我們與自己的軀體生活數十年，不了解的地方還有很多，若予仔細分析，頗具趣味。
譬如：身上的脂肪可以製成七塊肥皂，（肥胖者更多），鐵質只能造兩根二寸長釘子，骨頭二Ｏ六根，頭髮大約十二萬根，每天掉二十五至一百根很正常。如果禿頭要戴假髮，最好準備短、中、長三頂輪流，每天換一頂，就可以瞞天過海了。
其他如皮膚與體味；嗅覺與鼻子、耳朵、血型……等，都各有趣味。書中亦提到作者的幾則起死回生見聞，可作為飯後談助。
充分體認身體，才會更加愛護自己。

作者簡介：

余鶴清

民國二十年生

浙江紹興人

喜愛寫作，作品極多：中年以後開始重視養生保健，蒐集很多資料，彙編成本書。

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