一本輕鬆了解全身疼痛原因，徹底解決的書
你有以下的問題嗎？
背越來越厚、肚越來越凸、脖子越來越前傾……
或者，轉動頭部嘎嘎響、肩膀總是硬邦邦、手往後伸握不到……
小心！疼痛快要找上你。
被蘋果日報喻為｢椎間盤突出救星｣的羅文政醫師告訴你，
只要隨時抬頭挺胸，縮小腹，養成姿勢正確的習慣，疼痛自然遠離你。
本書適合
時常莫名感到肩膀、背部痠痛的人。
時常低頭看電子產品的｢低頭族｣。
一直坐在辦公室、眼睛直盯電腦的上班族。
總是拿很重的包包，自以為是無敵鐵金剛的逞強族。
你總是感到全身痠痛又不知哪裡有問題嗎？
每到下班時你總是想衝去按摩嗎？
你時常一覺醒來就發現脖子轉不過來，落枕了嗎？
遠離疼痛的五大招！
1. 坐著、躺著都不讓背部懸空。
2. 走路時抬頭挺胸縮小腹。
3. 隨時做簡單伸展運動。
4. 補充營養，避免骨質流失。
5. 提重物時讓雙手自然下垂。
本書告訴你
睡覺時枕頭要多高才適當；騎車、開車時的正確姿勢；長骨刺不一定要開刀；
分辨痛感，要如何判斷該不該立刻去醫院檢查……
作者簡介：
羅文政醫師
台北醫學大學附設醫院醫務副院長、神經外科專科醫師
學歷：台北醫學大學林床醫學研究所博士
經歷：美國鳳凰城BNI神經醫學中心研究員、新竹國泰醫院神經外科主任、臺北醫學大學附設醫院醫務部主任
羅文政醫師幫助過無數長者甩開「椎間盤突出」的困擾，其中不乏八十歲高齡的老人家，蘋果日報曾將他喻為「椎間盤突出救星」。但他認為「預防勝於治療」，要避免老年得病，最重要的是年輕時要懂得保養，只要懂得用正確的坐姿、站姿、運動等方式來保養脊椎，腰痠背痛就不會找上你。
名人推薦：
台北醫學大學附設醫院副院長 陳適卿、適健復健科診所院長 陳昭蓉、財團法人國際單親兒童文教基金會創辦人 黃越綏 專業推薦
文／財團法人國際單親兒童文教基金會創辦人－黃越綏
每次看到電視0800有關「椎間盤突出」的廣告，都會莞爾一笑，因為事不關己，直到有一天自己脊椎痛到不能行動，全身上下不舒服到極點，不得不到醫院就診。
剛好，旅居美國數十年的好友知名醫學博士蔡芳洋兄，回母校擔任臺北醫學大學影像研究中心主任及客座教授，在他的推薦下，與羅文政醫師結上善緣，成了他的病人。他不但專業且敬業，問診的態度謙和、友善與認真。
真的就像此書的書名「姿勢對了，90％的疼痛自然好－終結全身痠痛的第一本書」一樣，我們大多數的患者對「姿態」的影響力，幾乎跟我一樣的無知、迷惘、道聽塗說和自作聰明，幸虧有機會能在羅副院長的指點迷津後，才得以安心，並獲得保健的知識。
好的東西當然要跟好朋友分享，但好的醫生更應推薦給普羅眾生，於是我毛遂自薦敦請春光出版社為羅文政醫師出書。
新書、好書、有用的書終於出版了，希望大家手中都能有一冊，則可以終結全身痠痛，保健、保平安。
退換貨說明：
會員均享有10天的商品猶豫期（含例假日）。若您欲辦理退換貨，請於取得該商品10日內寄回。
辦理退換貨時，請保持商品全新狀態與完整包裝（商品本身、贈品、贈票、附件、內外包裝、保證書、隨貨文件等）一併寄回。若退回商品無法回復原狀者，可能影響退換貨權利之行使或須負擔部分費用。
訂購本商品前請務必詳閱退換貨原則。| 徵求價 | 數量 |
| 5折 | 1 |
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作者：羅文政
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定價：NT$ 280
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作者簡介：
羅文政醫師
台北醫學大學附設醫院醫務副院長、神經外科專科醫師
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經歷：美國鳳凰城BNI神經醫學中心研究員、新竹國泰醫院神經外科主任、臺北醫學大學附設醫院醫務部主任
羅文政醫師幫助過無數長者甩開「椎間盤突出」的困擾，其中不乏八十歲高齡的老人家，蘋果日報曾將他喻為「椎間盤突出救星」。但他認為「預防勝於治療」，要避免老年得病，最重要的是年輕時要懂得保養，只要懂得用正確的坐姿、站姿、運動等方式來保養脊椎，腰痠背痛就不會找上你。
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台北醫學大學附設醫院副院長 陳適卿、適健復健科診所院長 陳昭蓉、財團法人國際單親兒童文教基金會創辦人 黃越綏 專業推薦
文／財團法人國際單親兒童文教基金會創辦人－黃越綏
每次看到電視0800有關「椎間盤突出」的廣告，都會莞爾一笑，因為事不關己，直到有一天自己脊椎痛到不能行動，全身上下不舒服到極點，不得不到醫院就診。
剛好，旅居美國數十年的好友知名醫學博士蔡芳洋兄，回母校擔任臺北醫學大學影像研究中心主任及客座教授，在他的推薦下，與羅文政醫師結上善緣，成了他的病人。他不但專業且敬業，問診的態度謙和、友善與認真。
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