本書以簡潔、通俗的方式介紹覺醒和意識狀態、生物節律及其控制、睡眠等相關領域的內容，包括這些領域的一些重要理論和研究發現，最後還提供一些相關的研究指導和論說文寫作技巧。本書主要特點有二：一是內容豐富有趣，貼近生活，能激發讀者對心理學知識的學習興趣，另外書中還提供生動的實例圖片，便於讀者理解和閱讀；二是本書具有較強的科學性和實用性，所提供的實例大多建立在科學研究的基礎上，它所介紹的研究方法和論說文寫作技巧為讀者提供了很好的學習和練習機會。

譯者簡介：

鄭日昌

北京師範大學心理學院教授

鄧麗芳

北京師範大學心理學院研究生

張穎

北京師範大學心理學院研究生

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