第一章：學會放下，學會知足；

才能快樂，才能幸福　　  　　

　　生命中本就有太多的慾望，我們應該放下不該有的慾望；生命中本就有太多的沉重，我們應該放下包袱。學會放下，學會比較，學會知足，我們才能快樂，才能幸福。

安排自己的想法，安排自己的快樂

　　她已經九十二歲高齡了，身材嬌小但儀態自若，並略帶幾分矜持。她每天早晨都在八點鐘前穿戴完畢，頭髮做成時髦的樣式，面部的化妝也是十分精心完美，而她實際上已經雙目失明。

　　今天，她要被送進一家養老院。她七十歲的丈夫前不久去世了，她不得不住進養老院。

　　在養老院的大廳等候了數小時，當有人告訴她，她的房間已準備就緒時，她的臉上露出了甜甜的笑容。她轉動步行器進入電梯，護士對她那小小的房間進行了一番描述，包括掛在窗戶上的鑲有小圓孔的窗簾。

　　「我真喜歡！」她說道，流露出的熱情簡直和一個八歲的孩子得到一個新的小狗一樣。

　　「瓊斯夫人，您還沒有看到房間……」

　　「這和看不看沒有什麼關係，」她回答道，快樂是你事先決定好的。我喜歡不喜歡我的房間並不取決於傢俱是怎樣安排的，而在於我怎樣安排我的想法。我已經決定喜歡它……這是我每天早晨醒來後做的決定：我可以選擇接受變化，並且在種種變化中尋找最佳；我還可以選擇擔憂那些可能永遠不會發生的「假如」。我可以整天躺在床上，琢磨我身體哪些部分不靈光了，給我帶來這樣或那樣的困難；我也可以從床上起來，對我身體還有許多部位能工作心懷感激。每一天都是一份禮物，只要我睜開眼睛，我就決定不去老想那些已經「發生在我身上」的事情，而是專注於我已使之發生的事情，我有五條簡單易行的快樂法則：

　　一、心中不存憎恨。

　　二、腦中不存擔憂。

　　三、生活簡單。

　　四、多點給予。

　　五、少點期盼。

　　感悟

　　每個人都有自己的想法，怎麼想是由自己決定的。同樣，每個人都有自己的快樂，想不想快樂也是由自己決定的。自己的想法由自己來安排，自己的快樂也由自己來安排，這樣才能擁有快樂的生活。



學會比較，就會感覺到幸福

　　有一個失意的人對生活失去了信心，他走進一片原始森林，準備在那裡了卻殘生。

　　失意人發現一隻猴子正在目不轉睛地看著他，便招手讓猴子過來。

　　「先生，有何事情？」猴子有禮貌地打著招呼。

　　「求求你，找塊石頭把我砸死吧！」失意人央求猴子。

　　「為什麼？閣下難道不想活了？」猴子瞪著眼睛問。

　　「我真是太不幸了……」失意人話一出口，淚水便嘩嘩地流了出來。

　　「能跟我談談嗎？我也是靈長類呀！」猴子善解人意地說。

　　「跟你談有什麼用……當年我差了一分，沒有考上清華大學……嗚……」失意人已經淚流滿面了。

　　「你們人類不是還有別的大學嗎？你是不是找不到異性？」猴子覺得上什麼大學無所謂，有沒有異性可是個原則問題。

　　「嗚……」失意人又哭了起來，「有十幾個美女追求我，最後我只得到其中一個不太漂亮的……」

　　「天啊，太不公平了！」猴子也為失意人打抱不平，「不過，您畢竟還撈上了一個。工作上有什麼不順心嗎？」

　　「工作了十來年，才選上一個副教授。你說說，這書還怎麼教下去？」失意人轉悲為憤，怒氣沖沖地說。

　　「薪水夠用嗎？」這隻猴子看來懂得真不少。

　　「夠用什麼！每個月除了吃、穿、用，只剩下八百多塊錢，什麼事也做不了！」失意人滿腹牢騷。

　　「您真的不想活啦？」猴子緊緊盯著失意人的雙眼，嚴肅地問。

　　「不想活了！你還等什麼，快去找石頭啊！」失意人不想再跟猴子囉嗦了。

　　猴子猶豫了一下，終於抓起來一塊石頭。就在牠即將砸向失意人腦袋的時候，突然問失意人：「閣下，比起我來，您真是幸福。其實，我比您痛苦多了。這樣吧，把您的地址告訴我，我去頂替您算了。」

