第１章 設定目標、獨立生活



自己的人生是由自己的選擇所創造



當我們要決定人生的中心軸時，或當我們想做某一件事時，往往會不自覺地停下來。我認為，其中最大的因素，是我們害怕不合「常理常情」。

尤其當我們挑戰新事物，或開創一個未知的事物時，我們沒有過去的成功經驗可以依循。只要一出現其他合乎常理常情的想法或選擇時，我們就會感到猶豫，感到畏懼，進而使我們的決心動搖。

我們又為何如此？我想，這是因為在人的內心中，都潛藏著「不想失敗」的想法。當「想要挑戰」的心情，不敵「想要避免失敗」的想法時，我們就傾向選擇「合乎常理常情的選擇」，而非「自己覺得正確的選擇」。

結果，我們很可能在不知不覺中，選擇了別人準備好的生活方式。



但此時，請你停下來想想。什麼是「常理常情」？什麼是「失敗」？最後，請再思考「常理常情和自己的想法，哪個才是正確答案？」

首先，關於「常理常情」，我認為一切的常理常情都沒有是非對錯可言。既不該完全相信，也不能完全無視。在這世界上既存在著「也許正確的常理常情」，也存在著「也許不正確的常理常情」，所以「常理常情」不等於「正確答案」。百分之百正確的常理常情是不存在的。

在我來看，常理常情可說是累積過去的結果所得出來的一項數據，一項標準。不過，它也會隨著時代或環境而有所改變。所以當我以常理常情為出發點思考，卻發現與我的想法有出入時，我會探求兩者之所以有出入的原因。

同時，我也時時謹記著，所謂的常理常情是指「目前一般而言，目前大多數的人所擁有的共同認知」。當我最後決定還是要依照自己有所出入的判斷去執行時，我會思考為何自己不選擇符合常理常情的做法，並思考如何以自己的話語說明，才能取信於人，才能得到共鳴。當我們在心中訂定人生方向時，所謂的常理常情只是一種提供參考的量尺。



就拿我決定工作時的經驗為例吧。

前面也曾提過，我已決定「要兼顧家庭與事業」，所以無論哪方面都想加以充實。因此，我希望在一個不受限於年齡、性別，能客觀評斷個人能力的公司工作。同時，為了和真心相愛、相互尊重的伴侶，擁有充實的私生活，我也打算創造一個獨立自主的狀態，讓我即便結婚生子，也能在經濟與能力上自立。

原本，我希望進入廣告代理商工作，後來向在職的學長打聽，一聽到「女性即使比男性加倍努力，也不見得會受到器重」時，我立刻改變志向，決定進入RECRUIT股份有限公司。因為不分年齡性別在這間公司裡，都能得到許多表現機會，也能得到合理的評價，而且公司中的女性員工充滿了朝氣。

不過，中間的經過卻迂迴曲折。當時是一九九七年，正值日本的就業冰河期。因為擔心不能順利錄取，所以我應徵了許多企業。結果，不知是幸或不幸，我同時應徵上了知名的電信業者、電力業者和飲料製造商等公司。

家母苦口婆心地規勸我：「在電力公司工作應該比較穩定吧？」或「進入世界知名的飲料製造商工作，應該更有成就感吧？」

的確，依常理常情來看，或許正如同家母所言。在母親呵護備至與殷切鼓勵下長大的我，當然也想尊重她的意見。因此，我陷入了迷惘。

然而，從小到大我心目中的生活之道，就是靠著自己的雙手得到自己想要的東西，並藉由反覆實踐這一點，而讓自己不斷成長。所以，我十分希望在商場上早日獨當一面，獲得充分的實力，並有一番作為。我的想法是，先在工作上大量累積經驗，奠定一個穩固的基礎。

於是，我告訴家母「穩定的企業」對我而言毫無吸引力。她也接納了我的想法，之後不斷鼓勵我。

直到現在，無論是在我轉職或創業時，家母有時仍會為我提供意見。她的意見，往往可以讓我重新確認自己的意向，或做為衡量我的想法是否有如實傳達的標準。這些意見對我而言大有助益。



