Part 01家居生活小意外的「搶救」
廚房竅門
淡了放鹽，鹹了放點馬鈴薯 /酸甜苦辣，味味有 「救」/醬油放多不變味 19
錯把醬油當成醋 /芥末放多不用急/煮粥溢鍋的應急方法 20
蒸牛奶時巧溢鍋/米飯半熟還能回鍋/豆類冷凍煮爛新法 21
讓肥肉肥而不膩/牛奶煮糊巧去糊味/炒出不碎豆腐 22
去羊肉膻腥味有妙招/變老玉米也能吃/讓麵食不再快速變硬 23
飯煮焦了也能挽救/米飯太稀不必擔心/巧除麵條的鹹味 24
頭由黃變白的魔術/茶/讓回鍋油變清澈/葉受潮不能晒 25
眼睛被洋蔥辣著了/熱油燙傷有妙方 /輕鬆
家居水電
讓鱉「鬆口」 26
切菜割手有OK繃/花生巧除口腔異味/巧除餐具上的異味 27
檸檬皮巧去手腥味/用鹽去除口中的辣味 28化妝品過敏不用急/頭髮燙焦了可補救 29
頭髮染壞了不必愁/毛衣縮水熨斗來幫忙 30
皺巴巴真絲衣服輕鬆變平/輕鬆洗掉衣服上的黴斑/皮鞋黴斑巧擦除 31
衣服染色巧清洗/清洗泛黃衣服有絕招 /巧除衣服泡久的異味 32
身份證皺褶復原法/撕掉價錢標籤不留痕跡/郵票放久泛黃怎麼辦 33
拉鏈卡住上點蠟/項鍊手鏈糾纏巧分開 /銀飾刮痕不再有 34
CD片刮痕巧恢復/徹底消滅冰箱刮痕 /水壺壓癟了不用愁 35
修補傢俱上面的刮痕／砂鍋漏水怎麼辦？／廚房窗戶巧清洗 36
去除牆壁瓷磚頑固油漬／瓦斯爐和抽油煙機巧清潔／有效清理廚房流理臺 37
冰箱把肥皂由軟變硬／廚房玻璃製品巧清洗／擦亮不銹鋼水池 38
廚房水槽惡臭鹽來去除／油鍋起火千萬別用水滅／如何清洗鍋具燒焦 39
鍵盤進水急救方法／筆記型電腦掉落應急方法40
筆記型電腦進水處理三步驟／手錶進水後應急處理／手錶磁化消磁法 41
五步解決手機進水／手機電池延長電力 42
插頭反插消除雜音／乾電池導出衣服靜電／窗臺加水白蟻無處逃／電器起火先斷電 43
冰箱漏電應急處理／輕鬆除去冰箱異味／空調機不啟動快速檢修 44
馬桶不通用點碎冰／一舉搞定水管漏水／驟然停水緊急備案 45
下水道堵塞有高招 46
Part 02 常見小毛病家庭常備藥和急救用品 49
肌肉酸痛適當喝點醋/牙痛不再要人命/全方位應對牙齦出血 50
自製漱口水治嗓子疼/止咳，就這麼簡單/打嗝不止不用愁 51
應對落枕的方法/讓腳臭不再煩著你 /西瓜霜治療口腔潰瘍 52
輕鬆讓鼻血停下來/簡易按摩止頭痛 /面對噎食有絕招 53
教你輕鬆擺脫腹瀉/這樣緩解腹痛最有效 /腸胃不消化喝生雞蛋/小孩腹痛不要亂吃藥 54
陽池穴專門對付發冷症/按壓足三里減輕胃痛 /大蒜可治急性腸胃炎/最簡單風寒護理法 55
指壓穴位減輕胰腺炎/找對穴位，擺脫中暑 /謹慎對待產後中暑 56
冷熱敷交換消瘀青眼/急性角膜炎用氯黴素/電光性眼炎應急措施 57
快速應對老年人突然失明 58
Part 03 意外傷害
老人出門「四帶」防意外/日常用品也能做急救 81
學會正確搬運傷患 82
骨刺卡喉不再難受/對付異物入耳有妙方/巧妙解決異物塞住鼻子 82
快速搞定眼內異物/教你去除呼吸道/氣管進入異物簡單自救 84
寶寶吸入氣球碎塊急救/吃果凍也能噎著 85
寶寶嗆奶怎麼辦/異物進入胃部要當心/時刻警惕孩子吞食異物 86
誤服洗滌劑催吐有訣竅/誤服燒鹼，醋來幫忙/吃錯藥的催吐方法 87
酒精中毒喝濃茶/三步驟挽救食物中毒 88
安眠藥中毒急救/誤服痱子粉後有絕招/毒蘑菇中毒速救術 89
苦杏仁中毒，急救要得當/敵敵畏中毒急救法/誤食砒霜中毒如何解救 90
兒童中毒如何急救/處理狗咬傷防狂犬病/被貓抓傷及時注射疫苗 91
被老鼠咬傷後怎麼辦/被蜜蜂蜇了先挑刺 /被蜘蛛咬傷先排毒 92
野外遭蛇咬傷怎麼處理/被蜈蚣咬傷立即用肥皂洗/被蠍子咬了要紮緊 93
快速處理寶寶局部瘀血/寶寶外傷出血需謹慎 /冷敷處理晒傷皮膚 94
