真誠面對統整的老人

這本書寫給希望真誠瞭解老人的朋友，也寫給希望服務與關懷老人的朋友。希望透過此書，讀者能認識老人，與老人相處。本書也寫給在年齡上被認為是老人或即將成為老人的前輩。擁有清楚又完整的知識，會使老年生涯精彩、幸福又美好。

「真誠」很重要，首先這本書要說「真話」，拿出真實的數據與事實來說明。一般人對老人，包括老人自己都不夠瞭解。很多老人領域的書，往往偏重某些角度探討，不夠完整。本書涵蓋四十多個主題，盡可能將與老人有關的議題都納入。真實，也顯示在科學上的本質，力求證據嚴謹、論述清楚，期望以「冷靜的理性」將與老人有關的研究整理與陳述；真誠，更是充滿關懷的。作者之一的彭駕騂從事教育工作五十多年，對臺灣的輔導工作付出極大的心力。總是以關懷的態度教學、寫作、演講，在本書中讀者處處可讀到彭教授以優美的文字貼切地與老人及老人的家人分享。作者彭懷真投身社會工作實務三十多年，二十多年來持續帶領團隊推動關懷工作，又撰稿、論述、教學，協助人們更瞭解老人，並知道如何服務老人。彭懷真擔任中華民國幸福家庭協會秘書長十多年，近年獲選為理事長，這個協會在關懷與服務老人、研究老人議題方面，有相當的成效。

彭駕騂教授於 1999 年撰寫《老人學》時，主要是蒐集國內外若干專家之論著與實務工作者之經驗，以為老人學之研究出發，以不同之「我」為核心，認為「我」之生理層面、心理層面與心靈層面是研究之根基。然後，才是在不同家庭中生活之「我」，如何適應老化之過程；接著再擴充到社會與國家對「我」之影響，以及「我」對他們的影響。

進入 21 世紀後，老人學非常「夯」，單單是大學就以老人為核心成立了超過二十個學系、研究所、學程。相關學系開授各式各樣的課程，學術研究、實務研究、博士碩士論文、政府專題等，非常豐富。老人也成為出版界與媒體關注的核心，書籍、雜誌、廣播節目、網站，推陳出新。在老人服務方面，更是熱門，政府、醫院、非營利組織等都以老人為主體推出各種方案，照顧產業快速擴張，食衣住行育樂各行各業都嘗試以老人為對象擴展商機。「老人」與「社會」的互動也就更為頻繁了。另一方面，家庭結構正在改變，以往老人依賴家庭是常態，現在老人與家庭關係是多元的、動態的，需要有新角度的分析與因應。更重要的，是要能「統整」。

本書的出版，從理性的角度，重點在「統整」，提供對老年學有全貌的瞭解。兼顧理論與實務，希望對老師與學生都易於閱讀，也期盼是從事老人研究及老人服務的工具書。從感性的角度，也是「統整」，老人與自己統整，家庭不要因為有老人而不統整，社會的資源在注意老人時也注意到其他人的需要。例如被照顧的老人很重要，照顧老人的家人、監護工、各機構的工作人員也很重要。

身為彭駕騂教授的第四個孩子，我要特別感謝這本書讓我與父親更統整。家父一生好學不倦，在 75 歲時寫了《老人學》， 81 歲時寫了《老人心理學》，罹患癌症仍試著寫《老人失智學》。在 87 歲時辭世。父親在與癌症搏鬥的七年中，我們家人的關係更為緊密。出版《老人學》與《老人心理學》的揚智出版社要我將父親 1999 年版的書增編修訂，感謝揚智與我的家人給我這個機會更瞭解父親所關心的，也像天下無數為人子女者的心情，傳承父母所關心、所投身的。

也許是巧合吧！在家母被主接去滿週年時，父親所寫《老人心理學》問世，我修訂的這本書也在父親逝世週年時出版。特別感謝已經高齡 95 歲的梅可望校長又為新書寫序。十三年前的《老人學》，梅校長寫了精彩的序言，如今，梅校長依然硬朗，仍然是臺灣發展研究院與中國現代化學術研究基金會等機構的董事長，每週自己搭高鐵去臺北處理中國現代化學術研究基金會的公務，其餘每天上午 9 到12 點、下午 3 至 6 點在臺灣發展研究院工作。感謝梅校長以旺盛的生命力長期指導引領我，梅校長真是最棒的老人。

