得獎紀錄：

★ 本書榮獲 USA Book News Best Book Award

★ 廣受各國作家、教師、經濟學家、心理專家強力推薦，美國亞馬遜網路書店四顆半星評鑑

★ 全球售出17國外文版權，暢銷美、加、英、澳等國

名人推薦：

＊ 歷經風吹雨打、時間淬鍊的智慧。

──世界知名經濟學家羅伯．高登

＊ 本書見解獨到，讓男人知道如何當另一半的英雄。

──美國最有影響力的猶太教士施慕禮．巴迪奇

＊ 為世界的男性、女性帶來希望。

──暢銷書《別再當好好先生》作者羅伯．葛洛弗

＊ 總算有一本書，寫給在婚姻中扮演獨特角色的男性看！

──安大略大學心理協會會員、心理學家，莎拉．C．瑞德可利夫

＊ 作者大膽、創意十足的嘗試，以正面的力量傳達智慧。

──暢銷書《快樂家庭的祕密》作者史提夫．畢度弗

＊ 對現在或未來的丈夫而言，都是發人深省的讀物！

──約克大學舒立克商學院，企業倫理講師馬克．史瓦茲博士

＊ 對於所有想要成功、和諧人際關係者，這本書將會喚醒心中的巨人。

──暢銷書《如何啟發孩子成為學習高手》作者潘蜜拉．西姆斯

知名部落客／亞美將

看了《幸福保鮮學》這本書，我發現了現今很多男人們都會犯的錯，不是劈腿出軌，而是活得愚蠢無知。

不是妳的男人不夠好，而是他們不知道該如何改善；不是妳故意看不起他，而是沮喪感影響對他的期望；不是妳的男人賺不夠錢，而是他不知道怎麼給妳安全感；不是妳的男人像傭人，而是他永遠都是一個口令一個動作，不懂自動自發。

我對於一些大小事還滿經常問男友的意見，雖然男友通常都會迎合我：「妳決定就好。」但是我當下都會跟他反應：「我就是因為不知道怎麼決定才想問你意見啊！」

我向來不是欲拒還迎的那種女生，這一點也跟男友表明過，如果內心真的想要做哪些決定，我必定會去做，但猶豫不決時，就是需要他提供意見和想法，但很多男人都以為「妳決定就好」是一種尊重跟體貼，但這不是尊重跟體貼，這根本是懶得做決定。

你是那種因為害怕被責罵所以就迎合另一伴的男人嗎？

我知道這種感覺。

就像在工作職場上一樣，為了怕麻煩、怕負責，所以即使不喜歡也迎合主管的決策，但是你有沒有發現，最後主管還是會把錯怪在你身上？

這樣的互動在兩性關係裡屢見不爽。

可是許多人仍不知道兩人相處困難的問題在哪，女人一直覺得男人都不懂自己，但男人也都一直覺得女人怎麼那麼難搞，這本書點出了很多、很多、很多（三次很多就知道有多重要性）男人女人該去注意的地方，要自己看了之後才會恍然大悟。

很多時候我們會不經意的去表明一些立場跟意見，但在男人的心裡會覺得妳是在欺壓、找麻煩，然而他們即使心裡不舒服也不會找時間跟妳溝通，於是這種「女人看男人很厭倦，男人看女人不滿足」的情緒一直累積在心裡，到最後必定弄得不歡而散。

給男人們：

或許你覺得日子一天過一天就好，這種得過且過的日子也沒什麼不好，但你有沒有覺得兩人相處情況越來越糟？為什麼照著她的話做，還是沒得到想要的結果？反而越來越覺得有深深挫敗感？

如果你覺得另一伴只會批評你所做的，那麼你有沒有試著反應、溝通？或許你會消極的想：「就算講了也沒有用……」那是因為你在對方的心中並沒有一個信賴的立足點。

假如，你願意試著去主動改變，一句話、一個動作、一個眼神…也好，我相信你的女人會觀察到「我的男人在改變」這件事，相對的，她也會對你的態度有所改變。

想要女人給予男人應有的尊嚴先從自己的思考去檢討，請不要再把兩人之間的問題歸咎在女人愛找麻煩，我們女人只是需要一個有肩膀、有責任感的男人，畢竟這感情是要走一輩子的，如果跟你在一起等於是養一個小孩、一隻寵物，那麼我們女人寧可不要。