　　失意人忙說：「那可不行！說真的，比起你來，我真是幸福的。」

　　猴子問：「那你現在還想死嗎？」

　　失意人搖了搖頭。

　　感悟

　　在這個世界上，沒有一個人能事事都能如意，即使是比爾．蓋茲，也不例外。凡事應往好的方面想，要學會比較─比上不足，比下有餘。經常這樣想想，我們就會感覺到幸福了。

不必羨慕他人，只需做好自己就行了

　　從前，有一國王閒來無事，便微服走出宮門，走到一個補鞋的老頭處，一時興起，問老頭：「一國之中誰是最快樂的人？」

　　老頭答：「當然是國王最快樂了。」

　　國王問：「為什麼？」

　　老頭說：「你想，有百官差遣，平民供奉，想要什麼就有什麼，這還不快樂嗎？」

　　國王答：「希望如你所說的。」於是與老頭一道共飲葡萄美酒，直到老頭醉得不省人事，國王便命人把他抬回宮中，對王妃說：「這個老頭說，國王是最快樂的，我現在戲弄一下他，給他穿上國王的衣服，讓他理理國政，你們大家不要害怕。」

　　王妃答：「遵命。」

　　等到那老頭醒了，宮女便假裝說：「大王你喝醉了，現在積下很多事情要等你處理。」於是這老頭被擁出臨朝，眾人都催促他快些處理事情，他卻懵懵懂懂，什麼也不知道。這時，旁邊有史官記其所言所行，大臣公卿們與之商討議論，一直坐了一整天，弄得這老頭腰酸背痛，疲憊不堪。這樣過了幾天，老頭吃不好睡不香，竟瘦了下來。

　　宮女又假裝說：「大王你這樣憔悴，是為什麼啊？」

　　老頭回答說：「我夢見自己是一個補鞋的老頭，辛苦求食，生活很是艱難，因此就瘦成這樣了。」眾人都私下裏偷著笑。這老頭到了晚上，翻來覆去睡不著說：「我是補鞋子的呢？還是國王呢？若真是國王，皮膚為什麼又這樣粗糙呢？若是補鞋子的，又為什麼會在王宮裏呢？唉！我的心很慌，眼睛也花了啊！」他竟真分不清自己到底是誰了。

　　王妃假裝問：「大王這樣不高興，讓歌伎們來取樂你吧！」於是老頭喝起葡萄美酒，又醉得不省人事了。後來，宮女們又讓老頭穿上舊衣服，把他送回到簡陋的床上。老頭酒醒後，看見自己的破房，粗布衣服一切都是原來的樣子，但卻渾身酸痛，好像被棍子打過了一樣。

　　過了幾天，國王又來到他這裡。老頭對國王說：「上次喝酒，是我糊塗無知，現在我才明白過來啊，我夢見自己當了國王，要審核百官，又有國史記對記錯，眾大臣要來商量討論國事，心裏便總是憂心不安。弄得渾身都痛，好像被打了鞭子一樣。在夢裏尚且如此，若是真的當了國王，還不更痛苦啊？前幾天跟你說的話，實在是不對的啊！」

　　感悟

　　家家有本難念的經，人人都有難言之隱。所以，在生活中不必羨慕別人的風光，在風光背後，自有他的苦衷；也不要因自己的平凡而苦惱，其實平凡也有平凡的樂趣。不必去羨慕他人如何，只需做好我們自己就行了。



放不下，是因為心中有太多的雜念

　　　　日本

　　有一天，坦山和尚準備拜訪一位他仰慕已久的高僧，高僧是幾百里外一座寺廟的住持。早上，天空陰沈沈的，遠處還不時傳來陣陣雷聲。

　　跟隨坦山一同出門的小和尚猶豫了，輕聲說：「快下大雨了，還是等雨停後再走吧！」

　　坦山連頭都不抬，拿著傘就跨出了門，邊走邊說：「出家人怕什麼風雨。」

　　小和尚沒有辦法，只好緊隨其後。兩人才走了半里山路，瓢潑大雨便傾盆而下。雨越下越大，風越刮越猛，坦山和小和尚合撐著傘，頂風冒雨，相互攙扶著，深一腳淺一腳艱難地行進著，半天也沒遇上一個人。

　　前面的道路越走越泥濘，幾次小和尚都差點滑倒，幸虧坦山及時拉住他。走著走著，小和尚突然站住了，兩眼愣愣地看著前方，好像被人施了定身法似的。坦山順著他的目光望去，只見不遠處的路邊站著一位年輕的姑娘。在這樣大雨滂沱的荒郊野外出現一位妙齡秀女，難怪小和尚吃驚發呆。

　　這真是位難得一見的美女，圓圓的瓜子臉上兩道彎彎的黛眉，長著一對晶瑩閃亮的大眼睛，挺直的鼻樑下是一張鮮紅欲滴的櫻桃小口，一頭秀髮好似瀑布披在腰間。然而她此刻秀眉微蹙，面有難色。原來她穿著一身嶄新綢的布衣裙，腳下卻是一片泥潭，她生怕跨過去弄髒了衣服，正在那裡犯愁。

