蝴蝶欲展翅飛翔須經歷四大歷程：卵、幼蟲、化蛹、羽化。
人欲達成功靜域也須經過五大歷程：掙脫、認識、重建、創新、行動。
何醫師在書本中為這五大歷程下了完美的定義：
掙脫，即是撕下標籤，不再畫地自限；擺脫慣性定律，力圖掙脫「辦不到」的緊箍咒。
認識，即是洞悉自我，截長補短，創造優勢。
重建，乃是經由不斷學習、吸收新知，重建信心，塑造新氣象。
創新，則是只發揮創意，保持好奇心，時時求新求變，以期出奇制勝。
行動，則為訂立可行的計劃表，積極行動，構築未來藍圖，享受夢想逐一實現的「成就感」。
誠如何醫師所說：「路，是無限的寬廣；人，則充滿了無限的可能。」所以，無論自己的未來藍圖為何，相信自己，只要堅定地朝目標持續邁進，夢想就在不遠處等著你。

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