在社會大環境下，每個人都無法避免說謊，但不是每種謊言我們都能說，對至交撒謊，可能意味著永遠失去了這個朋友，對法官說謊，預示著牢獄之災，對醫生說謊，則會令身體每況愈下，等等。生活中的謊，我們不得不說，但有些卻一定不能說。

第一章 面部表情的漏洞

◎情緒露出的尾巴

人的面部表情是較為重要的肢體語言之一，它能充分顯示一個人內心的情緒。眉毛和嘴部的神情，特別是素有「心靈門戶」之稱的眼睛，都可以向外界傳達一個人的不屑、厭惡、疑惑、堅決、驚訝、心虛、開心等不同的情感。事實上，這並不需要後天的學習，每個人生下來似乎就能判斷各種情緒。

＊悲傷

悲傷是持續時間最長的情緒之一。在典型的悲傷情緒中，你會看到人的臉孔有些難看。下巴向下拉，眼皮低垂，皮膚鬆弛，所有部位似乎都軟塌塌的，就像臉龐融化在臉上一樣。嘴角會下沉，有時你看到它輕輕抖動。下面是悲傷時人的面部表情：

內眼瞼抬起，成倒「V」形

水平線穿過前額

眼皮低垂

嘴巴向下拉

下眼皮上揚

＊驚訝

驚訝是最快速的情緒之一。在《別對我撒謊》一劇中，有人在萊特曼講課的時候問，如何知道被詢問的人是真的驚訝，還是作出的姿態。萊特曼把一個杯子砸向聽眾，進而解釋說，真的驚訝只持續不到一秒鐘，而裝出的驚訝會持續更長的時間。

驚訝時，臉部會出現哪些信號呢？

眉毛彎曲並揚起

眼球上部可見到眼白

上眼皮抬起

下眼皮基本不動

前額中間有皺紋穿過

嘴巴張開——嘴唇分離，分離的寬度取決於驚訝程度

＊恐懼

人在恐懼時眉毛會拉到一起，圍繞中部構成弧形，在緊挨眉毛末端的地方能看到兩條細線。嘴巴聚到一起，嘴唇緊緊抿著。上下眼變得非常緊張，瞳孔放大，眼球向外膨脹。看到下列信號時，你就知道某人是真的害怕：



眉毛揚起並聚攏

上眼皮抬起

虹膜上方可見眼白

下眼皮緊張

＊發怒

研究發現，相比在人群中找出一張快樂的臉而言，我們能更快更準地從人群中找出一張發怒的臉。人在發怒時，眉毛會向下低垂，緊緊咬在一起。左右眉毛之間會形成一些細線。以下是人在發怒時最顯著的臉部信號：

眉毛會皺起來並向下低垂

上眼皮下垂

凝視的眼神變得緊張

鼻孔張開

嘴巴張開成方形

嘴唇繃緊

下唇凸出

＊厭惡

人在厭惡時鼻子會皺起來，就像聞到發臭的食品要嘔吐一樣。上唇往回收，嘴巴的外緣向下折。以下是厭惡表情一些最鮮明的信號：

前額一般處於放鬆狀態

眉毛低垂

鼻子上部會起皺

下唇繃緊

嘴唇向上翻

上唇抬起，嘴巴微張

＊開心

真正地開心，牙齦會暴露得更多些，眼睛變成半月形，魚尾紋也露了出來。最明顯的特徵是，鼻子兩邊會拉出一道清晰的摺痕，從鼻子外沿一直延伸到嘴角。以下是開心的一些臉部信號：

前額放鬆

眉毛外邊稍向下拉

眼睛瞇起

魚尾紋露出

眼睛下面出現幾條線

下巴揚起

鼻子兩邊形成曲線



嘴角向上揚

雙唇更加分離——上牙露出

＊蔑視

蔑視與厭惡相似，當人們覺得高人一等或者不認可別人的行為和做法時能看到這種表情。表示蔑視的臉部信號包括：

鼻子上有皺紋

一片嘴唇通常抬起以示譏諷

有時兩片嘴唇向前使勁

嘴巴緊張或嘴角稍抬起

雖然每個人都有這些情緒，卻不會隨時展現它們。我們或者用強顏歡笑來掩飾怒火，或者儘量掩飾悲傷或恐懼。雖然臉是傳遞情感的首要媒介，但也是最容易假裝的部位。

在試圖掩飾謊言時，人們的臉無疑有著最為重要的作用。我們通過微笑、點頭和眨眼睛來打掩護，但是不幸的是，我們的身體語言卻無法和面部表情維持同一步調，總是在不經意間洩露了真相。我們的臉部不斷地洩露出真實的態度和情緒，然而在大多數時候，我們卻並不自知。