　　坦山大步走上前去：「姑娘，我來幫你。」說完，他伸出雙臂，將姑娘抱過了那片泥潭。

　　以後一路行來，小和尚一直悶悶不樂地跟在坦山身後走著，一句話也不說，也不要他攙扶了。傍晚時分，雨終於停了，天邊露出了一抹淡淡的晚霞，坦山和小和尚找到一個小客棧投宿。直到吃完飯，坦山洗腳準備上床休息時，小和尚終於忍不住開口說話了：「我們出家人應當不殺生、不偷竊、不淫邪、不妄語、不飲酒，尤其是不能接近年輕貌美的女子，您怎麼可以抱著她呢？」

　　「誰？那個女子？」坦山愣了愣，然後微笑了，「噢！原來你是說我們路上遇到的女子。我可是早就把她放下了，難道你還一直抱著她嗎？看來你還沒有放下，所以你心中還有太多的雜念。」

　　小和尚頓悟。

　　感悟

　　有些事之所以放不下，是因為心中有太多的雜念。想要驅除雜念，就要在心中保持一片清澈，讓雜念沒有滋生之處。只有這樣，才能達到一種「放下」的境界。

第一章：學會放下，學會知足；

才能快樂，才能幸福　　  　　

　　生命中本就有太多的慾望，我們應該放下不該有的慾望；生命中本就有太多的沉重，我們應該放下包袱。學會放下，學會比較，學會知足，我們才能快樂，才能幸福。

安排自己的想法，安排自己的快樂

　　她已經九十二歲高齡了，身材嬌小但儀態自若，並略帶幾分矜持。她每天早晨都在八點鐘前穿戴完畢，頭髮做成時髦的樣式，面部的化妝也是十分精心完美，而她實際上已經雙目失明。

　　今天，她要被送進一家養老院。她七十歲的丈夫前不久去世了，她不得不住進養老院。

　　在養老...

