序：勇敢放下「應該」的你，就會活出不一樣的你
01.如果你會說該認識的人都認識了——那麼你一定還不認識你自己。
02.如果你心虛地拍著胸脯說這有什麼困難——八成就是開始準備在別人的面前不懂裝懂了。
03.沒有時間變老！——只要心態不覺得老，就能永保青春。
04.自己不肯努力，總想著依賴別人，到頭來必定是什麼也得不到。
05.如果你不知道時常跟內在的自己開會——那麼你永遠都不會知道自己到底有幾斤幾兩。
06.除非你先幫助你自己，否則，即便老天想要幫你，也會被你拒於門外。
07.即便是惡貫滿盈的人，也是值得原諒的——只要這些人沒有忘了還有回頭的這個人生選項。
08.膽子大的人，不一定有無所畏懼的勇氣——真正的勇氣，只有在面對突如其來的危機時，才會顯現出來。
09.光天化日下拿刀搶劫的壞人並不可怕——可怕的是在暗地裡偷偷幹壞事的人。
10.隨心所欲不逾矩是偽君子最欠缺的智慧。
11.罪過不會壓在做錯事的人身上——而是會壓在一天到晚在意做錯事的人身上。
12.認錯是世界上最簡單的事情——最困難的事情，則是不怕丟臉地接受會讓自己沒面子的錯誤。
13.我們的心是一家廿四小時全年無休的「造罪工廠」——世上沒有無心之過，所有過錯都是由心而生。
14.做一個對自己「老實」的人——做人不必太虛偽，有感覺就直接說有感覺。
15.不要輕視比你年紀輕的後輩——因為智慧不一定會出現在老人身上，而是只會出現在智者的身上。
16.每個人心中都有一棵自己的菩提樹——菩提非菩提，並不在於什麼樹，而在於有沒有一顆菩提之心。
17.不要當你所崇拜偶像的粉絲——否則，你將學不到你崇拜的偶像身上的真正本事。
18.沒有教不好的壞孩子——只有不懂得怎麼把壞孩子教好的壞師父。
19.禮貌如果過了頭，就是一種虛偽的行為——世俗的禮節規矩，只會使孩子從小就開始學習大人世界的虛偽。
20.寧願開心的睡在天橋底下，也不要坐在賓士車上哭泣——知足才會快樂，人生的快樂與否，全在於你面對人生的態度。
21.黃金不會殺人，想獨吞黃金的人才會——會殺人的不是黃金，而是人們那顆因黃金所生起的貪婪心。
22.一院桂花香，不如一村桂花香——如果你懂得將桂花做成讓每個人掛在身上的香包，就能萬里傳香。
23.等待絕對不會有良機——我們需要擁有一雙見好就收的眼睛。
24.人的惡念就像是雜草——除掉雜草的最好方法，就是在草地上面種滿美麗的花卉。
25.追逐物欲，你只會使自己更迷失——不要被物欲牽著鼻子走，才會有更開闊的世界。
26.所有的執著都會得到回報——但有些執著所獲得的回報，卻不一定值得。
27.可以貪錢，但不能貪到變成貪婪——愛錢可以，但不能愛到讓自己變成錢的奴隸。
28.握緊拳頭並不是真正擁有——而只是將拳頭之外的事物，隔絕在自己之外。
29.過與不及都不是好事——鬆弛有度、能屈能伸才能活的真正自在。
30.每個人都值得被尊敬——每個人的尊嚴都是平等的，並沒有誰比較卑微、誰比較偉大。
31.與其事後懊悔，還不如事前接受別人的忠告——天底下什麼藥都有賣，就是沒有在賣「後悔藥」。
32.大聲誇耀自己的，其實是內心最貧瘠的人——真正的美不是炫耀出來的，真正的成功不是吹出來的。
33.當我們面臨選擇時，必須先學會捨棄——只要我們捨得丟棄一點東西，就能看到不一樣的風景。
