［封面故事：來去鄉下吃好菜］

Part 1 食材篇－這裡才有的在地好食材
＊嘉義阿里山　來吃從轎桿生出的筍子吧
＊桃園新屋 這裡有混血鵝
＊台中埔里 新品種果凍木耳
＊彰化王功 不只吃蚵仔，也要吃蚵螺
＊雲林口湖 我們有像手掌一樣大的蛤蜊
＊宜蘭礁溪 來吃空心菜梗鑲軟絲

Part 2 達人篇－料理鐵人的下鄉新發現
當「單車」遇上「食材」碰到「達人」撞上「料理」……
＊去，小琉球試試「一支釣」
＊來，屏東的東源部落採山蘇
＊去，赤柯山的金針花海做料理

part 3 素人篇－鄉村裡的媽媽味
＊ 台東長濱 詹大姐：現在化學的東西、文明病太多，我在深山自種自食，跟親友分享自製酵素。
*諾麗果酵素製作

＊彰化溪州 劉媽媽：回家前，帶一條我自己做的菜頭粿吧!
*菜豆仔乾、菜豆仔湯

＊宜蘭頭城 卓媽媽：來過農村生活，那是我小時候最美的回憶。
*炭烤桂竹筍、九烤竹鹽

part 4 店家篇-連在地人都稱讚的好店
＊台南東山 置身雲海吃野菜的仙湖農場
＊高雄美濃 結合美食與文物的美濃古老客家菜

［台灣好食材］
這一季，吃什麼最好 秋冬食材三選：洛神花、甜菜根、番薯
*酒香洛神花冰沙、香煎魚排佐糖醋甜菜根、番薯核桃和果子
產地最前線　喝ㄋㄟ ㄋㄟ長大，平凡蕃石榴宛如綠寶石
產地小旅行　新竹柿柿如意出走行
飲食新鮮事 　胡蘿蔔也有黑色的！進軍全球市場的彩色胡蘿蔔王國
魚鮮物語 　　南方澳鯖魚，秋後鮮上桌

［好吃散步］
我愛高雄是也！想像高雄是京都
小食時光：鹽埕區大禮街早餐店、郭家肉燥飯、快客利美食排骨飯、香味海產粥、真口味烤鴨、龔家楊桃湯
散步時光：中央公園、宏南新村、西臨港線單車道、真愛碼頭觀景台、壽山公園情人觀景台
磨磨時光：西陵街、十全跳蚤市場、內惟市場、高雄市電影館、步道咖啡、星巴克咖啡西子灣門市

［飲食職人］
食物研究家 深山秘境裡的柴燒糖香－台南關山黑糖農莊
大廚視野 永遠比別人多做一步的亞洲廚神李佳其
癮食設計 減法設計學！日本選品師小林和人的經典日常
美味攝影 鏡頭下的故事－王正毅的攝影美學

［好吃生活］
心頭好物 年節零嘴好收納
我的家庭咖啡館 用感覺品咖啡－鼠窩老大的卡布奇諾
飲食文化 家の再重視－CASA BRUTUS總編輯松原亨：日本年輕人在家做飯的比例越來越高了

［料理現場］
原味食悟　有機媽媽的真食物料理－悟出食物真滋味
土鍋料理　冷冷的冬天，就是要這一味
*海の味炊飯、和風紫蘇雞肉丸子、蓮藕豆腐鮮魚蒸、焦糖栗子布丁
特別報導　豐富經典－坎佩尼亞盃義大麵創意比賽

［專欄］
飲食趨勢　只是順便摘星星－歐洲美食之旅小回顧
小吃大餐　琥珀色的純粹，延三夜市汕頭牛肉麵
旅途中的伺酒師　吹動金色葡萄園的風

［封面故事：來去鄉下吃好菜］

Part 1 食材篇－這裡才有的在地好食材
＊嘉義阿里山　來吃從轎桿生出的筍子吧
＊桃園新屋 這裡有混血鵝
＊台中埔里 新品種果凍木耳
＊彰化王功 不只吃蚵仔，也要吃蚵螺
＊雲林口湖 我們有像手掌一樣大的蛤蜊
＊宜蘭礁溪 來吃空心菜梗鑲軟絲

Part 2 達人篇－料理鐵人的下鄉新發現
當「單車」遇上「食材」碰到「達人」撞上「料理」……
＊去，小琉球試試「一支釣」
＊來，屏東的東源部落採山蘇
＊去，赤柯山的金針花海做料理

part 3 素人篇－鄉村裡的媽媽味
＊ 台東長濱 詹大姐：現在化學的...