅然決然改念神哲學與宗教，目的無他，正是希望在生命的課題上深入專研，並將所學與社會分享。他發現在學校裡「生命課題」得不到重視，十餘年來一直致力於「生命教育」的推動，並在台大開設「生命的學問」這門課程。
這本書是他跟台大修這門課的同學合著的成果，立意很清楚：「生命教育」絕不該只是為了獲得一些有關生命的「知識」，而該是一門發自內心，並在實際日常生活中加以踐行的一門學問。他讓學生按照「靈修六原則」進行日常生活的觀照與反省，並將心得與大家分享，希望能帶給更多人生命的激勵與改變。
效智是個真誠的天主教徒，他與玉欣的婚姻，可說是他們共同靈修的心得與見證。天主教尊重一切正宗信仰的精神，使效智能採擷東西各大宗教的精華，歸納出「靈修六原則」，照顧到所有有善意的宗教人士，一起努力來從事「生命教育」。謝謝效智和他可愛的學生們美好的努力！祝福所有的「生命教育工作者」！
──天主教 狄剛 總主教
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孫效智教授認為給自己的人生定位，找出值得奮鬥的志趣與願景，是大學生涯裡最重要的功課。於是孫教授開設「生命的學問」通識課程，透過多元的上課方式，如教師講述、小組討論、電影欣賞、體驗活動、生命見證、專題演講等，引導學生認識、體驗與省思生命最根本的課題，以追求人生觀的深化、價值觀的內化與人格靈性的發展。
透過孫教授的這門生命教育通識課程，讓學生針對個人生命經驗，按照靈修生活六原則，進行日常生活觀照與反省，並以文字分享自我的改變。藉此讓台灣最高學術殿堂的學生，不僅在專業智能上創新，也在做人最根本的精神與態度上認清自己。
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每天早上悠悠醒轉之際，先將「靈修六原則」在心中默念幾遍，同時也思考它們的意涵，並定下今天在每一分每一秒貫徹它們的決心，然後開始一天的生活。
到了晚上睡覺前，再讓自己有一個放空、冥想或祈禱的機會，去省思從「靈修六原則」的角度來看，今天是否有所心得或虧欠？又是否有什麼特別的經驗？好的經驗就心存感恩，不好的則要用力懺悔，並準備明天重新出發。
──孫效智
作者簡介：
孫效智
（臺灣大學哲學系教授兼主任、臺灣大學生命教育研發育成中心主任、社團法人台灣生命教育學會理事長），1994年取得德國慕尼黑哲學院哲學博士返台後，投入生命教育之學術研究、制度建構與文化倡導，鼓勵社會大眾思考人生最核心之議題，從而深化人生觀、內化價值觀並統整知情意行，使人能在複雜變動的環境中，做出正確、深刻而有意義的生命抉擇。
學生：選修臺大「生命的學問」課程的 28 位同學
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臺大孫效智教授擷取東西方宗教的精神作為學生日常反省與精進的靈修原則，這是一個很好的開始與起步。臺大學生的真情分享與生活反省，更像一面鏡子，讓我們深入看到不同時候的自己，並體察別人的需要或困難。希望透過這本書，讓更多人都能發掘到自我生命的美善與力量！
── 佛光山開山宗長 星雲大師
認識效智，是他還在台大讀書時。他本身是學資訊的，卻毅然決然改念神哲學與宗教，目的無他，正是希望在生命的課題上深入專研，並將所學與社會分享。他發現在學校裡「生命課題」得不到重視，十餘年來一直致力於「生命教育」的推動，並在台大開設「生命的學問」這門課程。
這本書是他跟台大修這門課的同學合著的成果，立意很清楚：「生命教育」絕不該只是為了獲得一些有關生命的「知識」，而該是一門發自內心，並在實際日常生活中加以踐行的一門學問。他讓學生按照「靈修六原則」進行日常生活的觀照與反省，並將心得與大家分享，希望能帶給更多人生命的激勵與改變。
效智是個真誠的天主教徒，他與玉欣的婚姻，可說是他們共同靈修的心得與見證。天主教尊重一切正宗信仰的精神，使效智能採擷東西各大宗教的精華，歸納出「靈修六原則」，照顧到所有有善意的宗教人士，一起努力來從事「生命教育」。謝謝效智和他可愛的學生們美好的努力！祝福所有的「生命教育工作者」！
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