名人推薦：諮商心理師 林翠芬

台北市親子活動發展協會執行長　李玫玨

國立師範大學教育心理與輔導學系教授　鄔佩麗

教養觀念與互動技巧兼具

　　「我是當了父母才學做父母的」這句話說得很貼切也很真實，當律師、會計師、護士……等專業工作都是需要經過層層考驗，獲得一張認證才能執業，但是「父母」這個角色不用任何考試，只需生個孩子就自然升格做父母，要如何教養孩子或是要當一個怎樣的父母，並沒有一門專門課程來教授的……所以，很多父母就不自覺的傳習著自己父母的教養方式或是將自己小時未完成的心願，加諸在孩子身上……

...

第一章　把第一名當作目標衝刺，卻不知道人生的目標

　　讓父母最無力的就是孩子毫無目標，一天一天虛度光陰地過活。

　　既沒有目標，也不會打算安排一下生活計劃，更不用說自動自發的唸書了。像我孩子這樣的情況，沒有目標、又不會唸書，雖教人擔心，但是功課好，卻沒有目標、只懂得死讀書的孩子也一樣使人擔憂。

◎　被補習費壓得無力承擔的父母vs.遺失夢想的孩子

　　不論你現在的身分為何，是大學生也好，是上班族也罷，目前主修或在職場是否依據自我性向來做出選擇的呢？能夠有自信地回答「是！」的人，究竟有幾人？而讓人感到惋惜的是，國內教育現況就是處在讓國家幼苗們無法擁有自信夢想的狀況。

　　任何人都有各自的長處，但是幫孩子們發展他們各人所擁有的長處，懷抱夢想，教導他們擁有在社會上所需要的重要基本素養，這個非常重要的觀念卻在功利主義的社會中被遺忘了許久。反而是把近在眼前的入學考試視為教養的終極目標，並且把進入一流大學作為人生至高無上的最終目標，讓教育的本質正受到嚴重的扭曲。反倒忘了人生的目的地到底為何？因此感到徬徨的青少年們逐漸增加，孩子們只不過是朝著父母要他們走的路，茫然地走著。

　　沒有目的、只是茫然地走，為什麼走上這條路？要走到哪裡去都不知道，更糟糕的是，不僅一點興趣也沒有，也不想找出最快的方法。因為沒有目的地，所以在半途中若遇見有趣的事，就會停下腳步，有些則是遇見險峻的陡坡，會乾脆直接放棄。

　　現在我們的孩子，大部分都處在這種情況下，拗不過父母心中的焦急，只能每天放學後拖著疲憊的身體到補習班、才藝班，但是最終真正的目的是在哪裡？我相信許多孩子，甚至連父母自己都不知道。人生漫長的旅程，究竟該往哪裡走都不知道，就像穿了鼻環的牛一樣，看著一天一天這樣過下去的孩子，真的讓人心有不捨。

　　當然其中有成績不錯的孩子，也有成績不太好的孩子。後者的情況，大部分的父母光有一顆焦急的心，卻無視於孩子的現況、想法以及孩子真正想要的東西，而是為了拯救落後的成績，運用了各式各樣的方法奮戰。

　　雖然這樣的奮戰到最後都能使成績提升，但各種的動員作戰的結果，往往必須付出龐大的家教或是補習費。像我有一個朋友，為了幫孩子提升成績，不但請了有實力的家教老師，還硬是報名昂貴的補習班，但是這些努力，對父母及孩子所留下來的只剩下一肚子的埋怨還有一筆可觀及補習費，片面希望孩子能有所改變的方法，事實上卻諷刺地造成反效果。

　　同樣身為家長，我很能體會父母親們焦急的心。但是如果費盡心思，試過數千種的方法還是無效的話，希望您暫停一下腳步，回到原點，以長遠的眼光重新開始。不是有一句話說：欲速則不達？若是換個想法，朝著和現在相同的方向行不通的話，那麼即使多花時間試著去接觸新的事物，不也很好嗎？

