為什麼朋友報的補方吃了都沒用？市面上的健康食品感覺都沒有效果？
關鍵就在於「體質」！
平和、氣虛、陽虛、陰虛、痰濕、濕熱、氣鬱、血瘀、過敏，
九種截然不同的體質，千百種不同的進補方式。
先了解自己的「體質」再保養，才是讓身體遠離疾病、恢復健康的重要關鍵！

用對方法，才能輕鬆養生！

本書特色
※詳細剖析9種不同體質的調養法則、精神調養、起居調養、運動調養、飲食調養、易得疾病、藥物保健、四季養生、推薦藥膳、經絡調養，讓人了解自己的「體質」，使用正確的方式進行調養。

作者簡介：

台灣淡水人，出生於70年代，從小學開始隨手塗寫至今，各類文章散見於報刊雜誌，現為自由現撰稿人、暢銷書作家。

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