每當我們試圖掩蓋一個謊言或者某個突襲而來的念頭時，我們的臉上就會出現瞬間的遲疑。看到別人用手快速地摸了一下鼻子，我們常常認為那是因為他的鼻子發癢。當人們在聊天時用手托著自己的腮幫子，我們以為那是對談話無比入迷，絲毫不懷疑人家心裏已經厭煩之極。又比如，一個男人向別人誇耀自己和丈母娘的關係如何融洽，可每次他一提到丈母娘的名字，他的左臉肌肉就會在瞬間提升，閃過一個不易察覺的譏笑。這個動作能立刻讓我們捕捉到他內心的真實感受。

有人利用謊言遮掩內心的真實想法，而有人卻利用虛假表情來誤導他人，讓別人以為他們正在體驗著事實上沒有的情緒，但指示表情卻不會騙人。指示表情會洩露人們擺出表情的那一剎那，並沒有體驗所表現出來的情緒。這種表情可能變得誇張，在強度上遠遠超過在特定情境中適當的實際表情。指示表情可能只展現常規表情動作的一部分，例如，在描述超級無趣的情形時，表達者可能展露出誇張的笑，或者也可能故意假笑，以強調他們並沒有體驗到愉悅的情緒。

◎嘴巴上的「文章」

人嘴部的動作是很豐富的，這些動作從某種程度上，可以折射出一個人的性格特徵和心理態度。從生理角度來講，嘴由上下兩片嘴唇構成，除了會「撅」，「咧」之外，還會做出「努嘴」、「撇嘴」等各種嘴唇上的動作，嘴部的無聲語言可以幫助我們揭示更多的心理秘密。

＊抿嘴

在關鍵時刻，將嘴抿成「一」字形的人，其性格多比較堅強，有股不達目的誓不甘休的

頑強韌性。這樣的人對某一件事情，一旦決定要做，不管其中要付出多少艱辛，都會非常出色和圓滿地完成。



＊咬嘴唇

咬嘴唇通常是壓抑內心的憤怒或者怨恨的表現，這是表示敵意的形式，如果咬嘴唇時還帶著搖頭就是非常憤怒了。

如果經常看已故的英國戴安娜王妃的照片，就不難發現她常常喜歡咬嘴唇，她可能用這種方法來表達對侵犯她個人隱私的攝影師們討厭的情緒。雖然她臉上一直掛滿了笑容，但就是這不經意的嘴語揭示了其隱藏在心裏的秘密。

另外，在與人交談時，用上牙齒咬住下嘴唇，或是用下牙齒咬住上嘴唇以及雙唇緊閉，這多表示一個人正用心地聽另外一個人的講話。他可能是在心裏仔細地分析對方所說的話，也可能是在認真地反省自己。

＊捂嘴

說話時用手捂嘴，除了說明這個人的性格比較內向和保守，容易害羞，不會將自己輕易地或過多地呈現在他人面前，另外還有一層意思，可能是自己做錯了某一件事情，而進行自我掩飾，張嘴伸舌頭也有這方面的意思，但也還表示後悔。

通常當孩子說謊時，就會自然地用手捂著嘴，企圖收回那脫口而出的謊言，久而久之，就變成了一種習慣。到了成年時，這就形成了一種常態了。

試想你與一個人正在交談，如果他打哈欠，即用手捂嘴巴，那你就要注意了，很可能他對你這個話題不大感興趣，你就沒必要往下說了，特別是面對你的客戶時，這是一個很重要的提示信號。

在這裏值得注意的一點是，除了捂嘴外，還有「掩嘴」。而掩嘴不僅有說謊的成分，還有提醒對方要注意的意思。

比如，兩個人正在交頭接耳，議論公司的是非。而這時，其中有個人看到上司正朝這邊走過來，於是他立刻伸出一根手指擋在嘴巴外，作出「噓」的語氣，那麼這就是「有情況，請立刻閉嘴」的含義。

在社會大環境下，每個人都無法避免說謊，但不是每種謊言我們都能說，對至交撒謊，可能意味著永遠失去了這個朋友，對法官說謊，預示著牢獄之災，對醫生說謊，則會令身體每況愈下，等等。生活中的謊，我們不得不說，但有些卻一定不能說。

第一章 面部表情的漏洞

◎情緒露出的尾巴

人的面部表情是較為重要的肢體語言之一，它能充分顯示一個人內心的情緒。眉毛和嘴部的神情，特別是素有「心靈門戶」之稱的眼睛，都可以向外界傳達一個人的不屑、厭惡、疑惑、堅決、驚訝、心虛、開心等不同的情感。事實上，這並不需要後天的學習，每個人生下...

