★佛陀以四十九年行腳的經歷，闡述從生活中解脫的「淡定慧言」；歷代高僧禪師以千古的實證，闡述從生死中提升的「淡定至理」。
★佛陀與高僧禪師說故事，教讀者如何根除心念裡的雜質、如何遠離負面情緒的干擾、如何讓俗世的煩惱一掃而空，迎向自在快樂的淡定人生。
★每一篇文章皆附精選名詩雅作，讓讀者更能感受佛陀與高僧禪師們凝鍊高深的修持智慧，以及超脫不凡的生命境界。


　你也能擁有永不退轉的幸福人生──
　　「斷絕」心中執念；
　　「捨下」心中雜念；
　　「離棄」心中貪念。

　　佛陀與高僧禪師們潛心行腳一生，
　　終於尋得讓人過得開心、活得滿足的生命秘密，
　　無論現在的你，需要什麼樣的人生答案，
　　都可以在這本書裡得到滿意的解答。

　　陽光穿過雨後青翠的樹葉，靜靜地灑在林蔭斑駁的小路上，時而有幾隻飛鳥啼鳴，時而有幾縷清風低吟，樹林正輕輕地哼著沉默與安寧。
　　一位老者，倚靠在一棵大樹旁，雙手捧著一個瓦缽，專注地品飲著剛剛汲取的泉水，神態莊嚴安詳，眉宇間掛滿喜悅和感激，旁邊一位年輕的比丘已用青草鋪了一片小小的平地。老者飲畢，年輕比丘接過長者手中的缽，輕輕地包好，然後攙扶著老者到鋪好的草地中坐下。
　　「阿難，你也坐下歇歇吧。這一路多虧了你的照顧，不然我不知道還要在路上耽擱多久才能到達拘屍那揭羅呀！」
　　「世尊，您年事已高，實在是不適合再做長途的跋涉了，況且您無論走到哪裡，總有那麼多的人來問候您或向您求教，您都不知疲倦地一一予以解答，看到您這樣辛苦，我實在覺得有負師兄們的囑託，未能好好地照顧您。」
　　老者微微含笑，用手指指雙腳：「阿難，這雙腳現在還有力量支撐我行走在這片廣袤的土地上，哪一天當它們與泥土融為一體的時候，才是我該徹底歇下來的時候！」
　　就是這雙腳，曾赤足行走在印度大地上，整整四十九年！
　　四十九年來，這雙腳踏過竹林，踏過山野；踏過奢華的宮殿，踏過簡陋的茅屋；踏過平整的坦途，踏過泥濘的雨路；踏過世人心頭的快樂和煩惱，踏過人們眼角的淚水和微笑……而這雙腳的主人，就是佛陀。

　　生命裡的每次歡笑、流淚，每次掙扎、翻湧，每次追逐、放手……都是我們踏在人世間的真實腳步。
　　與其因為斬不斷情絲、揮不去愁緒、丟不下欲望，而步履蹣跚，
　　與其因為名利的桎梏、俗事瑣碎的煩擾、不堪壓力的急躁，而萬劫不復，
　　與其因為逆境凝滯的困頓、因緣聚散的苦楚、生老病死的無助，而笑顏不展。
　　不如，就讓佛陀和高僧禪師們告訴你什麼是──
　　習得丟棄包袱，練得自在輕盈、學得境不轉心轉的「淡定人生學」，讓你從哭和笑、失去和得到、糾纏和釋懷、逃避和面對、執著和放下之中解脫，擁抱永不退轉的幸福人生。

作者簡介：

畢業於南京師範大學哲學系。多年來，不憚於紅塵喧囂，醉心宗教；欣喜於生命完滿，縱情詩歌。近年則主要致力於將禪佛理論與心靈修養相結合，從佛陀的「禪意」裡覺出生命的「詩意」，著有《禪是一支解語花》等書。

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