本書試圖在以生理學為基礎的架構下，探討關於生理與心理交互影響的身心疾病。有鑒於國內各大專院校的通識教育中缺乏類似的課程，而坊間現有生理或心理的專業書籍又太過艱深難懂，為了讓非醫學類科系的學生也能明瞭身體與心理之間的相互關連，作者們融合了生理學與心理學領域，跨領域合力編寫出本書。希望經由清楚、簡單而有趣的內容，將一些重要的知識和概念傳達給同學們。

本書內容分為「生理篇」與「身心健康篇」兩大部分。建議讀者可先從第二篇的「身心健康篇」著手，其中有許多貼近生活的生動故事以及相關建議，精采、實用且易於入門。之後可再回頭把第一篇當成是工具書，來協助瞭解身心健康中的一些生理過程，畢竟生理學是身心健康的基礎知識。

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