作者：王鳳岐
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作者簡介：
王鳳岐
中國著名中醫內科專家、主任醫師、教授，國醫泰斗秦伯未嫡傳弟子。
曾任中國國家中醫藥管理局辦公室主任、衛生部中醫司教育處處長，世界針灸聯合會司庫、世界骨傷聯合會總監；現為中國國家中醫藥管理局中藥炮製與配製考試認證鑑定站站長、中醫之家總幹事、北京太申祥和太醫館館長、北京中醫藥大學附屬東方醫院教授、北京大醫堂養生機構首席專家。
從事中醫藥事業及臨床五十多年經驗，曾應邀至日本、東南亞、歐美等地進行學術交流及講學、擔任顧問，是中國第一位前來台灣訪問的中醫師，在港台中醫藥界享有極高的口碑。著有多部中醫學術專著，以及《王鳳岐的養生餐桌》、《王鳳岐帶您走出養生誤區》等大眾養生保健書籍。學理素養深厚，解說醫理通俗易懂，常受邀至中央電視台、北京電視台等各大電視台養生節目擔任訪談專家與主講嘉賓。
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呂文智中醫診所院長 呂文智 好評推薦
現代養生心法—人人需要的養生雞湯
這本書太棒了！運用漢字成語，將中醫五臟六腑十二官的醫學理論與臨床應用，用深入淺出的筆法，條理分明，淋漓詳述，不管專業人士，或社會大眾在生活上都非常實用，不論是身體調養，或心靈調適都能獲得很好的效果。
中國文字之美在於蘊含隱義，遣字簡潔卻意境優遠，其中尤以「四字成語」常被文章稱道，不流於世俗繁縟，或只重文采而流於空洞內容，實為傳統文化精粹之一。古之醫家多為儒生，博通古今，碩學鴻儒，上治經術，下治百家，又世有「不為良相，則為良醫」之說，今見王鳳岐大夫，腹笥經綸，飽覽群書，學識淵博，且中醫醫術造詣深厚，學術更能出而合轍的運用，將有關中醫的成語，用理法方藥、導引吐納、鍼灸膏摩、藥膳食療、運動功法，包括修心養性、心平氣和等方法，強調「生理的健康是不生病，心理的健康是放得下」的理念，希望透過日常所見的「四字成語」強化養生觀念，進而推廣中醫醫學。
書中提及五臟六腑之氣，太過與不及都會影響身體虛實，甚至連作夢意境都能為醫學臨床之判斷，如書中所載：夢見高興的事，當為心氣過旺；夢見傷心的事，則肺氣過盛；夢見與別人拌嘴吵架或生大氣，當為肝氣過盛；夢見唱歌聽音樂，或重複白天未完的工作，則脾氣過盛；經常做噩夢，被人追殺、被野獸撕咬，就是腎出問題。又夢見著火、救火、燒烤、焚燒之事，是邪氣入心；夢見與人廝殺、鮮血淋漓的場面，是邪氣入肺；夢見大片森林，是邪氣入肝現象；夢見掉到河裡，被水淹、被水圍困，是邪氣入腎的景象；夢見丘陵土地、土石流、房屋倒塌，是邪氣入脾。我行醫二十年之久，也未思及「夢診」病情用藥，實為棒喝提攜，日後更當多元參考，期醫術更加精進，除注重自我養生之外，更能造福病人，則王大夫之功大矣！
呂文智
呂文智中醫診所院長
台北市中醫師公會常務監事
中華民國傳統醫學會理事
中華民國抗衰老醫學會理事
東吳大學中國文學系碩士
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中國著名中醫內科專家、主任醫師、教授，國醫泰斗秦伯未嫡傳弟子。
曾任中國國家中醫藥管理局辦公室主任、衛生部中醫司教育處處長，世界針灸聯合會司庫、世界骨傷聯合會總監；現為中國國家中醫藥管理局中藥炮製與配製考試認證鑑定站站長、中醫之家總幹事、北京太申祥和太醫館館長、北京中醫藥大學附屬東方醫院教授、北京大醫堂養生機構首席專家。
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中國文字之美在於蘊含隱義，遣字簡潔卻意境優遠，其中尤以「四字成語」常被文章稱道，不流於世俗繁縟，或只重文采而流於空洞內容，實為傳統文化精粹之一。古之醫家多為儒生，博通古今，碩學鴻儒，上治經術，下治百家，又世有「不為良相，則為良醫」之說，今見王鳳岐大夫，腹笥經綸，飽覽群書，學識淵博，且中醫醫術造詣深厚，學術更能出而合轍的運用，將有關中醫的成語，用理法方藥、導引吐納、鍼灸膏摩、藥膳食療、運動功法，包括修心養性、心平氣和等方法，強調「生理的健康是不生病，心理的健康是放得下」的理念，希望透過日常所見的「四字成語」強化養生觀念，進而推廣中醫醫學。
書中提及五臟六腑之氣，太過與不及都會影響身體虛實，甚至連作夢意境都能為醫學臨床之判斷，如書中所載：夢見高興的事，當為心氣過旺；夢見傷心的事，則肺氣過盛；夢見與別人拌嘴吵架或生大氣，當為肝氣過盛；夢見唱歌聽音樂，或重複白天未完的工作，則脾氣過盛；經常做噩夢，被人追殺、被野獸撕咬，就是腎出問題。又夢見著火、救火、燒烤、焚燒之事，是邪氣入心；夢見與人廝殺、鮮血淋漓的場面，是邪氣入肺；夢見大片森林，是邪氣入肝現象；夢見掉到河裡，被水淹、被水圍困，是邪氣入腎的景象；夢見丘陵土地、土石流、房屋倒塌，是邪氣入脾。我行醫二十年之久，也未思及「夢診」病情用藥，實為棒喝提攜，日後更當多元參考，期醫術更加精進，除注重自我養生之外，更能造福病人，則王大夫之功大矣！
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