這本札記告訴我們身心靈並非互不相容的，肉體的慾望、心智的理念與靈魂的了悟都是宇宙神性的完美展，大圓滿的莊嚴情態。

整個法界只有「一味」，而這滋味是全然神聖的，不論它是展現在肉體上、心智上或靈魂上。

安住在這「一味」中，超越於塵囂之上，世界從最純粹的解脫之光升起。樂在無限，迷失於永恒，在本來面目無情的奧妙中，放下了所有的希望。

萬物來自「一味」，萬物亦歸返「一味」－－存在於其中的，就是當下這一刻的故事。一切只不過是南柯一夢或噩夢連連，無論如何，我們終將從其中覺醒。

真的。你沒有一刻不曾體會過「一味」它是：在你將它切割之前的每個經驗的本性就像北極風的冰寒一樣，在百億年中你未曾有過一秒不是冰寒不是風，它是－－整個宇宙中唯一的常數你我不可避免的狀態，事事物物的實相，只是，我們經常對自已隱暪這一點一味！一味隱瞞……

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