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幫助孩子養成口腔清潔的好習慣，他將受益一生！



文／劉正芬（中華民國兒童牙科醫學會理事長．臺中榮總兒童牙科主任）



《蛀牙蟲家族大搬家》將造成蛀牙最重要的原因─細菌(蛀牙蟲)──描繪的非常生動、有趣。讓小朋友了解細菌在蛀牙中扮演的重要角色。同時更將造成蛀牙的其他重要原因：甜食及口腔清潔涵蓋在內，讓兒童正確了解造成蛀牙的原因。

這本充滿了擬人、想像的圖畫書，同時也傳達了一個重要的訊息：「蛀牙其實是可以預防的」，只要父母了解正確的預防方法，就可以讓小孩免於蛀牙之苦。

預防蛀牙要從小孩一出生就開始。小孩出生時，若能餵母乳是最好的。如果無法餵母乳，而以奶瓶餵食，那就必需記得不能讓幼兒含著奶瓶睡覺。因為含著奶瓶睡覺很容易造成奶瓶性蛀牙，奶瓶性蛀牙的發展非常快速，而且一次侵犯多顆前牙。這也是為什麼，我們常看到幼兒在一、兩歲時前排牙齒就已蛀得很嚴重，而到三、四歲時前排牙齒就已經蛀光了。奶瓶性蛀牙會造成美觀及發音的嚴重問題。因此，剛出生的幼兒就要養成良好的餵食習慣，以預防奶瓶性蛀牙。

幼兒大概在一歲至一歲半時，就應找兒童牙科醫師做第一次的口腔檢查，以後每3~6個月檢查一次，養成定期檢查的好習慣。在定期檢查時，牙醫師會在適當的時間幫幼兒「塗氟」。因為塗氟是預防蛀牙很好的方法。不要像故事中的小女孩，等到蛀牙了、牙痛了才去看牙醫師，多受苦。

當嬰兒慢慢長大，開始從奶瓶改為正常食物時，父母更要注意幫他選擇健康的飲食，含糖類高、黏滯性高的食物儘量避免，如糖果、蛋糕、含糖飲料…等。儘量減少甜食攝取的頻率。這樣小朋友才會有健康的牙齒及健康的身體哦！

當小朋友長第一顆牙時，就要開始幫小朋友刷牙。可選擇軟毛、頭小的一歲專用的牙刷來刷。二歲時，就可以讓小朋友自己練習刷牙，但晚上睡覺前還是應父母幫小孩刷牙，直到上小學後，才可以讓兒童負起刷牙的責任。從小養成口腔清潔的好習慣，對小孩一輩子的健康將會很有幫助。

至於造成蛀牙的細菌，究竟從何而來的呢？怎麼會跑到幼兒的口腔裡呢？其實幼兒剛出生時口腔裡是沒有蛀牙菌的，大部分是從照顧者(如：父、母、祖父母或保姆)的口中傳染過去。父母在照顧幼兒時，常不經意的將自己口中的細菌傳染給小孩，如：和小孩共用餐具、試吃小孩的食物…等。細菌進入小孩口中，再加上甜食的培育，慢慢就培植成具威脅性的蛀牙菌了。因此，難怪牙齒不好的父母，小孩牙齒也很差。牙齒不好的父母記得不要將你口中的細菌傳染給你的小孩，免得你的小孩也受牙痛之苦哦！

蛀牙是可以預防的，而預防要從幼兒出生就開始，從小養成良好的口腔健康習慣，身體才會健康！