　　當然有一部分以未來成就為志向、功課好的孩子們，就讀像建中、北一女的好高中，進入所謂的名門大學的機會較高。但是進入大學真的是人生的最終目標嗎？有許多錯把進入一流大學當作最終目標的父母們，把孩子們送到命題率超高的補習班裡打轉，等順利進入一流大學畢業以後，孩子們徬徨無助的經驗日趨增加，不是嗎？

　　不久前，有個時事節目上說，最近的孩子即使上大學，為了能跟得上主修科目，還是得到補習班去上課，居然有這種令人難以置信的事情。就算是就讀了一流大學的孩子中，自動自發讀書的能力下降的比例正在慢慢增加中。這些報導指出國內教育犯了多少錯誤，是能做為印證最明顯的例子。

　　更大的問題在於孩子進入大學後，必須得唸不符合自己性向或是與想像中有差距的科系時，隨之產生的懷疑感，使得他們對大學生活失去興趣，這類情況還不少。這種情況會一直持續到大學畢業，甚至是就業以後，就像前面所舉出類似曉潔的經驗也不少。



◎　一成不變的教育方法，究竟要到什麼時候才能改變？

　　今天國內教育會變得如此荒廢，主要的原因是因過度重視學歷的社會風氣。曾經發生過的假學歷證件，把社會弄得沸沸騰不已的學歷偽造事件，創下嚴正地追究當事者責任的首例事件。但是若不從根本改善，這種比起實力更重視學歷的歪斜社會風氣，說不定哪天又會再次發生，由此可看出問題的嚴重性。像這樣的社會風氣絕對無法實現教育的多樣性，學校依舊只沉迷於培養出像鯛魚燒一樣、同一個模子印出來的人才。

　　幸虧近來公司錄用員工時，以實力作為主要條件的公司日趨增加，不過還是有許多企業趨向挑選一流大學畢業的人。然而如果向企業的人事主管詢問，在公司裡出身一流大學的人是否發揮其應有的實力呢？多數得到的答案是否定的。過去我也任職過人事組長，任職期間我所感受到的是，光靠學歷來判斷一個人的能力，很容易讓人感到失望。當然這對於那些自我訂立目標、主動累積實力的人來說是不太公平的。

‧確實地計劃未來職路

　　未來學家艾文．托佛勒說：「在以知識為基礎的社會，不斷加速的全球化，造成貧富差距急速拉大、社會開始兩極化。」被問到該如何解決時，他回答說：「以知識為基礎的社會，就是生產者即為消費者的產銷合一社會，在此種社會之下，教育體制的改革能夠成為解決方法之一。」換句話說，並非像過去的大量生產體制、整齊劃一的教育形式，而是必須實現立足在知識基礎社會、培養多元化的個性、刺激創造力的教育方式。

　　在開頭提過的曉潔經驗還算是幸運的例子。儘管遲了一些，重新找回自己的夢想，成功地改正未來的道路。但是大半的情況是，一邊在社會上工作，一邊要重新計劃新的職路，往往很容易放棄。不僅要投入的時間、金錢與努力都比年輕時所投入的多出好幾倍，下定決心更是不容易，要有執行力作後盾也不簡單。

　　如同改革教育體制，家庭與學校在日常上必須努力實現，幫助孩子重新找回遺忘的夢想。

　　換句話說，首先必須以孩子的性向和優點為基礎，讓孩子具體化自己的夢想，並且設定明確的目標。為了實現目標，未來到底要做什麼、該怎麼做，必須確實地計劃未來職路，有組織地做為孩子的後援。

【我家孩子的故事】

．反覆來回學校跟補習班之間的孩子

　　不久之前，我家孩子的生活方式及態度只能用亂七八糟一句話來形容。現在我家那個國中二年級的孩子，國小的時候對讀書還算有點興趣，成績也都維持在中上，還自己主動說要上補習班學跆拳道跟電腦，獲得了兩張證照，享受成就感的快樂。回想過去，在那之前我好像對孩子依然保有某種程度的關心，幫助他功課上的問題。但是不知從何時開始，我們夫婦以忙碌的工作做為藉口，不管怎樣就是把孩子丟到補習班，遺忘了這一切過到現在。孩子現在的模樣，無庸置疑是我們夫婦倆的責任。

