前言

百種芳香養美人

精油，是充滿著靈氣的美顏佳品。它從天然植物中萃取而出，天生具有大自然的神奇力量，散發著馥郁的植物芬芳。大自然的各種植物，香草柑橘、鮮花綠葉、樹木果實，都能萃取出珍貴的精油，並各自具有不同的特質。

對女人來說，精油不僅是充滿著芳香的自然結晶，更是美麗生活不可缺少的伴侶。無論是美容養顏，還是舒壓排毒，精油都以其獨特的作用，成為女人最為青睞的美麗幫手。而要認識這位不可多得的幫手，就得從種類、選購、儲藏和調配方法等各個角度出發，一一了解清楚，認識精油的最佳使用方式。如果能了解不同精油的作用，還能根據需要進行有針對性的配製，調出最適合自己的獨家複方精油，護膚、烏髮、修身、排毒，全面提升你的容顏指數，讓你實現從頭到腳、從內到外的美麗。

小小精油，能助你內外兼修，淨化身心、呵護容顏。只要循著書中使用方法，你自然能成為美麗的「精」靈。

前言

百種芳香養美人

精油，是充滿著靈氣的美顏佳品。它從天然植物中萃取而出，天生具有大自然的神奇力量，散發著馥郁的植物芬芳。大自然的各種植物，香草柑橘、鮮花綠葉、樹木果實，都能萃取出珍貴的精油，並各自具有不同的特質。

對女人來說，精油不僅是充滿著芳香的自然結晶，更是美麗生活不可缺少的伴侶。無論是美容養顏，還是舒壓排毒，精油都以其獨特的作用，成為女人最為青睞的美麗幫手。而要認識這位不可多得的幫手，就得從種類、選購、儲藏和調配方法等各個角度出發，一一了解清楚，認識精油的最佳使用方式。如果能...

Part 01精油•芳療 花草香濃養美人
美麗入門，初識芳香療法
單方精油VS基礎油VS複方精油
精油養顏要會選購與調配
善用香氣，熟記7大芳療法
最適合女性芳草一覽表
美人都會的保存精油小妙招

Part 02芳香收藏室 美人必備的單方精油
● 香草類精油
迷迭香
薄荷
牛膝草
羅勒
百里香
檸檬草
月見草
薰衣草
鼠尾草
馬郁蘭
香茅

● 柑橘類精油
佛手柑
橙花
檸檬
橘子
葡萄柚
馬鞭草
香蜂草
紅柑

● 樹脂類精油
安息香
乳香

● 花類精油
玫瑰
天竺葵
洋甘菊
茉莉花
依蘭

● 辛香味類精油
茴香
肉豆蔻
黑胡椒
薑
辣椒
紫蘇
芫荽
丁香

● 木本類精油
尤加利
花梨木
絲柏
雪松
茶樹
馬丁香
檀香
松樹
苦橙葉
樺木
桃金娘

● 異國情調類精油
岩蘭草
廣藿香

● 美人還需8種基礎油
小麥胚芽油
杏桃仁油
葡萄籽油
荷荷芭油
甜杏仁油
酪梨油
橄欖油
澳洲堅果油

Part 03複方精油 讓女人從頭到腳變美麗
● 護膚—活化細胞讓你膚若凝脂
芳香去角質，為美白加分
精油面膜，散發美白魔力
精油潔膚，給肌膚大掃除
自製芳香嫩膚水，年輕肌膚
本草爽膚水，平衡油脂
熱冰敷法，遠離「檸檬肌」
精油蒸臉，細膩嫩膚
天然本草，打通肌膚鎖水通道
芳香滴露，潤澤櫻桃嘴
百變花草套餐，喝出粉潤雪肌
全身SPA輕鬆告別「暗淡臉」
本草出馬，撫平皺紋好商量
精油眼膜，明眸亮睛
點「油」祛痘不留痕
精油按摩，下「斑」倒計時
不同膚質的精油使用法
芳香粥迅速吃出「水晶臉」
芳香薰蒸，亮白肌膚、保濕補水

● 烏髮—滋養秀髮飄逸才美
養護頭皮的精油髮膜DIY
增強髮根韌性的芳療熱敷
撫順髮絲的潤髮精油乳
本草養髮，防屑去屑
自製香草護髮素，修復受損髮質

● 修身—刺激肌肉神經打造S身材
芳香護膚品DIY打造玉蔥指
芳香茶飲，減緩衰老速度
豐胸操＋精油＝超讚美胸按摩法
芳療泡浴，泡走脂肪柔滑香肩
精油撫摸，細膩頸部添氣質
魔法精油，讓細胞充滿活力
盈盈細腰，消脂精油好神效
花香瘦腿法，修煉絕妙鉛筆腿
精油泡腳，美麗性感享不停
巧用本草雕塑翹彈美臀
芳香磨砂膏，助雙足去角質
花草套餐讓身體迅速小一號
本草按摩油，提亮白皙蓮藕臂

● 排毒—由內而外芳香美人淨化術
芳療&按摩，滋補臟器去燥火
防便祕，本草香薰有高招
香薰＋沐浴，撫慰疲憊心靈
情侶精油療法為生活添情趣
獨特複方精油對付消化不良
精油敲頭，恢復腦活力
睡前精油按摩，打造優質睡眠

Part 04本草美人 必知的精油安全法
美人小心，慎用毒性植物芳療
精油濃度高，調配時要尊重肌膚的意見
不同嗅覺刺激，掌握精油平衡感

Part 01精油•芳療 花草香濃養美人
美麗入門，初識芳香療法
單方精油VS基礎油VS複方精油
精油養顏要會選購與調配
善用香氣，熟記7大芳療法
最適合女性芳草一覽表
美人都會的保存精油小妙招

Part 02芳香收藏室 美人必備的單方精油
● 香草類精油
迷迭香
薄荷
牛膝草
羅勒
百里香
檸檬草
月見草
薰衣草
鼠尾草
馬郁蘭
香茅

● 柑橘類精油
佛手柑
橙花
檸檬
橘子
葡萄柚
馬鞭草
香蜂草
紅柑

● 樹脂類精油
安息香
乳香

● 花類精油
玫瑰
天竺葵
洋甘菊
茉莉花
依蘭

● 辛香味類精油
茴香
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