或許有許多學生認為「大企業的工作穩定」、「進入人氣度高的公司比較酷」。這想法雖然符合常理常情，卻不能保證遵循這些想法，就能擁有幸福人生。而且若受限於這些想法，反而容易迷失自我，看不見事物的本質。

大企業也有倒閉的可能。「所謂的高人氣度公司，指的是現在的人氣度，不代表你進去工作了十年之後，它還能維持高人氣度。」這並非我想告訴大家的。

所謂的穩定，並不是進了哪間公司就能得到的，穩定是要在自己的心中建造。這才是我想告訴大家的。同時，我也認為，「讓自己依附著某個人事物活下去的生活之道，到頭來一定無法讓自己得到幸福。」

「沒有它，我就會活不下去」的想法，只會讓我們在面臨人生抉擇的緊要關頭，縮小我們的選擇範圍，甚至陷自己於走投無路的困境。

畢竟，人類是一種會因帶給他人幸福，會因幫助他人，而感到喜悅的動物。依循著人類本能，珍惜身邊的人事物，與同伴們一起挑戰新事物，並一面讓自己所處的各種生活條件向上提升，才能使我們得到幸福與穩定。



接下來，就來談談「失敗」。我想，人打從一生下來，就被植入了一種恐懼失敗的潛意識。也許這是一種本能，讓我們遇到對生存產生威脅的事物時，就會加以迴避。

當「害怕失敗」的想法超越「想要自行選擇」的想法時，就會將「周圍的意見」、「合乎常理常情的判斷」看作可以迴避失敗的選項，並在不知不覺中選擇那些選項。

但事實上，即使失敗了，只要做好準備，把失敗可能帶來的傷害降到最小，而不至於造成致命傷的話，那我們永遠都有機會重新來過。我認為，只要能記住這一點，不管你的選擇是否合乎常理常情，當你選擇了自己想做的事，最後都一定會成為自己人生中的鍛鍊與積累。



我在二十六歲創業時，周圍響起了一陣反對的聲音。他們說：「你一個女孩子辦得到嗎？」「等你多累積些經驗後再創業，比較穩當吧？｣

在此暫不具體說明，我在創業時遭逢了哪些失敗。總之，我定下了一道失敗的底線，來到這條底線之前都是可以容許的範圍。

當時我最害怕的就是「欠了一屁股債的人生」，以及「信用破產」。因此我在創業之前決定，只要我當時的存款見底，我就得關閉公司。

我告訴自己，就算公司倒閉，存款歸零，只要靠著一天打十小時的工，就可以讓自己重新來過。

我想，正因我先決定了什麼是自己絕對不希望發生的事態，或應該撤退的底線，所以才能讓我在做判斷時，以自己的想法為優先。

聊個題外話，原本多數人擔心「當上社長的年輕女性」將是我的事業阻力，但事業展開後我反而感到，多數的時候這一點是我的一大助力。

因為當時的女性經營者十分稀少，加上遇到美國等國家的女性經營者增加的風潮，使我接受了許多採訪，包括我在二○○一年為協助女性創業而創辦的「女性起業塾」，也受到了媒體的矚目。

也許是因為，日本缺乏女性創業家的成功範本吧。此外，常常有人說我看起來很鬆懈（笑），也許是因為我和過去的女性經營者風格十分不同，而讓大家感到新奇吧。脫離常理常情之處，反而有可能為我們贏得正面評價。



別人要求我們做事合乎常理常情，並不表示他們會為我們的選擇，為我們的人生負起責任。一旦受制於常理常情，就無法產生出創造力，也無法忠於自我。盡情發揮自我，才能成為獨一無二的自己。這是我的信念。



提高判斷力的方法是「模擬假想」



我認為，若能提高判斷力，就能更接近自己的理想人生；若能謹慎地累積判斷經驗，就能讓人生的品質加倍提升。

我說過，人生全由自己訂製。回首過往的點滴就會知道，你所處的現狀，無非是來自於過去的自己在有意或無意間所做的判斷，任誰都是如此。所以，我們只要持續做自己認為對的選擇，重複做自己認為好的行為即可。