為灼傷的皮膚療傷/皮膚乾燥脫皮怎麼辦/凍傷全程處理 95
開水燙傷也不怕/快速處理皮膚劃傷/嚴冬防手乾裂有絕招 96
腳扭傷後不要輕易活動/游泳時再不怕抽筋 97
最簡單方法搞定小腿抽筋/孕婦腿抽筋的處理/手指割破要消毒 98
手指被夾傷也要妥善處理/手指被套脫身計/割傷深淺決定處理方法 99
慎重處理指甲受傷/快速處理不同擦傷/皮下挫傷簡便處理 100
眼部外傷要謹慎處理/對待手指挫傷的處理 /寶寶擦傷不可輕視 101
寶寶摔傷應對策略/寶寶從床上摔下來怎麼辦 102
寶寶高空墜落速救法/膝蓋摔傷如何處理/頭部撞傷緊急處理 103
顱腦損傷快速急救/教你如何處理頸部外傷/簡易骨折固定法 104
骨折儘量避免移位/背部受撞擊發生昏迷 105
接觸性皮斑疹先查過敏原/有效應對嚴重過敏反應/寶寶皮膚過敏藥物治療 106
老人小便也要防止暈倒/謹防老人洗澡暈倒/簡便自救防止洗澡暈倒 107
腳起水泡這樣處理最簡單/腳跟磨破怎麼處理／自行處理腳底刺傷 108
有效處理不同刺傷/肌肉拉傷先冰敷 109
肩關節脫臼不可揉/正確處理肘關節脫臼 /關節扭傷勿按摩/軟組織受傷的急救原則 110
急性腰扭傷先仰臥/讓脫臼的下巴復位/有效處理韌帶扭傷 111
牙齒撞掉還可以再植牙/謹慎對待脊椎損傷 112
斷肢的處理／幫助自縊者鬆綁／快速搶救割脈者 113
發現刎頸者要現場止血／不要忽視小兒髖關節脫臼／謹慎對待髖關節脫臼 11４
出門在外
正確應對腦震盪受損／肺爆震傷快速救治法 115
發生擁擠踩踏不要慌 116
被困電梯不要硬掰開電梯門／汽車被困輕鬆跑起來／車禍現場急救有序 117
讓刹車失靈的車子停下來… 安全行駛防止側滑… 車胎漏氣也能行駛 118
口香糖挽救油管漏油… 油箱漏油肥皂來幫忙 … 將車輛碰撞危險降到最低 119
正確應對爆胎… 車輛掉入河裡鎮定應對法… 公車失火逃生攻略 120
地鐵停電不驚慌 121
車輛翻覆時驚險逃生… 幫助溺水者排水是關鍵… 小心呵護溺水兒童 122
觸電要儘快絕緣… 電擊傷要先脫離電源 123
瓦斯中毒通風是關鍵… 沼氣中毒應對法 124
鞭炮炸傷的應急處理… 發生火災時切忌慌亂… 高樓著火如何逃生 125
衣服著火不要跑動… 燒傷現場急救五招 126
瓦斯爆炸緊急脫身… 野外生存必備急救箱 127
野外露營要防風防雷 128
野外快速找到迷失的路 129
野外活動防植物過敏 130
野外發求救信號有妙招… 急性高山症必備乙酰唑胺… 乘坐計程車安全防範措施 131
穴位按摩防暈車暈船… 遭遇飛機故障不慌張 132
什麼人不宜乘坐飛機… 被困大漠，險中求生 133
海上遇險快速逃生… 備好緊急用品防震… 地震快速求生計 134
地震來了，擺個安全Pose… 地震被壓巧妙避險 … 別把雷電擊傷當兒戲 135
野外雷雨應緊急避險… 冷靜應對狂風突起 136
全面武裝抵禦沙塵暴… 龍捲風中逃生記 … 全副武裝迎戰颱風 137
洪水逃生要往高處走… 遭遇雪崩宜爬行 138
摸清海嘯幫助逃生 139

Part 01家居生活小意外的「搶救」
廚房竅門
淡了放鹽，鹹了放點馬鈴薯 /酸甜苦辣，味味有 「救」/醬油放多不變味 19
錯把醬油當成醋 /芥末放多不用急/煮粥溢鍋的應急方法 20
蒸牛奶時巧溢鍋/米飯半熟還能回鍋/豆類冷凍煮爛新法 21
讓肥肉肥而不膩/牛奶煮糊巧去糊味/炒出不碎豆腐 22
去羊肉膻腥味有妙招/變老玉米也能吃/讓麵食不再快速變硬 23
飯煮焦了也能挽救/米飯太稀不必擔心/巧除麵條的鹹味 24
頭由黃變白的魔術/茶/讓回鍋油變清澈/葉受潮不能晒 25
眼睛被洋蔥辣著了/熱油燙傷有妙方 /輕鬆
家居水電
讓鱉「鬆口」 26
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