親愛的朋友你們好，我是黃聖周醫師。

藉由這次的出版能有機會向台灣讀者們問候，我內心感到非常喜悅 ; 對於在本書的出版過程中給予幫助的各方人士，我也獻上衷心地感謝。

選擇這本書的人有些是為了獲得預防癌症的完整資訊 ; 有些是處於癌症復發的恐懼中，需要正向導引的幫助 ; 也有一部分是為了想幫助所愛的家人或朋友。

我在二十年間看過了數萬名的癌症患者，對於「健康的方法(solution)」有很深的體悟，其核心就是完全實踐「癌症零復發方法」最基礎的3步驟6原則，這種方法可以去除癌症的根源，讓身體轉換成最健康的狀態並且達成絕不復發的最終目標，因此3階段不能遺漏任何一個，並要和6原則相互調和，找到健康的均衡點。

為了找到這種健康均的衡點，我整理出三個重點方向：

1.拋掉漠然的恐懼。

2.掌握正確的知識來作為起步的戰略。

3.遵循健康的基本原理來矯正生活習慣。

要這場癌戰役中獲得勝利，就必須要先戰勝自身的恐懼，且需要有智慧性的戰略。為了訂定明確的戰略方向，要全盤性了解癌症復發的原理，找出適合自身狀況的最佳方法，而最佳方法就是忠實地按照健康的基本原理打造好身體的根基。

若回到健康的身體那麼癌症就會無聲無息，在健康這本字典裡是沒有快速這個單字的，我們需要的是時間和努力，真的想要健康就必須要丟掉急性子，因為健康是長期以正確的生活習慣累積而來，絕非短時間內就可以打造出來的，循序漸進一步一步往前走或許有點愚昧，但這就是人生最具意義的一面 ; 征服癌症的道理也在這裡，我們必須要放慢腳步來堆砌身體的根基，來達成痊癒的夢想。若把癌症的戰爭形容成是一輩子的，並非言過其實。選擇適合自身的方法，讓自己習慣這種規律來達成「健康體質」的目標。

我在不久前參加了世界四大極地比賽中最困難的戈壁沙漠馬拉松大賽，回來後整個人有很多微妙的變化，除了身體變得更健康之外，態度上也變得樂於接受挑戰，還有不管遇到任何狀況都採取正面思考的態度，雖然看似是微小的變化，但我深深地感覺這種影響正慢慢地擴大其作用。

戈壁沙漠馬拉松大賽對我而言是一種契機，帶給我「轉變」的珍貴禮物，因此我衷心地希望這本書的內容也能帶給讀者同樣的功效。

為了維持一輩子的健康請拿出你最大的力量! 變化是從跨出一小步的實踐方法開始，為了飽滿和美妙的的健康果實，請成為一位播下健康種子的聰明讀者。

文中仍有不足之處，但我衷心地期望讀過本書的人可以找到屬於自己的那一把「治癒和恢復」的鑰匙，以後若有機會到台灣訪問，期盼能和台灣讀者分享更多更真切的醫學健康知識，祈願各位幸福和健康。

愛和祝福

親愛的朋友你們好，我是黃聖周醫師。

藉由這次的出版能有機會向台灣讀者們問候，我內心感到非常喜悅 ; 對於在本書的出版過程中給予幫助的各方人士，我也獻上衷心地感謝。

選擇這本書的人有些是為了獲得預防癌症的完整資訊 ; 有些是處於癌症復發的恐懼中，需要正向導引的幫助 ; 也有一部分是為了想幫助所愛的家人或朋友。

我在二十年間看過了數萬名的癌症患者，對於「健康的方法(solution)」有很深的體悟，其核心就是完全實踐「癌症零復發方法」最基礎的3步驟6原則，這種方法可以去除癌症的根源，讓身體轉換成最健康的狀態並且達成絕不復...

致台灣讀者
不讓癌症復發的黃金守則

前言
丟掉茫然的假希望，一起來宣布真正的勝利吧!
揭開癌症「零」復發的方法

第一部 集中火力在根源
必須要除掉癌樹的根
出乎意料的癌症復發
防止癌症復發的全力戰
復發，讓癌症病患二次絕望
形式性的定期診斷沒有幫助
侷限在癌症治療的醫療界
病，自然原理會幫你治癒
沒有相同的癌症復發
病期愈高愈要展開全力戰
生活是你的選擇
有兩種選擇 ! 要復發，還是要痊癒 ?
癌症發生和癌症復發的原理不同
一開始就要啟動癌症零復發方法
所謂癌症零復發的方法是 ?
癌症零復發的方法第1歩 : 讓癌勢力無力化
癌症零復發的方法第2歩 : 阻斷癌症轉移
癌症零復發的方法第3歩 : 增強免疫力
集中精神畫出一幅巨作
癌症特別講座(1) 癌細胞和免疫細胞，無止盡的戰爭