　　看到孩子生活的態度只說得出口心寒兩字。大約早上七點十分鬧鐘響了，但是孩子把鬧鐘關掉，把位置移到客廳繼續睡，我要一邊準備上班，一邊叫他起床，看他急急忙忙地刷牙洗臉完畢，才背著書包去上學，學校就只像是一個必須要去的地方。

　　雖然沒辦法直接看到孩子學校的生活，偶爾可以利用老師在聯絡簿通訊欄寫的字去推測。“人緣好、很乖巧”，但後面緊接著指出「上課時間不夠專注」。孩子放學後一回來就看電視，再不然就是打好幾個小時的電動。有時候會借喜歡的漫畫回來看，在家閒晃到補習時間到了，才背著補習班書包出門。

　　在補習班的生活也是靠著補習班老師一個月兩次的訪談電話來推測。「振成上課的時候好像在想別的事。」想當然爾，接完電話我就會馬上跑去責備孩子，但是當下一次電話打來時，老師還是傳達了相同的內容。

　　從補習班下課回到家，總用在補習班坐了好幾個小時的藉口當作盾牌，作業只做了一點，又開始看電視。要是我們唸他幾句，他就回房間假裝讀書，好不容易才坐下來，把書攤開擺在書桌上。叫他唸書，他就開始一直跑廁所、出來喝水，這是叫不想讀書的他讀書，呈現出來明顯的反應。

　　由於通訊科技發達，造成孩子不專心的敵人又多了一個，就是手機。最近的小孩如果沒有手機的話，恐怕會得到憂鬱症。上下班通勤的地鐵裡，冒出一群名為「拇指族」的人們。我們的孩子也常常收到簡訊，回傳的簡訊也一封都不少。就這樣一傳再傳、簡訊無止境的連接下去，這種行為無時無刻都在進行。和家人聊天分享時、或是外出吃飯時，手機發出的簡訊聲音又再度勾引孩子的注意力。叫他唸書，就算回到房間裡也常常和朋友互傳簡訊，消磨時間。

　　當初一起約定好排定的生活計劃，唯一受到徹底地遵守的就是禮拜六。不是週末他就變成遵守規定的好孩子。而是我們約定週間要按照計劃讀書，禮拜六或禮拜日約好給他自由的時間，做他自己想做的事。只有這點他非常的遵守，清楚的記在他腦海裡。就這樣週末總是看電視看到半夜才睡，禮拜日早上都睡到超過十點才起床。禮拜日也是假裝看書，只要一收到朋友的簡訊，便馬上換裝出門，逃之夭夭。



．他該不會連讀書都不會吧？

　　平時這種生活態度即使到了考試期間也不會有多大的改變。由於上次的考試結果，孩子在受到內心焦急父母的壓迫下，為了應付我們，努力拉長坐在書桌前面的時間。由於大部分時間都被補習班留下來準備考試，所以大約有兩個禮拜左右的時間，要在家裡看見他不太容易。

　　但是並非留在補習班的時間越久，就會越專注在課業上。因為孩子能夠專注地坐在書桌前讀書的時間並不這麼長。就我所知，最長也差不多約在十到二十分鐘之間。當然專注力會依情況不同而有所改變。對於自己喜歡且有興趣的事物，好比說打電動時經常發揮有無比的專注力。結論是因為對讀書沒有興趣，所以專注力也跌到谷底。

　　結束考試後他還會給自己一點獎賞，考完的那一個禮拜期間，幾乎完全遺忘課業悠哉地過日子。之後成績出來了，家裡的氣氛好像就跟上次一樣冰冷，我們一而再、再而三地要求他能夠嚴正反省，有幾天的時間，他會假裝改變一些行為，但過沒多久，那些「假裝」又慢慢地減少。

　　我們夫婦倆越來越會碎碎念。不光是課業，連孩子的其他行為都不滿意，怎麼看就是不順眼。常常從我們腦海中一閃而過：「該不會連讀書都不會？」這樣的想法，常常把自己給嚇了一跳。這種想法變得越來越多，孩子的優點也一個一個地被掩埋，不知不覺孩子被認為是「沒指望的人」。