若你還以為這篇是大女人主義言論，我不意外，那是因為你還沒看這本書，所以根本不知道自己在說什麼，那麼請你去看這本書就知道自己的問題在哪了。（我也非常推薦女人可以買給男人看，或男人不愛看書，那就自己看再跟另一伴溝通討論吧。）

不是你／妳不知道問題在哪，而是你／妳明知道有人點出兩人之間問題在哪，自己還放任問題擴大到一發不可收拾，千金難買早知道，用《幸福保鮮學》來挽救你們的感情吧！

得獎紀錄：★ 本書榮獲 USA Book News Best Book Award

★ 廣受各國作家、教師、經濟學家、心理專家強力推薦，美國亞馬遜網路書店四顆半星評鑑

★ 全球售出17國外文版權，暢銷美、加、英、澳等國名人推薦：＊ 歷經風吹雨打、時間淬鍊的智慧。

──世界知名經濟學家羅伯．高登

＊ 本書見解獨到，讓男人知道如何當另一半的英雄。

──美國最有影響力的猶太教士施慕禮．巴迪奇

＊ 為世界的男性、女性帶來希望。

──暢銷書《別再當好好先生》作者羅伯．葛洛弗

＊ 總算有一本書，寫給在婚姻中扮演獨特角色的男性看！

──安大略大學心...

１　帶領我在人生中共舞

　　麥可向爺爺舉杯道賀，「喬瑟夫爺爺，敬你和莎拉奶奶結婚五十週年紀念。告訴我，你們是怎麼辦到的？我和麗莎結婚七年了，而我覺得很有可能撐不到第八年。」

　　爺爺把手搭在麥可肩上。「這個真的不容易，我們都有很多要學習的地方。」

　　「我很努力討好麗莎，想讓她快樂。但是不管我怎麼做，好像都不夠。」

　　爺爺點頭，「麥可，我有好長一段時間沒見你了，我很高興你能來，今天讓我們好好享受這個餐會。明天，就我們兩個聊一聊，要不要跟以前一樣去健行呢？」

　　麥可嘆氣。「我要問麗莎。」

　　他想起自己今天參加餐會遲到的原因。他不解為什麼當他要麗莎和孩子們一起來時，她不但沒興趣，還希望他也別來參加。他真搞不懂理由。

　　

　　他因此而錯過了喬瑟夫爺爺和莎拉奶奶出席餐會時的驚喜反應。原本爺爺和奶奶只期待和麥可的爸媽──諾姆與海倫在後院吃頓悠閒的野餐。出乎意外的，有一塊寫著「驚奇五十年！」紅色字樣的白色長布幔，伴隨著滿堂兒孫的歡呼聲，出現在眼前迎接他們。

　　麥可看著爺爺分送糖果給小孫兒們。在他準備上前講些感言時，奶奶跟在他的身邊。爺爺的眼神環視著家人們，眼淚奪眶而出。

　　「很難相信已經有五十年了，」他望著奶奶說，「當我第一次遇見莎拉時，我就知道她是我命中注定的伴侶。她的善良和仁慈，和她的人一樣美。剛結婚時，我們有一些麻煩，找不到人可以幫忙，但是我們一直努力著。在困苦的時候，莎拉總是幫著我，讓我看到美好的事物。」

　　爺爺親了奶奶的臉頰。這些年來，她的變化不大，雖然體態日趨圓潤，但不變的是，人人都能感受到她那掛在臉上溫暖而親切的微笑。她的黑髮變短了，白髮開始冒出，穿著和往常一樣樸素，仍舊是白色上衣搭配藍色長裙。

　　大家開心地舉杯慶賀。麥可喝了一小口酒，他看著爺爺，很佩服爺爺的身子還是這麼硬朗，肩挺背直。爺爺深邃蔚藍的眼睛，抓住了大家的目光。麥可之前沒發現到，他和爺爺有多麼像，同樣六呎高、體格健壯，有著一頭烏黑波浪的捲髮，只不過爺爺出現了幾根灰髮。

　　麥可望著家族成員，有一陣子沒看到大家了，回家的感覺真棒。他看到爸爸──諾姆，這位家中的長子，體型同樣高挺魁梧。「新工作如何？還喜歡當出版人嗎？」爸爸問麥可，麥可回以微笑，他知道爸爸對他的成功事業引以為傲。

