●入門容易:不需要任何健身設備就可以運動。
●雕塑腰臀、輕鬆享”瘦”:輕鬆雕塑下半身曲線和腰部、臀部、大腿等難以瘦下的部位。
●強化下背肌肉:單腳蹲不等動作強化下背、輕鬆美化下半部。
●波段健身:腰、臀、腿運動，幫妳擁有漂亮的腿部曲線。
●消除壓力:下背伸展動作可以放鬆壓力，舒緩您的緊繃的背部肌肉，消除疲勞。

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