　　偶爾叫孩子坐下，談談有關社會生活的問題。「像你現在這樣讀書，以後出社會要怎麼生活？」，好像常常用這種不著邊際的談話方式。站在已經歷過求學時期與社會生活父母立場上，那樣以後的日子真的會很辛苦，在這樣的想法之下，碎碎念是一定會的。心裡越悶，碎碎念的威力也變得越強。

　　最悶的就是孩子毫無目標，一天一天虛度光陰地過活。沒有目標，也不會打算安排一下生活計劃，更不用說自動自發的唸書了。像我孩子這樣的情況，沒有目標、又不會唸書，雖叫人擔心，但是功課好，卻沒有目標、只懂得死讀書的孩子也一樣讓人擔憂。不過跟我孩子一樣的情況是最嚴重的。說實在的，我也曾想過就算沒有目標也沒關係，只要書讀得好就夠了，明明知道往後會有什麼結果等著還是禁不住這樣想。

◎　孩子就是父母的翻版

　　有相當多的孩子就這樣沒有目的地盲目的走。如果認為孩子的模樣只是孩子自己本身的問題，那麼要找出解決方法很困難。思考一下「父母是孩子的借鏡」這句話。父母本身是否朝著明確的目的地走，而只有孩子不是這樣的呢？是不是父母也如同孩子一樣的情形，有必要自我省思。

　　對於未來我經常煩惱，隨著年紀越來越大，在我現在任職的這家公司可以工作到幾歲？就算幸運地屆齡退休，最少也要再活二十年，這二十年要做些什麼過生活呢？這可能是大部份上班族都有的相同煩惱吧。

　　有些人為一生明確地訂定了一年兩熟的耕種目標，不僅努力地在社會上工作，也有條有理的對未來作準備。但是大部分的人只會擔心，就像每天到學校去的孩子一樣，毫無想法地過著一成不變的生活，今天也是如此。

◎　訂定好第二職場目標

　　對我來說，2000年是我在職場上獲得某種程度的認可，升遷速度也快到其他同事羨慕我的一段時期。從那年年末開始，我煩惱著未來，找到了我的人生第二個目的地。我決定要在我長久以來經驗過，持續加強理論面的知識，已奠定下基礎的領域內，找到一個無關年齡、能夠長久維持的工作。且希望這個工作對我目前的事業有幫助，未來能夠活用這些經驗，更重要的是能夠樂在其中。在我努力之下終於發掘出這個職業了，就是領導力諮詢顧問。

　　訂定好第二職場目標，我按照年度別明確地計劃必須實現的中長期目標。在公司被交託的業務盡全力做到最好，上下班通勤時間、下班後和週末時，持之以恆的閱讀相關書籍。為了具備理論基礎，也盡可能地努力找尋外部進修課程參與。再以我的經驗為基底，將理論與經驗統整，持續開發結合成課程資料，已保有了相當的量，課程也生動活潑地呈現出來。

　　但是越接近目的地，越深切地感受到自己的拙劣。在我努力提升自我競爭力時，市場競爭實在太過激烈，再加上在從事這個領域工作的人多半是擁有好學歷、社會地位也高的人。最近接觸到把國內社會搞得沸沸嚷嚷的學歷偽造醜聞，我覺得他們的行為本應受到社會的批判，也不得不思考他們怎麼能夠這麼做出這種事。因為我沒有值得誇耀的學歷，所以對自己持有懷疑─我在市場上到底有競爭力嗎？

◎　沈溺電視，目標開始模糊

　　我畢業於地方的大學，在地方上工作時，修完一年商學研究所的特別課程，這就是我全部的學歷。既非出身於一流大學，也沒辦法到國外唸過MBA。不認識我的人光憑我的檔案評斷我，由於出身於地方大學，依據對我實力上的成見，給予很低的評價，要擺脫這些想法很難。這種自卑感不斷地使我畏縮，漸漸地連自信心都失去了。結果從2006年下半期開始，我的目標開始模糊。