第二部 癌症零復發的方法 3步驟6原則

原則1 轉換成治癒的環境
別再回到誘發癌症的環境裡
生活環境的重要性
現在不用寫博士論文也可以了
宋學運、金玉京夫婦的餐桌革命
自然環境的重要性
回到大自然的A病患經驗談
治愈的最佳場所—藍山(Blue Mountain)
登山的魔力
躺著的話就是邁向死亡，走路的話就能活下去
有支持的環境也很重要
音樂讓環境耳目一新
癌症特別講座(2) 戰勝癌症—韓國人的飲食<蕈菇類篇>

原則2 斷絕癌細胞的補給線
絕對不可以重蹈覆轍的事
種瓜得瓜，種豆得豆
戒不掉菸的肺癌患者
阻斷癌症的補給線
癌症特別講座(3) 預防癌症的食生活七原則
癌症特別講座(4) 年輕女性易得癌症的原因

原則3 活化身體功能
為何他們抱著全力以赴的決心在活動呢?
東方和西方不一樣
運動和活化身體功能
游泳和活化身體功能
按摩療法和活化身體功能
冷熱交替療法和活化身體功能
笑療法和活化身體功能
癌症特別講座(5) 預防癌症復發的生食法

原則4 加入營養特攻隊
癌症患者三位中有兩位營養不良
救命的營養素和水
營養特攻隊 1. 植物性化學物質
植物性化學物質的種類和機能
適材適所供給植物化學成分
營養特攻隊2. 鹼性電解離子水
好水質的五種條件
抑制癌症的鹼性電解離子水
鹼性電解離子水–氧自由基的清潔隊
鹼性電解離子水–抑制癌症的轉移
癌症特別講座(6) 不管多喜歡都要先認清楚來源後再入口
癌症特別講座(7) 阻斷血管新生

原則5 建立良好的免疫防禦
恢復基礎免疫層
免疫防禦1.睡的好
免疫防禦2.吃的好
免疫防禦3.活動的好
免疫防禦4.休息的好，適量地工作
癌症特別講座(8) 戰勝癌症—韓國人的飲食<米糠篇>

原則6 強化其他有利因素
溫和地接受現況，許下新的夢想
正面性的告解，活出最美好的時光
抱持著確定性的目標意識
和善良的人見面交朋友
透過旅遊體驗不一樣的驚奇
夫妻的幸福，創造不一樣的享受
透過看書維持智力的激發
詩篇23篇日夜冥想
愛的義工—百病通治藥
把所有的人都當成愛的對象
透過身體上的接觸來感受愛的力量
癌症特別講座(9) 戰勝癌症—韓國人的飲食<芽類蔬菜篇>

第三部 夢想的發電所
—克服癌症，零復發的病患
1. 克服大腸癌的演藝人員金承煥
"絕對不要吃烤焦的肉"
2. 用登山來克服肝癌的姜信一
"正面的思考方式總是伴隨在身邊"
3. 克服胃癌的歌手朴潤京
"定期的健康檢查是最好的癌症預防方法"
4. 克服卵巢癌復發的歌手楊姬銀
"經歷過癌症，更珍惜身邊的人"
5.克服胃癌的歌手金民教
"用規律的運動和HSP呼吸法來恢復體力"
6.克服兩次癌症的演藝人員吳美姬
"平靜的心情是恢復健康的最佳良方"
7. 正在克服大腸癌的演員金慈玉
"用事事充滿感恩之心的生活來戰勝癌症"
8. 第五次克服癌症的朴贊弘教授
"在充沛的體力和強烈的精神力量前面，癌症也會閃躲"
9. 克服三次癌症的高倉舜教授
"所有疾病都可以克服的關鍵在於意志"
10. 被診斷出癌症後，灑脫的車泰勳教授
"照舊生活，繼續愉快地享受"

結語 不要再逃躲，不要再害怕

附錄 I戰勝癌症零復發的營養免疫力要訣
1.戰勝癌症的飲食療法
2.戰勝癌症的8類營養素
3.戰勝癌症的20種食品
4.戰勝癌症7—雞尾酒療法

附錄II戰勝癌症零復發的實踐計畫表
1.使用方法
2.月實踐計畫表
3.日實踐計畫表

致台灣讀者
不讓癌症復發的黃金守則

前言
丟掉茫然的假希望，一起來宣布真正的勝利吧!
揭開癌症「零」復發的方法

第一部 集中火力在根源
必須要除掉癌樹的根
出乎意料的癌症復發
防止癌症復發的全力戰
復發，讓癌症病患二次絕望
形式性的定期診斷沒有幫助
侷限在癌症治療的醫療界
病，自然原理會幫你治癒
沒有相同的癌症復發
病期愈高愈要展開全力戰
生活是你的選擇
有兩種選擇 ! 要復發，還是要痊癒 ?
癌症發生和癌症復發的原理不同
一開始就要啟動癌症零復發方法
所謂癌症零復發的方法是 ?
癌...