目錄:
Part1 演藝圈性感女星的美胸必殺技
8　 健康美胸達人 何嘉文
10　小胸也要精緻美形 邵庭
12 告別副乳性感加分 許妍愷
Part2 打造美乳完全指南，及早保養才能保住胸形！
16　《檢測表》妳的胸部往下掉了嗎？
18　別再當「胸奴」了！ 豐胸迷思Q & A
22　美胸保衛戰！胸部變形的7大殺手
24　胸大，不一定是美！漂亮胸形最迷人
27　讓胸部UP UP！罩杯升級的3大黃金期
30　堅挺、緊實、不下垂！生理期3大健胸操
32　懷孕哺乳期，調理得當胸部也能Up Up！
34　更年期，多吃天然雌激素搶救走樣胸形！
35　美胸不NG！10大豐胸食材排行榜
40　簡單做、輕鬆補！8道美胸食譜 DIY
42　請妳跟我這樣做！ 3週見效的美胸矯正運動
46　按一按就變挺！一生受益的豐胸穴位&按摩
49 美胸按摩Q&A
Part3 最強塑型內衣指南，打造每個女孩都夢寐以求的美胸
52　穿對內衣，打造絕世好波！
55　打造美胸，從穿Bra開始！
59　了解妳的波波需求，才能選對內衣！
65　依胸形選內衣，變身美胸女王！
69　6大錯誤的內衣穿法，破壞你的美波計畫！
71　Smart girl，適時淘汰內衣很重要！
72　5步驟，教妳正確穿胸罩！
73　4訣竅，延長貼身衣物的壽命！
78　只要爆乳，不要副乳！
79　內衣常見問題Q&A
Part4 直攻胸塑形指南，堅挺、緊實、更迷人！
82　網路發燒~10大人氣美胸保養品
85　美胸專家教妳的5方法胸塑形保養按摩術
88　絕世好Bra進階班~調整型內衣「喬」出超美波！
90 揭開馬甲的神祕面紗

目錄:
Part1 演藝圈性感女星的美胸必殺技
8　 健康美胸達人 何嘉文
10　小胸也要精緻美形 邵庭
12 告別副乳性感加分 許妍愷
Part2 打造美乳完全指南，及早保養才能保住胸形！
16　《檢測表》妳的胸部往下掉了嗎？
18　別再當「胸奴」了！ 豐胸迷思Q & A
22　美胸保衛戰！胸部變形的7大殺手
24　胸大，不一定是美！漂亮胸形最迷人
27　讓胸部UP UP！罩杯升級的3大黃金期
30　堅挺、緊實、不下垂！生理期3大健胸操
32　懷孕哺乳期，調理得當胸部也能Up Up！
34　更年期，多吃天然雌激素搶救走樣胸形！
35　美胸不NG！10大豐胸食材排行榜
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