－本書特色－
常保眼睛健康明亮，延長使用壽命，你可以這麼做！

若每天必須使用電腦、手機和平板超過2小時，應依照本書養成良好用眼習慣，避免眼睛繼續受損惡化。
專業醫師將教你不同年齡層使用3C產品的方法與時間，尤其兩歲以下幼兒水晶體較清澈，難以濾藍光，易造成視網膜永久損傷。
世界衛生組織WHO 2001年報告，視細胞若長時間慢性照射藍光，會促發光毒性反應，為黃斑部病變導致失明的主要原因，建議配戴濾藍光眼鏡，保護眼睛。
改善惱人的電腦視覺症候群，眼睛痠脹、乾澀、疲勞、對不到焦，勤做視力保健操和穴道按摩，就能擺脫不適感。
度數、眼壓檢查通過，眼睛就健康嗎？健檢報告沒說的祕密，由專業的眼科醫師為你一一解析。
除了做視力操與穴道按摩，改善用眼環境，適當補充營養素，也是維持健康好眼力的好辦法。

－內容介紹－
由日本紅到台灣的「濾藍光眼鏡」，正是現代3C族熱烈討論的話題。
透過專業眼科醫師的視力保健術，搭配SGS認證的尼斯濾藍光眼鏡，雙管齊下，打造護眼加乘效果！讓生活被電腦和智慧型手機填滿的現代人，有效改善視力問題，預防眼睛病變。

尼斯濾藍光眼鏡（參考市價：NTD1280），有別於使用「染色鏡片」的濾藍光眼鏡，採高科技真空鍍多層膜技術，搭配平光型PC防爆鏡片，色差小、不易頭暈、畫面不扭曲且安全性高。鏡框採用強化PC與無毒漆，耐用不變形，也不易產生過敏情況。外型美觀，適合上班族及學生族配戴使用。

上班盯螢幕、下班滑手機、回家看電視…
如果你是長時間專注看著螢幕的3C族群，
很可能發生視力提早老化受損卻不自知！

我們所處的環境中，充斥著傷眼的藍光──
平板&智慧型手機：95%
電視映像管：60%
LED電視：24%
還包括省電燈泡、日光燈、LED燈…

若繼續長時間使用3C產品，卻不保護眼睛，
小心以下疾病可能提早找上你！

1. 黃斑部灼傷：近距離使用散發藍光的3C產品，因瞳孔放大，更能讓有害藍光長驅直入視網膜中心處的黃斑部，長期燒灼下，引發失明危機。
2. 飛蚊症和視網膜剝離：現代人專注用眼時間大幅度增長，眼睛長期處於緊繃狀態，加速玻璃體液化。
3. 白內障：近年來健保局資料統計，年輕族群長時間過度使用眼睛、接觸過多的3C產品，光線造成的氧化破壞程度超過身體自身的修復能力，白內障提前報到。
4. 青光眼：長時間盯螢幕造成眼睛睫狀肌過度充血，導致水晶體向前移動，眼壓飆高，眼睛出現脹痛、紅腫、視力模糊的情況就需特別小心。
5. 年輕人的老花眼：隨著3C產品的盛行，常見20~30歲的年輕人就醫，抱怨整天看電腦或是滑手機後出現遠近變焦困難、視力模糊的現象，這些是因為長時間用眼導致睫狀肌痙攣，進而罹患早發性的老花眼。

作者簡介：

葉威毅

現任大學眼科集團主任醫師以及新光醫院眼科兼任主治醫師，長期關注現代人眼睛疾病的研究，曾參與過多場視力保健相關的專題演講。因為有感3C產品充斥著現代人的生活，導致許多人視力提早老化受損卻不自知，便希望透過此書告訴讀者，正確的護眼知識及保健習慣，免於3C惡視力無形的慢性傷害。

經歷

．大學眼科集團主任醫師

．新光醫院眼科兼任主治醫師

．私立輔仁大學附設診所眼科主治醫師

．台大醫院眼科部視網膜專科研習醫師

．中華民國眼科專科醫師及眼科醫學會會員

．中華民國醫用雷射光電學會會員

．美國眼科醫學會會員

．國際眼科醫師會考(ICO)通過

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