再一次確認你的健康！
一個圓滿的人生，應該包括婚姻美滿、個人成就與良好的人際關係。
所謂「幸福的人生」，其實就是一種感覺，一種在健康的情況下，心態上的富足。
沒有健康，一切都會流於空談！
1‧健康才是一切！
距今約二千五百年前，古希臘流行過一首《數數歌》：
第一好是―—健康。
第二好是―—才幹。
第三好是—正當的財富。
身體的健康第一，其次才是聰明才智，再來是正當的財富。這首希臘《數數歌》表達的含義正是人生的健康指標。
健康是無價的，生病的人必定了解「健康才是最大的幸福」，但一般人可能會覺得健康好像是理所當然的，會讓人忘卻健康的可貴及感謝的心，反而把重點擺在財富上面，這是人間的實態。
只有到患病時，才感覺到健康的可貴，才了解健康的無價；而不知病痛的人，則不知健康無價之寶，青年人忙著學習、中年人在工作方面埋頭苦幹，往往忘了健康的可貴，還有很多人甚至連自己逐漸老化都渾然不覺。
有人曾形象地比喻說，健康是頂天立地的「1」而事業、愛情、友誼、金錢、房子等都是「0」它們共同組成了你宏大的成功—「1000……」但當你失去健康，你頂天立地的「1」倒下了，你身後的那幾個「0」也將失去意義，因為你已經不在了。
因此，你要想擁有巨大的「1000……」你就應該記住珍愛並保住你賴以生存的「1」因為一切的成就，一切的財富，都始於身心健康。


【本書特色】
憂慮是人類的通病，但憂慮對我們的人生—很抱歉，一點也沒有幫助！同時憂慮只是一條讓我們走向黑暗之谷的捷徑。它會讓我們變得脆弱，也會讓我們百病叢生、得不償失……
應用心理學之父威廉‧詹姆斯曾說—―
「欣然接受已發生的事，正是踏出克服不幸的第一步」
國學大師林語堂在《生活的藝術》中也說—―
「即使是最壞的事物也要照單全收，這便是獲致內心平和的祕訣。」
在每一個新年度的開始，你對自己有何期許，是追悔過去，還是原地踏步，亦或是對自己有了一些不同的打算？
事實上，想改變不必選在一個新的年度、新的月份或信誓旦旦從下個星期一「開始」！如果你對自己的生活現狀不滿意，那麼從這一刻起，你就可以馬上做些改變與調整，都說態度改變一切，所以只要態度改變了，你的人生就會變得不一樣了……
對健康的態度變了，你就會開始關心健康方面的資訊，並且會從你做得到的部分去改變，而朝著健康的目標去前進！任何事物都一樣，只要態度改變了，你的心就會朝著你希望的方向走去，而且毫不勉強的，會讓自己趨於想像中的目標之中！
「知易行難」指的是，你講的我都知道，可是我做不到！這種人是屬於自暴自棄、自我放棄的人類，他們明明拼命想要別人愛，而自己卻一點也不愛自己。
因此，我們強調「態度改變一切」，目的就是一個人處於現狀，如果他對自己沒有一份認知(認識自己)，那麼他是不可能改變些什麼，更甭說得到他心中想要的那種生活。因為「天下沒有白吃的午餐」，這種人只適合生活在「自艾自嘆」的日子裡……
與其這部作品是要告訴你怎樣停止憂慮、敲開成功的大門，不如說它是傳達給你一個訊息，即心態才是一切，積極的心態就是一種偉大的力量，它會改變你的世界，讓你往你想要的境界走去！

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