這時，你或許會以為「在每次的判斷中，做出最正確的決定」是十分重要的事，但事實並非如此。我認為，人生就是一長串連續不斷的判斷，但判斷本身並沒有正確與否。

每次的判斷都只是人生路上的一個行經處，判斷本身並非結論。

我認為，所謂的「下判斷」是當我們面對眼前的選項時，逐一確定自己的想法的過程。

每當我們下判斷時，都是在逐步確定對自己而言什麼是重要的，慢慢地建立起自己面對生活的態度。忠實地依循自己的生活之道，謹慎地累積判斷經驗，就能愈來愈接近忠於自我的理想人生。





第５章　理想的人生與理想的伴侶關係



建立良好的伴侶關係，提升人生魅力



「我想和迷人的男性結婚。」

「我想要充滿魅力的男朋友。」



任何女性應該都曾有過被男性的魅力擄獲的經驗。而這時候，許多女性可能就會開始編織起對未來的幻想：與心儀的對象進入戀愛關係，每天過著開心的生活，經過一段時間後對方向自己求婚，在親朋好友的祝福下舉行婚禮。然後，過著幸福的婚姻生活，總有一天還會生下愛的結晶……。



即使在腦海中幻想得這麼多采多姿，現實生活中卻總是遇到瓶頸。比方說，戀情總是難以持久，無法想像婚姻生活是怎麼回事，或總是無法走到結婚那一步。又或者，雖然結婚了卻遇到許多問題，甚至是雙方的關係開始惡化等等。

而且，當自己開始賣力工作後，因為每天忙碌不已，所以連遇到對象的機會都沒有。身邊也有很多不結婚的朋友，不知不覺中自己的擇偶條件變得愈來愈高。相反地，已婚的朋友看起來也不是很幸福……。於是，自己可能因此產生了「結婚與工作難以兼顧」的負面印象。



正在為伴侶關係而煩惱的女性，應該不在少數吧。一路以來，我自己也遭遇過許多煩惱。

也許是因為我在公司工作的同時，又有結婚、生產、育兒的經驗，所以常常被問道：「戀愛和工作、結婚和工作，或家庭和工作，真的有可能兼顧嗎？」或者「兩頭燒的日子問題一大堆，真的很困擾，我該如何是好？」等問題。

我的想法是，對職業女性而言，最好以兼顧伴侶關係與工作為目標，因為這樣比較容易得到幸福。

對於兩者兼顧抱持著明確的藍圖，並努力找到好的對象，建立良好的伴侶關係，這麼做才能將你的女性魅力發揮至極限。而在這個過程中，也能讓你變成一個更美好的人，進而讓你在工作上也更加活躍。我覺得，兩者兼顧才能帶來良好的正面循環。



事實上，我也並非打從一開始就這麼想，過程中我的立場也搖搖擺擺地來回了許多次。我也曾歷經嚴重的失戀打擊。也曾認真地懷疑過，自己是不是命中註定了不可能和任何人建立起伴侶關係。自己明明很努力，為什麼就是不順遂，而且每次都以同樣的方式結束。

當我仔細思考後發現，自己的思考習慣、行為模式，似乎常常會招來不好的結果。因此，我有意識地回顧自己的過往，並將有問題之處加以修正。

方法十分簡單，就是站在對方的角度思考，為什麼對方不願意將自己當作伴侶。正如同自己會希望對方能為自己做某些事，所以你也可以想想看，對方會希望你為了他做哪些事、為了他不做哪些事。

只要先將「己所欲」施於對方的話，對方也一定會為自己做相同的事。我相信，這是放諸任何事皆準的普遍通則。

還有另一個方法，就是聽聽看男性的意見。關於戀愛的煩惱，我們往往會找女性傾訴，最後結論大多都是「是那個男的有問題吧？」若要瞭解男性的立場，還是向男性傾訴，比較能得到實在的建議。