第一章：學會放下，學會知足；才能快樂，才能幸福
安排自己的想法，安排自己的快樂 21
學會比較，就會感覺到幸福 23
不必羨慕他人，只需做好自己就行了 26
放不下，是因為心中有太多的雜念 28
不要難以割捨，失去的就讓它失去吧！ 31
有些東西既然放不下，就要對它們負有責任 32
等待是一種經歷，學會等待才能懂得幸福 34
能夠堅強地活著，就是一種莫大的幸運 36
有些事想得太遠，就會有無盡的煩惱 38
在需要的時候得到滿足，就是一種幸福 40
用心去感受，才能獲得感動和幸福 43
第二章：擁有並付出愛，就能夠創造奇蹟
愛的力量是偉大的，因為愛可以創造奇蹟 51
無論在什麼時候，愛總是永恆不敗的 53
付出自己的愛心，可以創造生命的奇蹟 56
在危難降臨的時候，是父母為我們護航 58
花點時間去行善，心靈會得到慰藉 61
告訴你要感謝的人，他對你是重要的 63
愛心在哪裡開花，就會在哪裡結果 66
給予別人愛，比接受愛更快樂 69
愛創造出的力量，能使人變得傑出 71
愛心不需要回報，需要的是心心相傳 73
奉獻愛心，往往就可以美麗一生 74
付出同情心和愛心，總會收到好運的回報 77
惡念需要常止，善念需要覺悟 79
有一顆清白的良心，才能得以安然入睡 81
能超越極限的力量，是一次次漫過心底的愛 83
世界上，真正的上帝是人們的愛心 85
理解老人們的某些行為，並且多陪陪他們 88
不應忘記別人的小恩小惠，更不應忽視父母的恩情 91
第三章：善用大腦，打破固定思維
充分發揮腦力的人，何時何地都會有成功相伴 95
只要動動腦，就可以變「不利」為「有利」 97
只有變，才能將不可能變為可能 99
在危機狀況下，要保持冷靜並正確思考 101
打開固定思維的鎖，才能打開心中的鎖 103
一個人如果是對的，那麼他的世界也是對的 105
抓住問題的關鍵，才能從根本上解決問題 107
利用好自己的悟性，讓它為人生綻放光華 109
一切的原因都來自於思想，一切的影響都是心理現象 112
跳出自己的思維定式，才會走出死胡同 114
利用思維定式，誘導敵人陷入圈套 116
選項越多不一定越好 118
即使在最危急的時刻，也一定會有辦法 119
為了以後著想，要做好長遠打算 122
盡可能地選擇新視角，力爭看到事物的新側面 124
第四章：懂得生存，學會競爭
在任何時候，都絕不能輕易放棄生命 127
改變會痛苦，但不改變會吃苦 129
在苦難面前自強不息，一定可以贏得成功和幸福 131
無時無刻，都要發揮自己的強項 134
不要等到死亡來臨，才想起應該做的事 137
不留退路，才能贏得出路 139
刻意去模仿別人，只會迷失自己 141
做任何工作，都要有敬業精神 143
認清劣勢，把劣勢轉化成優勢 145
被別人需要，生存才顯得有意義 147
只有活在希望中，才會看到光明 149
擁有一技之長，是最好的生存方法 151
誠實地做事，否則生存會成問題 153
只顧利益，反而會失去利益 156
只要每天進步一點，你就是聰明的人 158
不靠天不靠地，學會靠自己 161
要比別人優秀，就要付出努力 163
第五章：我們可以改變或決定自己的命運
想改變命運，最重要的是要先改變自己 167
改變命運，先要改變內心 169
有什麼樣的看法，就會有什麼樣的命運 171
用正確的方式審視自己，一切都會改變的 173
習慣都是自己養成的，我們有能力改變它 176
要想變得富有，最好的方法是向富人學習 178
往往在一念之間就已決定了事情的結局 181
勤奮的人，上帝總是給他最高的榮譽和獎賞 183
求人不如求己，靠自己才能拯救自己 184
真正認識自己，才能拯救自己 186
在人生中要珍視和發掘自己的價值 189
很多時候，愚笨才是真聰明 191
保持自我本色，因為本色就是最美 194
第六章：不要成為慾望和金錢的奴隸
無止境的貪婪，終會徹底毀滅一個人 199
不要有太高的慾望，否則什麼都得不到 201
很多時候，權力只是一個陷阱 202
貪慾是一種毒藥，誰喝了都無藥可救 205
不要讓金錢矇住了眼睛，否則會迷失了世界 208
錢財乃身外之物，生帶不來死帶不去 210
想得到越多，失去的往往就會越多 212
既要想盡辦法賺錢，也要千方百計節儉 214
賺取金錢不應是一種負擔，而應是一種遊戲 216
放棄安逸的生活，才能找到屬於自己的天空 218
把手中的資源運作起來，使其增值 221
無論境況如何，都不要在金錢面前低頭 223
不要為了眼前的小利益，而放棄自己遠大的夢想 225
第七章：接受教訓，善待教訓
不要沒事找事，否則終會造成禍害 229
相互欺騙和報復，只會使雙方都受損 231
一味追求極至的完美，往往會造成極度的缺憾 233
一個人過於張狂，終有沒落的一天 235
愚弄別人，終會愚弄自己 237
自私是一種貧窮，往往使美好變成邪惡 239
壞念頭不可要，否則會加倍地發生在自己身上 241
錯誤估計敵人的實力，等於犯了致命的錯誤 243
遇事先要忍讓三分，小不忍容易釀大禍 245
飛來橫福的同時，往往隱藏著橫禍 247
打荒唐無聊的賭，往往會喪送自己 249
吹牛往往會把自己吹倒，逞強往往會得不償失 251
美味不可多食，好酒不可多飲 253
友誼應保持一點距離，太近往往會導致疏遠 255
不要過於謹慎，更不要吹毛求疵 258
經驗只能在某時適用，並不能在什麼時候都適用 260

第八章：用心感受生活，生活才會精彩
當生活變得沉重時，我們需要彎下身來 263
只有用心生活，生活才會更為精緻 264
人生如同乘舟，需要風雨同舟 267
少一些冷漠，就會少一些受傷的心靈 271
弱者最需要的是平等，而不是憐憫 273
外表美不算美，心靈美才是真美 275
不要過分謙讓，因為那絕不是一種美德 277
自己喜歡的東西，別人未必也喜歡 279
平時要珍惜時間，以免日後沒有時間 282
不必知道所有的真相，難得糊塗才是一種明智 285
朋友不在於多，有一個半已足夠 287
最好的朋友，往往最有可能害你 289
懷疑是一扇門，愛是這扇門的唯一鑰匙 290
緣分不可強求，是聚是散都應隨緣 293
工作和生活同等重要，忽視任何一方都將會失去幸福 295
那些不為人所知的生活，才是真正的生活 299

第一章：學會放下，學會知足；才能快樂，才能幸福
安排自己的想法，安排自己的快樂 21
學會比較，就會感覺到幸福 23
不必羨慕他人，只需做好自己就行了 26
放不下，是因為心中有太多的雜念 28
不要難以割捨，失去的就讓它失去吧！ 31
有些東西既然放不下，就要對它們負有責任 32
等待是一種經歷，學會等待才能懂得幸福 34
能夠堅強地活著，就是一種莫大的幸運 36
有些事想得太遠，就會有無盡的煩惱 38
在需要的時候得到滿足，就是一種幸福 40
用心去感受，才能獲得感動和幸福 43
第二章：擁有並付出愛，就能夠創造奇蹟
愛的力量是偉大的...