34.越是飽滿的稻穗，越是垂的越低——懂得先向別人低頭，然後才能讓自己出頭。
35.不要散布流言去惡意中傷別人——流言就如同鵝毛一樣，一旦隨風四處飄散，就收不回來。
36.嘴只有一張，但說話的方式不只一種——想想「壞話」怎麼「好說」，不要讓禍從口出，就能有一個皆大歡喜的結局。
37.在理解他人前，先認識自己有多少能力——沒有那種屁股，就不要隨便吃瀉藥。
38.只要有心做善事，隨時隨地都可以做——行善做善事，不一定得敲鑼打鼓地去鋪橋造路。
39.做任何事，只要盡一己之力——根本不需要太去在乎自己如此做，到底能不能夠扭轉所謂的乾坤。
40.布施的最終目的，並非是要讓自己脫離貧窮——而是要讓自己懂得去幫助比自己需要幫助的人。
41.布施並不是在做買賣——布施不在於多少，而是看你是否真心做好事。
42.不要讓布施變成像一般的保險業——如果以為只要布施越多，未來果報也就越多，就喪失布施的真正目的。
43.越是想陷害別人，越是會害人不成反而害己——只要你動了害人之心的念頭，其實就等於在內心陷害別人了。
44.好心不會得不到好報——只是「好報」，還在向你走來的路上。
45.只要是問題，就一定有解決的辦法——所有問題的答案，其實就在每個人的心裡。
46.傲慢是智慧的隔離衣——放下偏見，才能看見自己智慧不足的地方。
47.不要被「我」這個不存在的東西限制住——要知道只有「無我」，才能讓自己無所不能。
48.路不轉，人就要自己懂得轉彎——勇於放棄大家認為正確的方向，才能從容發現真正可行的方向。
49.沒有獲得快樂的方法——只要放下煩惱，自己自然就會快樂起來。
50.禪到底是什麼玩意——能從沒有辦法中想出辦法，就是禪。
51.不想放棄好不容易才獲得的成果——只好背著好不容易做好的「獨木舟」，舉步維艱地走在人生大道上。
52.不懂裝懂的人最會自以為是——最麻煩的並不是無知，而是一知半解。
53.道可道，就不能叫做道——悟出來的真理，就好比是用手抓到的風，是無法用言語傳達的。
54.我們不是為了生氣，才來修身養性的——人生在世，不如意事十之八九，況且事已如此，生氣又有何益？
55.浪費不是罪，卻是一種無法原諒的「心靈罪惡」——惜福就是積自己的福，浪費就是把自己的福消耗掉。
56.我們都會自認為自己比別人優越——傲慢就像一座高山，是每個人修行最大的阻礙。
57.我們所需要的不是跨出那一步——而是需要跨出那一步的勇氣。
58.低頭看腳下，比抬頭看未來還要重要——沒有什麼比看清腳下路，再踏出實實在在的每一步更重要。
59.人要清楚地瞭解自己的能力——做事情雖然要盡力而為，但也要懂得量力而行。
60.磨難是一個讓自己學習成長的機會——因此，你必須每天走在沒人願意走的泥濘路上。

序：勇敢放下「應該」的你，就會活出不一樣的你
01.如果你會說該認識的人都認識了——那麼你一定還不認識你自己。
02.如果你心虛地拍著胸脯說這有什麼困難——八成就是開始準備在別人的面前不懂裝懂了。
03.沒有時間變老！——只要心態不覺得老，就能永保青春。
04.自己不肯努力，總想著依賴別人，到頭來必定是什麼也得不到。
05.如果你不知道時常跟內在的自己開會——那麼你永遠都不會知道自己到底有幾斤幾兩。
06.除非你先幫助你自己，否則，即便老天想要幫你，也會被你拒於門外。
07.即便是惡貫滿盈的人，也是值得原諒的——只要...