我就是以這些方式，反覆自我修正，才逐漸能建立起更良好的伴侶關係的。



若是直白地說，也許會招人誤解，但我相信，當一個人能夠建立好伴侶關係時，不只是戀愛或戀愛的過程會變得順利，就連工作或人際關係都能變得更得心應手。

我們常常以為，戀愛與工作是完全不同的兩件事，但兩者都涉及到人際關係的應對，所以兩者的出發點可以說是相同的。

雖然我也還在學習的道路上，但本章中將會說明如何尋找好的伴侶，乃至於遇到對象後，該如何建立良好的伴侶關係等等。希望藉此能將我一路以來的學習與體認，介紹給讀者們。



何謂伴侶？何謂伴侶關係？



那麼，到底伴侶是指哪種對象？伴侶關係又代表何種關係呢？

若是在男女關係中，通常會將情人或結婚對象稱為伴侶；而通常交往或婚後相處得很和睦，或兩人處於較為良好的關係時，就會使用伴侶關係（partnership）一詞。不過，若你想要建立起更穩固的伴侶關係，也許就得再加入另一個觀點。



對我而言，伴侶是指擁有與自己不同的才能，能讓你尊重、尊敬的對象。而良好的伴侶關係，就是和這樣的對象朝著相同的夢想，彼此信賴，彼此學習，一同前進。

這與商場上常說的「合夥企業（partnership）」或「發揮夥伴精神……」，其實有著異曲同工之妙。我認為，無論是人生中的伴侶，或是商場上的夥伴，都是能激發你的潛力、加快你的速度，讓你更快達到目標的人。



只不過，男女關係與工作不同，常常參雜了強烈的情緒在其中。又或者，因為性別的不同，使得兩人與生俱來的本能也不同。因為在示好的方式或思考方式上有所「差異」，所以往往也會造成雙方的困惑。

正因不同，才會有衝突，有憂愁。但這些都將成為美好的經驗，為我們帶來莫大的成長與學習。兩人間若有相愛的情感，與相守的決心做為後盾，就不用害怕。只要讓情感的後盾支持著你，鼓起克服萬難的勇氣，那麼所有問題一定都能迎刃而解。

要好好面對對方，用心地相互瞭解。藉由瞭解對方，你也會更加瞭解你自己。說不定你的人生也會因此而更加寬廣，看到更多的潛在可能。



當你能巧妙地建立起男女間的良好伴侶關係的同時，也代表著你將能加速啟動引擎，朝向理想人生邁進。而你的伴侶，也將成為最瞭解你的人，成為你人生中的盟友，成為你的避風港，成為朝著夢想共同賣力生活下去的最大動力。



為什麼愈追求事業有成的女性，愈需要擁有心愛的男性



我覺得，男性總是能為女性帶來滋潤，帶來自信。因此，身邊有相互理解、相互幫助的男性，可以讓你在開創美好人生的路上，更加樂在其中。

如前所述，無論是在職場上或在私領域裡，倘若你能與男性互助合作，建立良好的夥伴或伴侶關係，你就更能發揮身為女性的潛能。於是，你將為周遭的人帶來幫助，也能活得忠於自我，工作得忠於自我。



當然，一個人也有一個人生活的幸福。

但是，若有一個信任而心愛的男性，與你一起朝相同的目標前進，相互幫忙，共同開創人生的話，人生將會更加光輝燦爛吧。當你要去完成一件重大的事時，若有一個真正瞭解你，有共同目標，互相協助的伴侶，也能讓你更加堅定、更加放心。而當你完成那件事時，你們攜手走過的艱辛，也將會化作更大的感動與幸福。



另外，對於想在工作上出人頭地的女性而言，職場可說是「乾燥地帶」。

正因乾燥，所以讓人更下定決心要力爭上游，培養宏大的氣度，開創出一個能讓自己獨立自主的空間。渴求成功的企圖心，當然是成功中不可或缺的要素。只是，從女性人生的角度思考成功時，若你心底也期待能當個有女人味的自己的話，那你就不該只是渴求成功，也該讓自己得到滋潤。



