本書作者以反面的手法，列出基督徒的七十七項陋習，點出基督徒生活中常有的毛病與待改進之處，諸如：論斷他人、逃避喜樂、惹兒女的氣、像變色龍、活在過去、以罪惡感操縱人、虎頭蛇尾......等等。其中還包含了避免閱讀的經文，操練的步驟和方法，也提供了默想深思的問題?

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