　　從那時開始，我的生活就像是一台正在行駛，卻沒有目的地的火車。不知從何時開始，一個月看一兩本書就滿足了。漸漸與書變得疏遠，不知不覺我也開始和電視變得親近。每天轉第四台遙控器，看電視看到深夜才睡，週末就像考生一樣，減少睡眠時間，沉迷在電視當中，好像忘了以前我對這種行為總是痛斥到不行。

　　根據2004年「USA Toda」新聞的調查，顯示出美國人年平均收看電視的時間足足高達一千六百六十九個小時，也就是說一年大約有七十天的時間虛耗在看電視上。雖比美國人稍好一些，事實上國人的情況也沒有太大差異。2007年九月國內統計發佈十歲以上的國民平日約收看電視兩二小時六分鐘。經由計算可知，一年約四萬五千九百九十分鐘，以小時計為七百六十七個小時，一年三百六十五天當中佔了三十二天。

　　實施五天工作制後，一個禮拜通常有兩天假日，這時我們假設收看時間增加兩小時，重新計算過後可知，一年約五萬八千零三十二分鐘，九百七十二個小時，約略花了四十一天收看電視，出現這個驚人的結果。但是我跟孩子似乎在挑戰這個紀錄，沉溺在電視當中。

　　禮拜天往往睡得很晚才起來吃飯，稍微幫忙做做家事之後，又跑回去睡回籠覺。老婆要是說什麼，就以「因為公司事情很累才這樣」大聲為自己辯護。過去每個週末都到家裡附近的山去爬一爬，現在連爬山都嫌麻煩，慢慢的也停下腳步不爬山了。身體上的肉一天比一天增加，圓圓的肚子凸出來，雖然是自己的身體，但是有時候難看到連我自己都討厭。每到禮拜一早上，身上就像背了千斤萬斤，一整天都受到星期一症候群的折磨。

◎　問題不在孩子，而是出在我

　　正當我煩惱著要如何克服孩子這麼嚴重的情形，反而得到一個結論“問題不在孩子，而是出自於我”。把孩子的生活態度看作問題之前，我最近的生活態度又是如何？除了上班時間集中在工作崗位以外，在家裡我的生活跟孩子的生活是不是沒什麼不同？領悟到這點之後，我決定改變對孩子的態度。其實要受到教訓和被罵的人應該是我，哪有臉去教訓孩子。

　　仔細思考回頭來看我最近一兩年的生活，獲得相當大的體悟。生活態度會根據我心中是否抱持著人生目標，而有一百八十度的不同。因為目標模糊不清，就像我的生活變得散漫、懶惰一樣，孩子也因為沒有明確的目的地才會如此，在這裡找到了答案。對沒有目的地的孩子再怎麼樣碎碎唸，他們都不會放在心上，這是理所當然的。

　　不只是孩子，這是每個人的共通點。像我一樣，也有許多人對自己的現況感到危機。沒有必要對危機感本身感到害怕。因為危機感能夠讓人下定決心改變自己，也是建造自己所想要的自己之出發點。

第一章　把第一名當作目標衝刺，卻不知道人生的目標

　　讓父母最無力的就是孩子毫無目標，一天一天虛度光陰地過活。

　　既沒有目標，也不會打算安排一下生活計劃，更不用說自動自發的唸書了。像我孩子這樣的情況，沒有目標、又不會唸書，雖教人擔心，但是功課好，卻沒有目標、只懂得死讀書的孩子也一樣使人擔憂。

◎　被補習費壓得無力承擔的父母vs.遺失夢想的孩子

　　不論你現在的身分為何，是大學生也好，是上班族也罷，目前主修或在職場是否依據自我性向來做出選擇的呢？能夠有自信地回答「是！」的人，究竟有幾人？而讓人感到惋...