再者，當你在工作上獲得肯定，或是升上責任更重的職位時，你可能會忽然失去自信。這時，身邊有伴侶的陪伴，將會帶給你忠於自我地持續下去的力量。

人生中，能無條件地不斷帶給我們滋潤與自信的，或許就是一個能相互接納，能愛上彼此的一切，並成為彼此的命運共同體的伴侶。



如何找到適合你的完美伴侶



尋找伴侶之旅，其實也是一趟瞭解自己、提升自己的旅程。

對你而言，什麼樣的人才是「好的伴侶」？

我曾向帶著煩惱來向我求助的女性問了這個問題，於是得到了以下的答案。

只看著我一個人的人，把我視作唯一的愛的人，非常瞭解我、認同我的人，經濟上能夠滿足我的人……。還有人回答我：反正就是會讓身邊的朋友羨慕不已的那種男性。

我覺得，要找到一個好的伴侶，應該從相反的角度切入，才不會尋找得這麼辛苦。

自己要先努力去理解對方，要下定決心持續愛著那個人，並努力使兩個人在經濟上不虞匱乏。無論遇到任何事，都要和對方建立起更好的合作模式。只要你能一貫地維持這種姿態，相信你的狀態就會是，更容易找到好伴侶的狀態。



我想，所謂的伴侶，應該是「因為相互的存在與幫忙，而能一同邁向更美好的人生的對象」。而不是讓人單方面予取予求的對象，因為他既不是負責為你療癒身心的治療師，也不是對你有養育之責的雙親。

做一個極端的譬喻，也許這正與前文提到的選公司時的兩種人，有異曲同工之妙。「追求穩定而想進入大企業」和「自己想要為這間公司的發展而努力的人」，比較容易與公司建立良好關係，讓雙方一同向上發展的，你想會是前者，還是後者的態度呢？這樣的想法，也可以套用在選擇伴侶上。



如何找到好的伴侶，我覺得，其實就是思考你希望擁有什麼樣的伴侶，然後努力讓「自己」去接近那樣的形象。而你的改變與成長，將會引發出你的魅力與潛能，進而吸引理想的伴侶來到你身旁。



建立良好伴侶關係的九個步驟



為了讓各位讀者能夠有更具體的方向，接下來就試著歸納在我心目中，建立良好伴侶關係的理想過程。



①　思索自己理想中的人生。

②　模擬假想在自己理想的人生中，應該要有什麼樣的伴侶比較好，定出自己的理想的對象。

③　思考對理想的對象而言，什麼樣的女性才是理想。

④　將自己①和③的想像加以結合，然後從自己可以努力的部分開始努力，像是打理自己的外貌，或學習烹飪都可以。

⑤　當你在進行④的時候，你就會開始增加自信，也會開始得到精神上的獨立，同時也會為你增添身為女性的魅力。這麼一來，你也會受到周遭的青睞與需要，與身邊建立起平衡而良好的關係。

⑥　當你進入⑤的正向循環後，你就能活得自在而光采煥發，你將更受歡迎，也更容易讓自己喜歡的人接納自己。

⑦　努力讓自己與喜歡的人，能建立起長期而具有發展性的關係。過程中，你對瞭解對方所盡的努力，將使你學習到男性與女性之間的差異。同時，也會讓你培育愛情，並學習到良好的相處模式。

⑧　若在⑦的過程中，自己和對方理想中的人生，能毫不勉強地相互靠攏，那就可以進入步向結婚的具體過程。

⑨　婚後也要努力扮演一個好伴侶，也要配合兩人的步調，繼續朝著彼此的理想前進。



本書的前半部份，也針對理想的人生，多次提出建言，說不定不少讀者，已在自己的腦海中建立起自己的藍圖。

然而現在，你可能需要假想一下對對方而言，什麼樣的女性才是理想，然後提醒自己也要稍微朝那個方向自我調整。就像製造商製造商品時，需要因應買家的需求改善商品，當你在追求理想的伴侶同時，也必須追求一個更理想的自己。