　　「他們喜歡我的點子，我很興奮！」

　　媽媽海倫加入了我們的聊天。她的個子嬌小，但總是魅力四射，樂於當女主人招待大家。「和麗莎、小孩相處如何？」她問。

　　「還不是老樣子。」麥可迅速移轉話題。「這個餐會很棒，媽，妳讓爺爺奶奶都很高興呢！」

　　樂聲揚起，是維也納華爾滋，這首曲子在爺爺奶奶剛結婚時深受歡迎。麥可穿越後院，他聽見了鴿子的咕咕聲，發現有隻鴿子停在籬笆上，再望下去便瞧見了奶奶，麥可走過去找她。奶奶是麥可心中世界上最棒的廚師，她永遠是他最愛的人之一，她的大門永遠敞開。

　　「麥可，真高興看到你。」奶奶笑著走向麥可，給了他一個大擁抱。

　　麥可挽著她的手臂，「我能請妳跳舞嗎？」

　　她笑笑，兩人走到草地上，麥可帶舞步，和她跳起了華爾滋的迴旋滑步。

　　他們跳舞時，麥可說：「奶奶，我聽過一個理論，夫妻之間就像跳舞，一位腳步向前時，另一位就要往後了。妳覺得是這樣嗎？」

　　奶奶想了一下。「我覺得從另一個角度來看，夫妻之間真的很像跳舞：要是你不帶好舞步，我就沒辦法跳了。」



３　自重而人重之

　　麥可和爺爺出門後，坐進麥可的休旅車裡。他們將背包丟到後座，麥可當駕駛，上了公路、一路往北邊開去。一個小時後，他們轉入瞭望山路，這條路麥可開過很多次。他放慢速度，山路沿著湍急河流穿越狹窄的山谷，車子慢慢爬坡，來到瞭望山的入口。

　　麥可將車停在遊客中心附近，他走下車來個深呼吸，這裡的新鮮空氣讓人感到心曠神怡。他抬起頭仰望嶙峋的山脊，再閉上眼聆聽附近河水的湍流聲。年幼時，爺爺曾帶他來這裡健行，還教他如何生營火。

　　他們走進遊客中心一處大牆旁，上頭顯示附近步道的地圖。

　　「爺爺，我們試試看那條登頂步道，可以走到瞭望山頂，你覺得怎麼様？」麥可問，「那裡視野不錯。」

　　「你是帶頭的，」爺爺說，「你決定吧！」

　　「好，那走吧！」

　　他們回到車上拎起背包，開始沿著步道而行，很快地他們走進了森林裡，此處遍布高聳的白楊樹，擋住了陽光。他們踏在鬆軟的土壤上，和城巿的水泥地相比，感受大大不同。

　　麥可停下腳步，享受寧靜，「爺爺，我需要走一走。」

　　「怎麼了？聽起來你心事重重。」

　　「我和麗莎之間不知該怎麼辦？」

　　「你們倆個有什麼問題嗎？」

　　麥可欲言又止。「她總是抱怨我，說我做得不夠，但是我已經盡力了。她還讓小孩跟我作對，我不想再回家了，我都不知道這家有什麼好留念的。現在想到這個都會胃痛，胸口也不舒服。」

　　「聽起來和我以前差不多，麥可，告訴你我的經驗。你的奶奶是個很棒的人，我很高興娶了她，和她相處學了很多。多年以前，我不知道怎麼處理家中的大小事，於是我就交給她，她也說我做得不夠。之後，我體會到當她這樣說時，她的意思是我展現的領導力不夠。有些人喜歡掌控，不放過所有大大小小的決定。但我正好相反，我很難做出決定，於是都留給奶奶來處理，她為此而不太高興。她不要有人管著她，但是她也不希望有人讓她唱獨角戲。我告訴你學到的經驗，每個人的情況都大不相同，對我有用，對你可能也有用。」