前言

　　在熱播美劇《別對我撒謊》中，男主角萊特曼常常通過下巴上揚、眉毛斜垂、抿抿嘴巴、下意識退縮、嘴角向下癟、手摸鼻子等下意識動作表情來判斷一個人是否說謊。這在現實中是有事實依據的，那就是艾克曼長年深入原始部落研究的發現。

　　艾克曼將人的面部表情分成七種情緒，分別是憤怒、恐懼、厭惡、驚訝、難過、愉快和輕蔑。據稱，面部表情其實是人類所共有的，「如果一個人憤怒，不管是來自紐約還是巴布亞新幾內亞，臉上都會顯出同樣的表情」。

　　在日常生活中，為了掩蓋一些事實，人們的潛意識會控制情緒的發生，這就造成了我們無法正確解讀人真正的情緒。這時候，艾克曼給我們指出了一條方向，便是可以通過觀察人的「微表情」與下意識動作去解讀他人的真正感受。

　　事實上，「微表情」是難以察覺的。正常的表情一般持續在二分之一秒到五秒之間，而「微表情」一般只有廿五分之一秒至五分之一秒。

　　這個概念是怎麼得來的呢？當時，一個名叫瑪麗的重度憂鬱症患者告訴主治醫生，想要回家看看自己的劍蘭和花貓。提出請求的時候，她顯得神情愉悅而放鬆，不時地瞇起眼睛微笑，擺出一副撒嬌的模樣。

　　令人震驚的是，瑪麗在回家之後，嘗試了三種方法自殺，結果未遂。

　　事後，艾克曼將當時的錄影畫面反覆播放，用慢鏡頭仔細檢視，突然在兩幀圖像之間看到了一個稍縱即逝的表情，那是一個生動又強烈的極度痛苦的表情，只持續了不到十五分之一秒。後來，艾克曼將其稱為「微表情」。

　　我們不是測謊專家，很多「微表情」一般人無法用眼識別，往往需要借助下意識動作，以便更好的分辨真實與虛假。比如，我們可以借助眼睛的轉動方向、手勢、腳語、某些經典的謊言等來認清事物的真實反應，這些表情與動作往往不是單一而片面的，它們是相隨相伴的，我們解讀的時候，也仍需要將它們聯繫在一起，以便對其有更全面更客觀的認識。

　　每個人平均十分鐘內要撒三次謊，如果你成為重要的政客或者擁有顯赫的職位，撒謊的頻率可能會更高。

　　人為什麼會撒謊呢？撒謊的動機是什麼呢？

　　撒謊通常給人的第一感覺，就是不好的行為，那我們是不是應該杜絕這種行為呢？它到底有沒有益處？

　　這只是冰山一角，我們還揭示了生活中更多的謊言。比如，職場中，你的老闆通常會以什麼樣的方式來欺騙你？你的同事一般怎麼敷衍你？你的下屬如何蒙蔽你？戀愛中的男男女女藏有多少的謊言，一句「我永遠愛你」到底可信的成分有多少？戀愛中的你，知道你的戀人對你撒了些什麼樣的謊言嗎？生活中，我們又在經歷著哪些謊言呢？

　　讚美、客套話、微笑服務無不是精神上最好的謊言，另外，打著「打折、優惠、買一賠十」等各種各樣旗幟的商家，它是真的將紅利回饋給消費者嗎？

　　這本書將與你共同探討這些問題，以便於我們更理性地看待，站在不同的視角上，辨別生活中的各種謊言。

前言

　　在熱播美劇《別對我撒謊》中，男主角萊特曼常常通過下巴上揚、眉毛斜垂、抿抿嘴巴、下意識退縮、嘴角向下癟、手摸鼻子等下意識動作表情來判斷一個人是否說謊。這在現實中是有事實依據的，那就是艾克曼長年深入原始部落研究的發現。

　　艾克曼將人的面部表情分成七種情緒，分別是憤怒、恐懼、厭惡、驚訝、難過、愉快和輕蔑。據稱，面部表情其實是人類所共有的，「如果一個人憤怒，不管是來自紐約還是巴布亞新幾內亞，臉上都會顯出同樣的表情」。

　　在日常生活中，為了掩蓋一些事實，人們的潛意識會控制情緒的發生，這就造成...