而你的努力，一定會為你的人生加分。即便到最後和那個人沒有結果，你也會變得更加自信、更加有魅力。

現在就循著這九個步驟，深入地思索你想跟什麼樣的伴侶共創人生吧。

第１章 設定目標、獨立生活



自己的人生是由自己的選擇所創造



當我們要決定人生的中心軸時，或當我們想做某一件事時，往往會不自覺地停下來。我認為，其中最大的因素，是我們害怕不合「常理常情」。

尤其當我們挑戰新事物，或開創一個未知的事物時，我們沒有過去的成功經驗可以依循。只要一出現其他合乎常理常情的想法或選擇時，我們就會感到猶豫，感到畏懼，進而使我們的決心動搖。

我們又為何如此？我想，這是因為在人的內心中，都潛藏著「不想失敗」的想法。當「想要挑戰」的心情，不敵「想要避免失敗」的想法時，我們就傾...

●前言
如何以女性身分開創理想人生

第１章 設定目標、獨立生活
人生操之在己、人生全由自己訂製
思考自己的理想人生
夢想與目標愈大愈好
國小就定下了「獨立自主」的目標
自己的人生是由自己的選擇所創造
提高判斷力的方法是「模擬想像」
獨立自主的三項條件

第２章 達成目標應具備的生活方式
只有一次的人生正如一本小說
調整身心的狀態
如何打造出良好狀態的迴圈
重要的不是「是否正確」，而是「可以學到什麼」
接受現狀的一切好與壞
對自己徹底瞭解的重要性
掌握並駕馭自己的特質和習性
肯定自己自然、真實、原本的樣子

第３章 人際關係決定一切
信賴的三步驟　１「建立能讓自己信賴的自己」
信賴的三步驟　２「建立受對方信賴的自己」
信賴的三步驟　３「建構良好的信賴關係」
首先必須珍惜親近的人
如何與周遭的人建立人際關係
保持良好的人際關係，不須做哪些事
把取悅對方變成習慣
情緒無須控制，而是要善加運用
利用意象訓練保持精神的健全
小小的謊言或虛張聲勢，都能毀掉一段了信賴關係
是否能意識到有人上有人
想成為受人信賴的人，當下就能做的事

第４章　十二條小提醒，讓你工作得神采飛揚
徹底以身為女性為樂
為何TRENDERS不再是「只有女性的公司」
女性如何活躍於職場
選公司就像選伴侶
選一間尊重你的公司
需要女性能力的時代
迅速做出明確的成果較為有利
別為小事煩憂，別累積壓力
以查字典的感覺閱讀
能向他人學習者、不能向他人學習者
教導就是學習
受苦受難之時，正是勝負成敗的決勝點

第５章　理想人生與伴侶關係
建立良好的伴侶關係，提升人生魅力
何謂伴侶？何謂伴侶關係？
為什麼愈是事業有成的女性，愈需要擁有心愛的男性
找尋適合妳的完美伴侶的方法
建立良好伴侶關係的九個步驟
我所追求的是一起進步，一起品嚐盡人生滋味
花一點時間與成本，就能大大改變外貌
工作中的男女，如何建立好伴侶關係
想將戀愛關係化為伴侶關係時
打造一個安穩、平和而舒服的空間
享受並克服男女間的差異

第６章　活出女性真我
能帶來幸福人生的是美麗的心，不是美麗的外表
掌控對美的慾望，就能過得更快樂
瞭解當下的自己對美的需求程度
打造一個長期不發胖的身體
「皮膚」、「頭髮」和「身材」是美麗三原則
要永遠維持忠於自己的美麗

後記

●前言
如何以女性身分開創理想人生

第１章 設定目標、獨立生活
人生操之在己、人生全由自己訂製
思考自己的理想人生
夢想與目標愈大愈好
國小就定下了「獨立自主」的目標
自己的人生是由自己的選擇所創造
提高判斷力的方法是「模擬想像」
獨立自主的三項條件

第２章 達成目標應具備的生活方式
只有一次的人生正如一本小說
調整身心的狀態
如何打造出良好狀態的迴圈
重要的不是「是否正確」，而是「可以學到什麼」
接受現狀的一切好與壞
對自己徹底瞭解的重要性
掌握並駕馭自己的特質和習性
肯定自...