10min×10week
韓星女教練的
即效啞鈴瘦身
不用上健身房，也能打造出李孝利的腹肌、全智賢的腰部曲線！
偶像明星專屬的私人教練牛智仁精心設計，
一天10分鐘，用啞鈴打造妳想要的S曲線！
實施「啞鈴瘦身運動」的話…
* 不需購買昂貴的健身中心會員與健康器具，
只需要一個啞鈴，就可以輕鬆而有效地減重！
** 親切的照片說明，宛如觀看影片一樣清楚生動。
作者親自示範正確動作，就算只看照片，任何人都能輕鬆跟著做！
*** 受到詛咒的下半身、鬆弛抖動的肚皮等，所有減肥時的苦惱都將完全打破。
只選擇自己所需要的運動，跟著做就能達到你想要的目標！
作者簡介：
牛智仁
她是造就李孝利充滿彈性的腹肌的背後功臣，
另有一個稱號，叫做「私人教練們的教練」，推廣健身運動不遺餘力。
她結合了拳擊(taebo)、彼拉提斯和有氧等，以多樣化的培訓方式而著名，
並擔任藝人與VIP的私人教練而受到歡迎。
擁有美國NESTA Personal Trainer與澳洲Personal Fitness認證資格，
並擔任Mbn節目【牛智仁的身體線條】的主持人而活躍於螢光幕。
現為【牛智仁健身中心】負責人、並以【牛智仁的健身職業學校】首席私人教練之姿，除擔任飯店健身俱樂部、百貨公司文化中心的VIP指導教練外，也擔任銳步(Reebok)公司專屬的跨國健身教練。
退換貨說明：
會員均享有10天的商品猶豫期（含例假日）。若您欲辦理退換貨，請於取得該商品10日內寄回。
辦理退換貨時，請保持商品全新狀態與完整包裝（商品本身、贈品、贈票、附件、內外包裝、保證書、隨貨文件等）一併寄回。若退回商品無法回復原狀者，可能影響退換貨權利之行使或須負擔部分費用。
訂購本商品前請務必詳閱退換貨原則。最多人成交
平均成交價21折59元
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作者：牛智仁
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牛智仁
她是造就李孝利充滿彈性的腹肌的背後功臣，
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她結合了拳擊(taebo)、彼拉提斯和有氧等，以多樣化的培訓方式而著名，
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現為【牛智仁健身中心】負責人、並以【牛智仁的健身職業學校】首席私人教練之姿，除擔任飯店健身俱樂部、百貨公司文化中心的VIP指導教練外，也擔任銳步(Reebok)公司專屬的跨國健身教練。
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