也要感謝幾位我指導的博士與碩士：王明鳳老師、許傳盛副秘書長、邢雅苹組長等，在指導的過程中，我更瞭解老人領域。謝謝我的大哥、二哥、姊姊、兩個妹妹及每一位家人，從母親生病、父親生病到先後被主接去，我們的家人彼此同心、相互鼓舞。姊姊在美國買的 The Cambridge Handbook of Age and Ageing ，送給父親，成為此書的重要參考。我接收了父親幾百本書（有三分之一是老人領域的），成為我往後撰寫書籍的材料。

特別謝謝張怡倩小姐，她辭掉了報社編輯的工作，幫助我完成此書，細心又專業地修正各項資料，校對了各種參考書目，使書中內容的正確性與完整性都提高不少。鄭茹庭小姐也在撰寫初期幫了不少忙，她們都可以將這本書送給父母。內人許惠仙老師當年幫忙協會寫《中壯年生涯規劃手冊》、幫忙家父與梅可望校長、黃堅厚教授所寫《老年生涯規劃手冊》做校對，這本書她也出力不少。我在撰寫此書的初期，她去美國照顧孫子 Max 與孫女 Ashley ，讓我心無旁騖，一方面思念父親、一方面滿懷喜悅地迎接剛出生的孫女，這也是奇特的經驗。

特別感謝揚智文化（威仕曼文化）的每一位同仁，尤其是葉發行人、宏錢、湘渝，因為您們的熱誠，使我父親在 20 世紀即將結束所寫的著作到 21 世紀的第二個十年有了嶄新的呈現。

彭懷真 謹識

真誠面對統整的老人

這本書寫給希望真誠瞭解老人的朋友，也寫給希望服務與關懷老人的朋友。希望透過此書，讀者能認識老人，與老人相處。本書也寫給在年齡上被認為是老人或即將成為老人的前輩。擁有清楚又完整的知識，會使老年生涯精彩、幸福又美好。

「真誠」很重要，首先這本書要說「真話」，拿出真實的數據與事實來說明。一般人對老人，包括老人自己都不夠瞭解。很多老人領域的書，往往偏重某些角度探討，不夠完整。本書涵蓋四十多個主題，盡可能將與老人有關的議題都納入。真實，也顯示在科學上的本質，力求證據嚴謹、論述清楚，期望...

梅序
自序　真誠面對統整的老人
關於作者
圖表目錄

Part 1 老年與老化
Chapter 1 緒論
第一節　什麼是「老」？
第二節　什麼是「老年學」？
第三節　老年學的範圍
第四節　本書架構

Chapter 2 老化現象與理論
第一節　老化現象
第二節　生物學角度
第三節　心理學角度
第四節 社會學角度

Part 2 身體與心智
Chapter 3 身體老化與保健
第一節　外觀
第二節　內臟與身體系統
第三節　感覺器官與性生活
第四節 保健

Chapter 4 智力、情緒與人格
第一節　智力
第二節　情緒
第三節　人格
第四節 心理疾病

Part 3 生涯與居住
Chapter 5 生涯與理財規劃
第一節　持續轉換角色
第二節　老人生涯規劃
第三節　退休規劃
第四節 理財規劃

Chapter 6 居住
第一節　居住狀況
第二節　影響居住的因素
第三節　老人居住的議題
第四節　資產與遺產規劃

Part 4 工作與學習
Chapter 7 工作與志工
第一節　持續工作的價值
第二節　工作與退休年齡
第三節 擔任志工

Chapter 8 學習與教育
第一節　學習與記憶力
第二節　老人學習的重點
第三節　終身教育與老人教育
第四節 社區教育與樂齡學習

Part 5 自我與家人充權
Chapter 9 自我充權
第一節 老化的正面角度
第二節　從愛自己開始
第三節　珍惜老友
第四節 休閒

Chapter 10 家人充權
第一節　老人與配偶
第二節　親子
第三節　老人與子女的相處
第四節 祖孫之愛

Part 6 統整的老年
Chapter 11 疾病與死亡
第一節　慢性病
第二節　身心功能障礙
第三節 死亡

Chapter 12 統整
第一節　從失落中統整
第二節　從喪偶中統整
第三節　家庭的統整
第四節　生命的統整
參考書目

梅序
自序　真誠面對統整的老人
關於作者
圖表目錄

Part 1 老年與老化
Chapter 1 緒論
第一節　什麼是「老」？
第二節　什麼是「老年學」？
第三節　老年學的範圍
第四節　本書架構

Chapter 2 老化現象與理論
第一節　老化現象
第二節　生物學角度
第三節　心理學角度
第四節 社會學角度

Part 2 身體與心智
Chapter 3 身體老化與保健
第一節　外觀
第二節　內臟與身體系統
第三節　感覺器官與性生活
第四節 保健

Chapter 4 智力、情...