名人推薦：

人生有很多煩惱與苦痛源於作繭自縛，只要我們用對觀念與方法，就能撥雲見日。本書提供了這把鑰匙！

——丁菱娟（世紀奧美公關顧問公司董事長）

兩位作者利用五大工具，教導了我們如何正面迎戰人生。

從「逆轉渴望」，我學會了：下雨天，才是勇者的天下。

從「主動之愛」，我體會了：一千個想法，不如一個行動。

從「內在權威」，我看到了：自己才是自己真正的主人。

從「感恩之流」，我驗證了：成功需要重複去做簡單的事。

從「喚醒危機感」，我認知了：全力以赴與堅持到底，就是把問題變成勇氣、信心與創意的人生詮釋。

我誠摯地推薦本書，相信你也能跟我一起學習，找到讓人生變得自信與積極的五大工具。

——謝文憲（知名企管講師）

大多數人對挫折、麻煩或問題多採取排斥的負面態度。若真能把一切不順遂視為成長與蛻變的基石，生命便進入無可限量的超凡層次。誠如作者所言，每個人都可透過某些方法「挖掘隱藏的資源」。

在精神、心理醫學尚未成熟之際，對無法解釋的心性，人們多以著魔或時運不佳的神祕說法解釋。百多年來，透過醫學及專家的研究，我們才開始對人性有一些了解，也從中找到面對問題的力量。何其有幸，我們正活在一個充滿奇蹟的世代，人人都可成為自己的主宰、治療師，甚至救世主。感謝參與者的智慧與雋永的文字。

——賴佩霞（知名身心靈講師）

我一直認為導演沒辦法用「好與壞」來分別，只有「做對決定」的導演及「做錯決定」的導演。這本書的方法居然讓我在面對過往許多錯誤的決定後，立刻感受到從憂傷轉變而成的喜悅與力量。我很久沒看到這麼好的工具書了，它甚至給了我許多與自己相處的智慧。

——李鼎（作家、導演）

藉由強而有力的觀想練習，貝瑞和菲爾發展出一種快速且有效的自我成長技巧……這套清楚、容易使用的方法，加上「更高原力真實存在」的信念，是個必勝組合。

——《出版人週刊》重點書評

一份讓你主動改變人生的藍圖……一本令人深思的書，裡頭充滿了徹底改變生命的強力指南。

——《寇克斯評論》

這是一本關於個人成長的開創性書籍，提供了獨特而有效的五大工具，為你帶來強而有力的改變……這本書裡的資訊太讓我驚訝、太讓我興奮了，我一定要和我所有的家人分享。

——梅曼‧歐茲（熱門節目《歐茲醫生秀》主持人、

哥倫比亞大學附設醫院教授暨外科副主任）

貝瑞和菲爾是人類心靈內在活動極具天賦的嚮導，本書是一項突破性的工具，可以激發你自身擁有的能力，來改變你的人生。

——瑪麗安‧威廉森（知名心靈導師與暢銷作家）

這些工具可以改變情緒遊戲，可以幫助你處理衝突、變得更快樂，以及深刻感受到自己此生的目的。透過簡單而實用的操作方式，它們將你帶回最美好、最有力量的自己。

——凱西．佛斯頓（《一點小改變，簡單醫百病》作者）

我所寫下的一切產生力量與功績的東西，都是透過使用貝瑞教我的工具而來。那些工具往往違反直覺，有時還很危險，但我只知道，它們改變了我的人生。

——史蒂芬．葛漢（以《天人交戰》獲得奧斯卡最佳原著劇本獎的編劇及導演）

◆讀者好評推薦

‧如果你正面臨人生困境，建議你馬上買下這本書，好好地讀，從中學習如何運用適當的工具解決你的問題。如果你覺得自己現在過得風平浪靜，建議你有機會也趕快買下這本書，然後仔細地讀，因為你現下才有時間好好思考這書中呈現的功課。

‧這是我長久以來讀過關於改變人生最好的書！

‧這本書提供了解決許多常見問題的技巧，我覺得很有用，已經讀了兩次，也實際將這些工具運用在生活中。

‧我利用書中提到的工具來處理我負面思考的傾向，真的很有效！

‧假如你是個很容易擔心或很容易感受到壓力的人，這本書對你會很有幫助。

‧以往我接觸的療法都是把「過去的創傷」和「現在」連結在一起，本書提供的工具則是把「現在」和「未來」連結起來，而這正是我需要的。

‧如果早幾年看到這本書，我就可以採取適當的行動，好好度過離婚這個人生困境了。