　　「請說。」

　　「我學到的第一課是，想要讓奶奶快樂，我首先必須知道自己要的是什麼、以及該如何處理事情。」

　　「我不了解。我知道我要什麼，但是她一直不同意我的作為。難道不應該要像合作夥伴那樣嗎？」

　　「我了解到奶奶期望能倚重我，要我堅毅、果決，而不是一個只想討好她的傢伙。如果我做得不夠，甚至無法做主，她就不會尊重我。你不也是瞧不起沒有肩膀的男人嗎？」

　　麥可無言以對。奶奶和琳娜說過同樣的事情，他不以為然。如果麗莎要的是這樣，為什麼老是和他作對？

　　他們穿越過森林來到水晶湖，水面倒映著燦爛的陽光，麥可瞇起眼睛。

　　「看，是鵜鶘。」麥可大叫，他們看著牠衝進水中捕魚。

　　「鵜鶘知道自己要什麼。」爺爺說。

　　瞭望山的山崖橫穿湖泊，自水面陡峭地升起，麥可迫不及待要攻頂。

　　「我們繼續走吧！山頂很棒。」麥可帶頭，與爺爺沿著湖旁滿布岩石的岸邊步道而行。

　　爺爺繼續說，「我學到真正重要的，是帶領家人完成我倆設定的目標，即使我已經精疲力竭忙碌了一整天。」

　　「我試過，但是麗莎很挑剔。如果我犯了錯，她不會讓我忘記的，我不斷低頭服輸甚至準備好要放棄了。我要是只順從她，就會輕鬆得多。」

　　祖父點頭，「麥可，你說的我已經聽過太多，我以前認為順從會輕鬆一點，耳根也可以清靜許多。但是我錯了，奶奶不會尊重我。」

　　「我以為順著麗莎的意思，就會讓她快樂，她還會因此感激我，但她從來沒有這様。」

　　

　　「諷刺的是，你愈是努力地要討好她，但就是無法討她歡心，」爺爺說，「其實如果你向她展現出你要什麼，她就會比較尊重你。」

　　「但是我想要的和平。」

　　「那你們現在和平嗎？和平不會從退讓中出現，小孩子需要見到父母彼此尊重、相互扶持。」

　　步道延伸至一處花朵盛開的草地。爺爺和麥可停下，飽覽眼前的繽紛色彩。

　　爺爺低聲笑著，開始說起故事，「一位車商告訴我，當男人女人一起過來時，通常是女人選擇要買那一台。某一天他持續觀察著，第一對來了，女人選了一台，男人沒意見。第二對還是一樣，這種情況一直延續到第六對，是由男人告訴車商要選什麼車，而太太也表贊同。

　　「車商自言自語，今天至少有一位男人可以承擔責任了。於是他對客人說，『你的決定很棒』。」

　　這男人一臉困惑地看著車商，「是我太太告訴我她要什麼車的。」

　　麥可笑笑，爺爺繼續，「這種情況有幾千年了，你知道誰是狄米斯托克利（Themistocles）嗎？西元前五世紀，他統治了雅典，奠定雅典帝國的基礎。2他說：『我統治雅典，我太太統治我。』」3

　　麥可點頭，「我在書上看過，墨索里尼（Mussolini）這位第二次世界大戰的義大利獨裁者，他的女兒說，她媽媽才是家中真正的獨裁者。」4

　　爺爺微笑，「二次大戰帶領英國邁向勝利的首相，邱吉爾（Winston Churchill）爵士，他是個強而有力的領導者，1960年一位報社記者問他有關於西元2000年女人是否將統治世界的預測，邱吉爾說：『她們仍然會的，會吧？』」5

　　麥可輕聲笑著，「爺爺，我們還有希望嗎？」

　　「邱吉爾也說過，他最輝煌的成就，是說服他太太嫁給他。」6

POINT：女人希望男人知道自己要什麼。

諷刺的是，若你只是要討好她，卻總無法如願。



１２　愛與付出並肩而來

　　麥可和爺爺沿著湖邊走，來到一處被稱做藝術家小舍（Artist’s Cabin）的木屋。麥可能夠了解，一群景觀設計師在他們藝術巡迴之旅中，選擇此處建造小屋的原因。從前門看出去，便能一睹莎菲爾湖和山谷的壯觀景緻。