作 者 序

找回那一段遺忘的夢想吧！

　　只要為人父母，都會擔憂子女的將來。

　　身為兩個孩子的父親，背負著相同的擔憂生活著，坦白的說，在我煩惱第二個孩子並沒有往我規畫的路徑前進時，為了輔導他而制訂了一個「青少年藍圖設計課程」。在課程進行的過程中，有許多的感受，於是我想到有著跟我一樣煩惱的父母們，我希望能與他們一起分享，於是開始寫了這本書。

　　我並非專業作家，雖然在投身在教育公司內18年，卻沒辦法引導我家老大走到正確的方向，這是我首先要反省的。但是儘管晚了一步，為了將孩子引導到正確的路，我們用盡了全力。

　　有機會讀到這本書的讀者中如果你是為人父者，我想告訴你：「在期待孩子改變之前，爸爸要先改變。」因為爸爸的關心和努力，是引導小孩往正確方向成長的動力。

　　父母能夠送給子女最重要的禮物，不就是幫助他們找到自己的夢嗎？猶太人有句俗語說：「不要抓魚給孩子們，要教他們抓魚的方法。」如果抓魚給他們，雖然當下可以讓他們滿足吃飽，但是如果教他們抓魚的方法，他們的滿足就能持續一輩子。

　　這本書是按照我在煩惱我孩子的未來時，所做的「青少年藍圖設計課程」的大綱所完成的，裡面有分享給孩子們的生活小故事以及我的經驗，如實的記錄了他們想要實現的目標與藍圖以及整個實踐的過程，希望能對天下所有父母有所幫助。

　　我曾看過一則故事，故事是這樣的：

　　有一天，起了一陣強風，松果啪搭一聲掉落下來。被這個聲音嚇到的兔子開始奔跑。兔子一跑，松鼠也開始跟著跑。看到這幅景象的鹿心裡感到不安，也一起跑起來了。兔子、松鼠和鹿跑了之後，野豬也跟著跑。在這座森林裡看到這幅景象的動物們都開始跟著跑起來了。

　　但是沒有人知道為什麼要跑。一直跑啊跑，最後跑到了懸崖邊上，全部都停住了。有人氣喘噓噓地喘了一口氣問道。

　　「我們到底為什麼跑啊？」

　　所有人都露出不知道的表情。倒回去數開始跑步的順序，大家問兔子。

　　兔子回答。

　　「就…只是被東西掉下來的聲音嚇到就開始跑了。」

　　接下來問松鼠。

　　「你為什麼跑啊？」

　　「因為看到兔子亂跑，我就跟著跑了。」

　　按照順序問每個人。

　　「為什麼跑啊？」

　　結果大家的回答都是，

　　「看到有人跑，就跟著跑了！」

　　你知道為什麼跑嗎？

　　為什麼讓孩子到這家補習班、那家才藝班裡頭轉來轉去，浪費了錢、時間跟精神，理由是什麼呢？

　　愛因斯坦說他小時候曾因為不會說話被取笑是「低能兒」。這個時候他的母親總會跟他說：

　　「別擔心，孩子。要是變得跟別人一樣，就沒辦法比別人更好了。因為你跟別人不同，所以一定會成為了不起的人。」

　　教養其實就是這樣一個觀念，不是「比別人優秀」，而是要「跟別人不一樣」；不是第一名，而是將夢想當作目標去追求。這才能讓我們的孩子擁有各自的才能，在各自的領域裡成長為獨一無二、無可取代的人，不是嗎？

　　就從現在開始，重新找回遺忘的夢想，為我們的孩子加油吧！

吳坪宣

作 者 序

找回那一段遺忘的夢想吧！

　　只要為人父母，都會擔憂子女的將來。

　　身為兩個孩子的父親，背負著相同的擔憂生活著，坦白的說，在我煩惱第二個孩子並沒有往我規畫的路徑前進時，為了輔導他而制訂了一個「青少年藍圖設計課程」。在課程進行的過程中，有許多的感受，於是我想到有著跟我一樣煩惱的父母們，我希望能與他們一起分享，於是開始寫了這本書。

　　我並非專業作家，雖然在投身在教育公司內18年，卻沒辦法引導我家老大走到正確的方向，這是我首先要反省的。但是儘管晚了一步，為了將孩子引導到正確的路，我們用盡了...