　　「爺爺，看看那邊，那就是我們剛開始健行的地方，有句俗話說，『千里之行，始於足下。』我們走了很久，在這裡休息吧！」　　

　　麥可和爺爺走進屋內，坐在木桌旁，麥可遞給爺爺一袋堅果和葡萄乾。

　　「你幫爺爺準備了一些吃的嗎？太感謝了。」

　　「爺爺，這沒什麼。我對麗莎付出很多，也從不求回報。我認為愛就是付出，但是她卻不快樂。」

　　「麥可，過去我會認為，如果盡我所能地對他人付出一切，對方也會同樣地對我回報。接著我學到，我們通常對所愛的人付出較多，但他們給我們的回報卻較少。你付出的越多，你對他們的愛也越多。就像是對自己的兒女，你不覺得對他們付出越多，你越愛他們嗎？」

　　「這倒是真的，」麥可說。

　　「但是所有得到父母關愛的兒女，愛他們的父母嗎？」爺爺問。

　　「有時候兒女得到的愈多，卻好像對父母愈不滿意。」麥可回答。

　　「你看過多少男人辛苦工作養家活口，給老婆所需的一切，但她們卻不開心，而男人根本不明白這是怎麼一回事？」

　　「太多了。」麥可邊說邊搖頭。

　　爺爺打開筆記本，「愛隨著付出而湧現，」這是艾力亞．德思勒（Eliyahu Dessler），一位英國1930年代的倫理學老師所說的。

　　

　　「他寫道，『愛與付出並肩而來。』31他說，我們可能認為愛會導致付出，因為我們見到喜愛的人會對他們付出，但是反過來說，『能付出的人才會愛』，人們的愛是一種反哺，從付出的對象身上，看到自己的一部份。」32

　　麥可仔細聆聽。

　　「為什麼愛好像不見了？33德思勒說因為人們喜歡得到，而不喜歡付出，當兩人被強烈吸引，他們會變成勇於付出和去愛的人，記得當初你結婚時，彼此是如何地相互付出嗎？」

　　「我記得。但接下來呢？」

　　「但過了一段時間後，原本在兩人身上見到的強烈感覺會逐漸消逝，人們故態復萌，只想得到，這樣的變化令人難以捉摸。剛開始時，兩人有愛也有付出，慢慢地，他們只想得到，並且開始命令對方。德思勒說，『一旦關係中出現命令時，愛就會消失。』所以，他建議夫妻要保持著給予對方新鮮和堅強的渴望。」34

　　「我想我開始了解你在說什麼，之前沒有人這樣告訴我。」

　　爺爺放下了筆記本說：「從這裡我學到一件很重要的事，我對奶奶付出，包括關心她，送她禮物，這種愛的感覺就會在我心中滋長。但我也得學著讓她對我付出──這不光只是我得到而已，同時她對我的愛也才會增加，而我能表現出的，就是告訴她，我有多麼地感激她。」

　　「我從來沒有這樣想過。」

　　「這就是即使我們已經結婚五十年了，早餐時奶奶還是會第一個招呼我，而你似乎認為我們是老古板。」

　　「我的表情有很明顯嗎？」麥可很驚訝，「當我們剛結婚時，麗莎會替我做午餐帶去公司吃，但是我不喜歡她做的方式，我喜歡自己弄。」

　　爺爺翻了一頁說：「賽門森．拉菲爾．希瑞許（Samson Raphael Hirsch）寫道，『即使妻子有僕人，她也應該表現出對丈夫的關懷，不能讓其他人搶了她的風采。』35即使你不喜歡一個人，在為他做事、幫助他的同時，你也會改變對他的感覺。」36

　　「很難。」

　　「是很困難。」爺爺回應，「但我們必須強迫自己去做，如果你感到有些遲疑，就加把勁再努力。」

　　「那可不容易。」

　　「相反來看也是一樣。當你不好好善待某人時，你就會討厭他。如果你任由麗莎隨隨便便地對待你，她不會愛你。她只會開始討厭你，可能還會衍生成怨恨。她怎麼可能愛著一個任由自己被輕視的人呢？」37

　　麥可苦惱地說：「爺爺，我會聽你的話，但是我並不是那麼同意你說的每件事。」

POINT：德思勒(Eliyahu Dessler)說：「愛與付出並肩而來。」

　　　　人們會對付出的對象萌生情感，但當人們從付出變成只想得到時，困擾將隨之出現。

１　帶領我在人生中共舞

　　麥可向爺爺舉杯道賀，「喬瑟夫爺爺，敬你和莎拉奶奶結婚五十週年紀念。告訴我，你們是怎麼辦到的？我和麗莎結婚七年了，而我覺得很有可能撐不到第八年。」

　　爺爺把手搭在麥可肩上。「這個真的不容易，我們都有很多要學習的地方。」

　　「我很努力討好麗莎，想讓她快樂。但是不管我怎麼做，好像都不夠。」

　　爺爺點頭，「麥可，我有好長一段時間沒見你了，我很高興你能來，今天讓我們好好享受這個餐會。明天，就我們兩個聊一聊，要不要跟以前一樣去健行呢？」

　　麥可嘆氣。「我要問麗莎。」

　　...

【前 言】給讀這本書的妳：如何鼓勵男人，讓他更剛強

「如何讓他讀這本書？」

「如何讓他變的更堅強？」

這些是我常常被女性們問到的問題。

關於一個男人應該要怎麼做才好，時下的男性已經接受相當太多令人混淆的資訊。他們感到很困惑：男人被要求要細膩敏感，不能有太強的控制慾。為了避免被指責控制慾太強，很多男人反而會矯枉過正，走向另一個極端。他們逃避自己那一部份的領導責任，也在兩性關係與家庭中逃避作決策。他其實是試著取悅妳，但卻不懂為何這樣反而讓妳感到挫折、厭煩。

鼓勵妳的另一半讀這本書，告訴他如果他願意讀這本書，妳將會有多高興。告訴他這是一本簡短易讀的書、讓其他讀過本書的男人推薦這本書、把這本書放在他可能會拿起來閱讀的地方，例如他的公事包裡或午餐袋中，他可以在通勤或午餐時獨自閱讀。

鼓勵妳的另一半拿出更多的領導能力，讓他更剛強。如果遇到他要求妳作決定，但妳卻希望他作主的情況時，例如挑選餐廳，妳只要簡單地說：「讓你決定。」其他什麽都別說。讓他自己決定。

接下來，要求他主導問題的解決之道。妳只要說：「能不能麻煩你處理這件事。」，不要主動告訴他該怎麼做。如果他問妳意見，妳就說：「讓你決定。如果你有不確定的地方，就跟我一樣做些功課，設法研究出解決方法。」除非他想要做的事會造成損害，否則不要評論或反駁他。

感謝他的努力。稱讚他做了一個好決定，並且告訴他妳有多感謝他負起責任、處理了某個問題。

──艾略特．卡茲(Elliott Katz)

【前 言】給讀這本書的妳：如何鼓勵男人，讓他更剛強

「如何讓他讀這本書？」

「如何讓他變的更堅強？」

這些是我常常被女性們問到的問題。

關於一個男人應該要怎麼做才好，時下的男性已經接受相當太多令人混淆的資訊。他們感到很困惑：男人被要求要細膩敏感，不能有太強的控制慾。為了避免被指責控制慾太強，很多男人反而會矯枉過正，走向另一個極端。他們逃避自己那一部份的領導責任，也在兩性關係與家庭中逃避作決策。他其實是試著取悅妳，但卻不懂為何這樣反而讓妳感到挫折、厭煩。

鼓勵妳的另一半讀這本書，告訴他如果他願意讀這...

推薦序 女人想要剛強的男人──羅伯．葛洛弗（Robert A. Glover）
自　序 人生旅程之外的故事
前　言 給讀這本書的妳：如何鼓勵男人讓他更剛強
１　帶領我在人生中共舞
２　圓桌武士
３　自重而人重之
４　領導能力
５　並非操控
６　傾聽
７　被尊敬的價值
８　你的作為，決定了你的世界
９　停止抱怨，改變現狀
１０　積極，再積極
１１　男子氣概
１２　愛與付出並肩而來
１３　飛向相同的方向
１４　愛的全知觀點
１５　三思而後行
１６　勇於下決定
１７　勾勒男子漢的圖像
１８　真正的富足
１９　啄木鳥的智慧
２０　讓女人進入職場
２１　展現丈夫風範
後記　給讀這本書的你：重要步驟 讓你成為女人所期望的男人

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１０　積極，再積極
１１　男子氣概
１２　愛與付出並肩而來
１３　飛向相同的方向
１４　愛的全知觀點
１５　三思而後行
１６　勇於下決定
１７　勾勒男子漢的圖像
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