推薦序 教養觀念與互動技巧兼具 台北市親子活動發展協會執行長 李玫玨
作者序 找回那一段遺忘的夢想吧！ 吳坪宣

第一章 把第一名當作目標衝刺，卻不知道人生的目標

01踩著沒有目的地的步伐
被補習費壓得無力承擔的父母vs.遺失夢想的孩子
一成不變的教育方法，究竟要到什麼時候才能改變？
孩子就是父母的翻版
訂定好第二職場目標
沈溺電視，目標開始模糊
問題不在孩子，而是出在我
02被父母牽著走的孩子
按照父母意思調整自己的孩子
沒有問題孩子，只有問題父母
關於青少年未來藍圖的設計課程

第二章 引導茫然的夢想，轉變為具體的目標

01了解自己
缺點被過度放大，容易擊垮信心
讚賞孩子的優點
自我評核式：人格類型量表MBTI測驗
什麼是MBTI
MBTI所歸類的性格類型
透過MBTI更確瞭解孩子
一起尋找孩子的優點，鼓勵孩子
利用MBTI測驗增加對課程的興趣
在第二階段之前：列出我希望的職業清單
02尋找我所希望的職業
大部分的人都做著不太喜歡、也賺不了錢的工作
陪著孩子，一起瞭解多樣性的職業
第三階段以前：選擇工作時要以什麼作為準則？
03選擇心目中最好的職業
強化目標管理
調查為了從事目標職業所需要的條件
成為警察的方法
用盡心力朝著最棒的目標做到最好

第三章 勾勒生命的藍圖

01為了達成目標建立具體的計畫
設定一分鐘目標
過程比結果重要
實踐計畫
習慣會在不知不覺中改變
習慣會在持續中養成
我的生活實踐計畫
兒子振成的生活實踐計畫
為了到達最終目標，要注意過程
02訂好目標
生命原則會有所對應
原則需要一個一個建立
價值觀會有所改變
孩子是父母的借鏡
原則與價值中心，長大後再找可以嗎？
人生原則與價值觀，是一門修不完的學分
百聞不如一見，訪問目標大學
從警察大學回來的心得
03藍圖是設定人生方向的遠景
若在目標上插著名為藍圖的翅膀就能夠產生信念
往後十年，我會變成如何？
十年後，我的風光紀實
創造我的標語
成功是每天一點一滴成就，就能成功
成為警察之後，人生的目標就都實現了嗎？
對於職業所懷抱的心，才有貴賤軒輊
透過職業，所要追求的理想究竟是什麼？
苦心指導，孩子的藍圖標語終於誕生
藍圖要大聲宣告
04將藍圖昭告天下，自我約定
幫孩子找出達成目標的強力後援
父母是孩子最重要的人生導師

第四章 向前邁開大步，後腳才能跟上

01有毅力的實踐，是最困難的地方
意志力必須不斷的強化
勇氣的本質就是行動
不要再說「我沒辦法」
老婆提出的問題
投入到忘我，必能成功！
挑戰不看電視後的第三個月
重要的是，自己要如何跨越那道界線？
六個月以後的情景
成績揭曉的同時，危機也一併出現
相信孩子以及等待的心
02讚美與鼓勵的魔力
用賞罰來誘發動機
物質面的獎賞
試問自己是否是吝於給予稱讚的父母
稱讚，要怎麼做才有效果呢？
熱情與鼓勵成正比
有效的責備方法
指責也有必須遵守的原則
伙伴是一起追求共同目標的人
懷有夢想的人，終究會與夢想相遇！

推薦序 教養觀念與互動技巧兼具 台北市親子活動發展協會執行長 李玫玨
作者序 找回那一段遺忘的夢想吧！ 吳坪宣

第一章 把第一名當作目標衝刺，卻不知道人生的目標

01踩著沒有目的地的步伐
被補習費壓得無力承擔的父母vs.遺失夢想的孩子
一成不變的教育方法，究竟要到什麼時候才能改變？
孩子就是父母的翻版
訂定好第二職場目標
沈溺電視，目標開始模糊
問題不在孩子，而是出在我
02被父母牽著走的孩子
按照父母意思調整自己的孩子
沒有問題孩子，只有問題父母
關於青少年未來藍圖的設計課程

第二章 引導茫...